요리 준비 방법 " 당근과 치즈 샐러드»
굵은 강판에 치즈와 당근을 갈아서 버터와 소금을 넣습니다.
레시피 재료“당근과 치즈 샐러드»:
- 큰 당근 1 조각
- 단단한 치즈 70 gr
- 마늘 1 정향
- 식물성 기름 1 작은 술
- 소금
“당근과 치즈 샐러드”요리의 영양가 (당 100 그램):
칼로리 : 208.5kcal.
다람쥐 : 12.6 GR.
지방 : 15.5 GR.
탄수화물 : 4.1 GR.
제공 횟수 : 2레시피의 재료와 칼로리 함량”당근과 치즈 샐러드»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, kcal |
| 당근 | 1 조각 | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| 네덜란드 치즈 | 70 GR | 70 | 18.2 | 18.76 | 0 | 246.4 |
| 마늘 | 사촌 1 명 | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
| 해바라기 유 | 1 tsp. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| 소금 | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 금액 | 154 | 19.4 | 23.9 | 6.4 | 321.1 | |
| 봉사 1 | 77 | 9.7 | 11.9 | 3.2 | 160.6 | |
| 100 그램 | 100 | 12.6 | 15.5 | 4.1 | 208.5 |