요리 "당근 커드"를 준비하는 방법
계란을 치고 삶은 모코프를 갈아서 믹서기로 모든 것을 건너 뛰고 30 분 동안 굽습니다.
레시피 재료“당근 커드»:
- 당근 200g.
- 코티지 치즈 1% 250gr.
- 밀기울 30g.
- 닭고기 달걀 2 개.
“당근 커드”요리의 영양가 (당 100 그램):
칼로리 : 82.7kcal.
다람쥐 : 10.5 GR.
지방 : 2.7 GR.
탄수화물 : 4.1 GR.
제공 횟수 : 5레시피의 성분과 칼로리 함량”당근 커드»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, 칼 |
| 당근 | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| 코티지 치즈 1 % | 250 g | 250 | 40.75 | 2.5 | 3.25 | 197.5 |
| 밀기울 | 30 g | 30 | 4.41 | 1.23 | 6.18 | 54 |
| 닭고기 달걀 | 2의 개 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| 금액 | 590 | 61.7 | 15.9 | 24 | 488.2 | |
| 봉사 1 | 118 | 12.3 | 3.2 | 4.8 | 97.6 | |
| 100 그램 | 100 | 10.5 | 2.7 | 4.1 | 82.7 |