우리 위도에서 주로 통조림 형태로 사용되는 밝고 육즙이 많은 열대 과일 파인애플은 비타민 A, C, 칼슘, 인 및 칼륨 함량을 자랑합니다. 섬유질과 칼로리가 풍부하고 지방과 콜레스테롤이 적습니다. 파인애플에는 신체가 강한 뼈와 결합 조직을 형성하는 데 필요한 미네랄인 망간이 포함되어 있습니다. 파인애플 한 잔은 망간 권장량의 73%를 제공합니다. 파인애플에 존재하는 브로멜라인은 소화관에 너무 산성인 체액을 중화시킵니다. 또한 브로멜라인은 소화를 돕는 췌장 분비를 조절합니다. 파인애플은 비타민 C가 풍부하기 때문에 자연스럽게 면역 체계를 자극합니다. 감기의 기존 증상뿐만 아니라 예방 조치로 파인애플은 가장 건강한 과일 중 하나가 될 것입니다. 파인애플 주스의 주요 이점은 메스꺼움과 입덧을 제거할 수 있다는 것입니다. 이것은 메스꺼움을 경험하는 경향이 있는 임산부와 비행기를 타고 장거리 여행을 할 때 특히 그렇습니다.
2022-11-11