정제 설탕은 마약입니까?

… 많은 사람들이 정제 설탕을 약이라고 부릅니다. 정제 과정에서 설탕에서 영양가가 모두 제거되기 때문입니다., 그리고 순수한 탄수화물만 남습니다. 비타민, 미네랄, 단백질, 지방, 효소 또는 음식을 구성하는 기타 요소가 없는 칼로리입니다.

많은 영양학자들은 백설탕이 극도로 위험하다고 주장합니다. 특히 오늘날 소비되는 양에서 백설탕은 마약만큼 위험할 수 있습니다.

… 박사. 당신이 항상 영양에 대해 알고 싶었던 모든 것의 저자 David Röben은 다음과 같이 썼습니다.정제된 백설탕은 식품이 아닙니다. 그것은 식물 재료에서 추출한 순수한 화학 원소입니다. 사실, 그것은 공통점이 많은 코카인보다 더 순수합니다.. 설탕의 화학명은 자당이고 화학식은 C12H22O11입니다.

그것은 12개의 탄소 원자, 22개의 수소 원자, 11개의 산소 원자로 구성되어 있습니다. … 코카인의 화학식은 C17H21NO4입니다. 다시 말하지만, 설탕의 공식은 C12H22O11입니다. 본질적으로 유일한 차이점은 설탕에는 질소 원자인 "N"이 없다는 것입니다.

...설탕(자당)의 위험성에 대해 의심이 가는 경우 몇 주 동안 식단에서 설탕을 제거하고 차이가 있는지 확인하십시오! 중독이 형성되고 금단 증상을 느낄 것입니다.

… 연구에 따르면 설탕은 어떤 약물과 마찬가지로 중독성이 있습니다. 그것의 사용과 남용은 우리의 가장 큰 국가적 재앙입니다.

우리가 매일 섭취하는 모든 단 음식을 고려할 때 이것은 놀라운 일이 아닙니다! 평균적으로 건강한 소화 시스템은 하루에 XNUMX~XNUMX티스푼의 설탕을 흡수할 수 있습니다. 일반적으로 눈에 띄는 문제 없이(이상이 없는 경우)

콜라 12온스에는 카페인 외에 설탕 11티스푼이 들어 있습니다. 콜라를 마실 때, 즉시 에너지를 주는 것은 설탕이지만, 아주 잠깐일 뿐입니다. 에너지의 증가는 혈당 수치의 증가에서 비롯됩니다. 그러나 신체는 인슐린 방출을 빠르게 중단하고 당 수치가 즉시 떨어지므로 에너지와 체력이 크게 떨어집니다.