우리는 오이가 뼈에 너무 냉각 효과가 있다고 생각했습니다. 반대로 오이는 결정화된 요산을 제거하여 관절의 염증 과정을 돕습니다. 상품 설명
오이는 멜론의 일종이며 수박, 호박, 스쿼시 및 기타 장과와 같은 가족에서 나옵니다. 녹색 껍질은 수박 껍질과 매우 유사합니다. 오이의 내부는 옅은 녹색이며 매우 육즙이 많습니다.
오이는 열대 식물이지만 전 세계 대부분 지역에서 자랍니다. 그러나 일부 문화권에서는 오이가 피클에 더 일반적으로 사용되며 오이는 대부분의 영양소를 잃습니다. 영양 적 특성
오이에는 다량의 수분(약 96%)이 포함되어 있습니다. 껍질에는 비타민 A가 풍부해 껍질을 벗기지 않은 오이를 먹는 것이 좋다.
오이는 알칼리성 미네랄을 함유하고 있으며 비타민 C와 A(항산화제), 엽산, 망간, 몰리브덴, 칼륨, 규소, 황 및 소량의 비타민 B, 나트륨, 칼슘 및 인의 훌륭한 공급원입니다.
당신은 아름다움에 민감한 사람들이 오이 슬라이스를 눈 위에 올려놓는 것을 본 적이 있을 것입니다. 오이에서 발견되는 카페인산은 수분 저류를 방지하는 것으로 밝혀졌으며 국소적으로 바르면 눈의 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 건강을위한 혜택
대부분의 사람들은 오이의 치유력을 모르고 먹기를 피합니다. 신선한 오이는 갈증을 해소하고 식혀줍니다. 특히 튀긴 음식과 함께 체내에 들어가면 항산화 작용을 한다.
많은 사람들이 오이 주스와 당근 또는 오렌지 주스를 섞는 것을 좋아합니다. 신맛. 오이 주스에 함유된 미네랄은 혈액의 산도를 효과적으로 중화합니다. 주스는 또한 위와 십이지장 궤양 치료에 도움이 됩니다.
동맥압. 셀러리 주스와 마찬가지로 무색 오이 음료는 포함된 미네랄로 인해 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다.
결합 조직. 오이는 뼈, 근육, 연골, 인대 및 힘줄의 결합 조직의 적절한 구성에 기여하는 실리카의 훌륭한 공급원입니다.
냉각. 건조하고 더운 날씨에는 오이 주스와 셀러리 주스 한 잔을 마시는 것이 좋습니다. 그것은 체온을 정상화하는 데 훌륭하게 도움이 됩니다.
이뇨제. 오이 주스는 우수한 이뇨제이며 배뇨를 통해 몸을 정화하는 데 도움이됩니다. 또한 신장 결석을 녹이는 데 도움이 됩니다.
열. 오이 주스의 체온 조절 특성 덕분에 열이 있을 때 음료로 적합합니다.
염증. 중국인은 오이가 류머티즘 환자에게 적합하지 않은 식물을 너무 식힌다고 믿습니다. 그러나 이제 우리는 오이가 관절에 염증을 일으키는 요산을 녹이는 데 도움이 된다는 것을 알고 있습니다. 오이가 관절을 정화하는 역할을 하면 요산이 제거되면서 통증을 유발한다. 이것은 오이가 관절염, 천식 및 통풍과 같은 염증성 질환에 좋다는 것을 의미합니다.
모발 성장. 오이 주스의 실리카 및 유황 함량은 특히 모발에 유익합니다. 당근 주스나 시금치 주스와 함께 드시면 좋습니다.
부은 눈. 어떤 사람들은 아침에 눈이 부은 채로 일어나는데, 아마도 몸에 수분이 과도하게 남아 있기 때문일 것입니다. 붓기를 줄이려면 누워서 오이 두 조각을 XNUMX분 동안 눈에 올려놓아야 합니다.
피부병. 많은 양의 비타민 C와 항산화제는 습진, 건선, 여드름 등을 치료하기 위해 고안된 많은 화장품 크림에서 오이를 중요한 성분으로 만듭니다.
탠 껍질. 햇볕에 과열되면 오이 주스를 만들어 환부에 바르십시오.
물 균형. 오이는 필수 전해질을 공급하고 체세포에 수분을 회복시켜 수분 저류를 줄입니다. 방문 꿀팁
색깔이 짙은 녹색이고 만졌을 때 신선한 오이를 선택하고 끝이 노랗고 주름진 오이는 피하십시오. 얇은 오이는 두꺼운 오이보다 씨가 적습니다. 오이를 신선하게 유지하려면 냉장고에 보관하세요. 자른 오이는 랩으로 싸거나 밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관해야 합니다.
주의
가능하면 유기농 오이를 구입하십시오. 다른 모든 오이는 왁싱을 할 수 있고 살충제를 포함할 수 있기 때문입니다.