그래서, 병아리 콩 (위의 사진에 표시된 사람입니다). 놀라운 영양가가 있음을 상기시켜 드리겠습니다. 병아리콩은 또한 우리 몸의 대사 과정을 개선하는 비타민 B2(리보플라빈)의 훌륭한 공급원이며,
부종을 완화하고 신장을 정화하며 결석을 제거하는 데 도움이 되는 우수한 이뇨제. Chickpea는 혈액 내 철분 부족을 보완하고 많은 양의식이 섬유를 함유하고있어 당뇨병으로 고통받는 사람들에게 그다지 중요하지 않은 유용한 탄수화물의 공급원이라고 안전하게 부를 수 있습니다. 그리고 물론, 풍성하고 영양가 있는 병아리콩은 훌륭한 활력소입니다!
발아를 위해서는 병아리 콩을 씻고 1 : 2의 비율로 물을 채워야합니다 (병아리 1 부 대 물 2 부). 그런 다음 예를 들어 테이블 위에 12 시간 동안 실온에 두십시오. 그런 다음 물을 빼고 병아리 콩을 헹구고 잘 적신 거즈로 두꺼운 층을 덮으십시오. 12 시간이 지나면 묘목이 준비됩니다. 냉장고에 최대 4 일 동안 보관할 수 있습니다. "특수 발아기"가 필요하지 않습니다. 당신을 도울 깊은 그릇!