조디악 징후에 의한 다이어트 (점성 식단)

평균 일일 칼로리 함량은 2150Kcal입니다.

과학으로서의 점성술이 공식적으로 인정되지는 않지만, 천체가 지구 전체와 특정 유기체의 과정에 미치는 영향을 완전히 거부하는 것은 불가능하다는 점에 유의해야합니다. 달에 의해).

황도 별자리 중 하나에서 달의 위치는 성격 특성, 긍정적이고 부정적인 기간, 상호 호환성 및 여러 다른 지표 (운세의 기초를 형성하는)가 결정된다는 의미에서 점성술 식단의 기초를 형성했습니다. 어떤 표시.

영양학자에게 가장 중요한 점성학적 결론은 인체에서 가장 약하고 가장 취약한 기관이 될 것입니다. 식이와 흡수된 음식을 통해 이를 강화하여 체중을 정상화할 뿐만 아니라 어느 정도 정상화할 수 있을 것입니다. 추가로 만성 질환, 우울증을 완화합니다. 이는 결과적으로 신체 활동을 증가시키고 결과적으로 과도한 체지방을 감소시킵니다. 예를 들어, 금성은 신장에 최대의 영향을 미치고, 목성은 간을, 토성은 척추를 조절하는 등의 역할을 합니다.

비슷한 행동 메커니즘은 발트해 연안 국가에서 특히 인기있는 달의 식단입니다. 그러나 점성술과는 달리 달의 식단은 주기적이기는하지만 정확하게 식단입니다. 이러한 관점에서 점성학 식단은 식단도 아니고 영양 체계도 아니며, 조디악 징후에 대한 일련의 권장 사항 형태로 형성됩니다.

또한 주요 징후 그룹 (화재, 물, 흙, 공기) 및 모든 징후를 활동성 – 남성 – 뜨거운 (신진 대사 촉진 – 물병 자리, 천칭 자리, 레오, 양자리, 궁수 자리, 쌍둥이 자리) 및 낮은 등급으로 나누는 권장 사항이 형성되었습니다. -활동성 – 추위 – 암컷 (전갈 자리, 물고기 자리, 황소 자리, 암, 염소 자리, 처녀 자리 – 신진 대사가 느려짐). 체중 감량을위한 빠른 방법 인 이러한 권장 사항은 부분적으로 만 보장하지만 조디악 징후에 전형적인 질병을 예방하고 신체 활동을 증가시켜 전반적인 건강을 향상시킵니다.

별자리 양자리를위한 점성술 다이어트 (20 월 20 일 – XNUMX 월 XNUMX 일)

양자리의 약점: 머리, 얼굴(자주 두통, 과민성, 우울증). 양자리는 과식, 과도한 알코올 섭취를 피하는 데 도움이되는 지속적인식이 요법이 필요하며 더 많은 야채와 과일이 필요합니다. 제품 중 셀러리, 당근, 오이, 콜리플라워, 레몬이 선호됩니다(이 동일한 식품이 일본 식단의 기초를 형성합니다).

황소 자리를위한 점성학 식단 (20 월 21 일 – XNUMX 월 XNUMX 일)

황소자리의 약점: 목, 목. 황소 자리는 과체중 경향이 있으며 안정적인 식단과 매우 활동적인 생활 방식이 필요합니다. 제품 중 신선한 야채, 대구 간이 특히 유용합니다. 단 과자나 밀가루 과자를 사용하면 건강 문제가 발생합니다.

별자리 쌍둥이 자리를위한 점성술 다이어트 (21 월 21 일 – XNUMX 월 XNUMX 일)

쌍둥이자리의 약점: 어깨, 팔뚝, 손. 쌍둥이 자리는 또한 취약한 신경계를 가지고 있습니다 (불면증과 신경계 질환을 예방하기 위해 이완이 필요합니다). 다이어트 제품은 칼슘과 비타민 B의 전체 그룹에 대한 일일 총량을 기준으로 선택됩니다(5일 동안의 여름 다이어트가 완벽함). 쌍둥이자리는 일반적으로 비만과 알코올 남용 경향이 없지만 특정 음식(예: 해산물)에 알레르기가 있을 수 있습니다.

암을위한 점성술 식단 (21 월 22 일 – XNUMX 월 XNUMX 일)

암 약점: 위, 폐. 불행히도 대다수의 게자리는 스포츠를 좋아하지 않고 단 것을 좋아하며 일반적으로 잘 먹어서 과체중이 되는 경향이 있습니다. 특히 성인기에 신체 활동을 늘릴 필요가 있습니다. 다이어트 제품은 팽창 경향을 고려하여 선택됩니다(수박 다이어트는 권장하지 않음). 설탕이나 전분이 많은 음식은 피해야 합니다(저탄수화물 다이어트는 괜찮습니다: 크렘린 다이어트와 애드킨 다이어트). 규칙적인 식단에서는 생선, 견과류, 다이어트 치킨 등의 단백질 함량을 높이는 것이 바람직합니다.

레오 기호를위한 점성술 식단 (22 월 23 일 – XNUMX 월 XNUMX 일)

사자자리의 약점: 등, 심장. 대부분의 라이온들은 활동적인 생활 방식이나 스포츠를 좋아합니다. 그리고 먹는 것을 좋아하고 포도주나 술을 자주 마시지만 유혹에 쉽게 저항할 수 있습니다. 빠른 회복에 도움이 되는 제품이 유용할 것입니다. 무화과, 포도, 자두입니다.

처녀 자리 별자리를위한 점성술 식단 (23 월 23 일 – XNUMX 월 XNUMX 일)

처녀자리의 약점: 하복부, 내장, 소화관. 전형적인 처녀 자리는 활동적인 것을 좋아하지 않지만 일반적으로 식단에 관심이 있습니다. 신경과 위장을 보호하고 무겁고 오래 소화되는 음식을 피해야 합니다. 건강한 제품: 치즈, 유제품, 야채. 단일 다이어트, 양배추 다이어트, 사과 다이어트, 딸기 다이어트, 케 피어 사과 다이어트 등이 처녀 자리의 표시에 적합합니다.

천칭 자리를위한 점성술 식단 (23 월 23 일 – XNUMX 월 XNUMX 일)

천칭 자리의 약점 : 신장, 신경. 활동적인 생활 방식의 이점은 과소 평가되며, 근염, 류머티즘에 걸리기 쉽습니다. 야채, 과일, 현미, 해산물 등 모든 가공되지 않거나 찐 음식이 특히 유용합니다. 빠르고 효과적인 체중 감량을 위해 저탄수화물 또는 저지방 식단이 효과적입니다.

전갈 자리 별자리를위한 점성술 식단 (23 월 22 일 – XNUMX 월 XNUMX 일)

전갈자리의 약점: 사타구니, 척추. 그들은 일반적으로 잘 먹고 알코올 음료를 남용할 수 있습니다. 많은 조미료가 일반적으로 요리에 사용됩니다(너무 많이). 완전히 버리는 것이 좋습니다. 또한 지방이 많은 육류 제품(돼지고기, 양고기), 바람직하게는 닭고기, 생선, 해산물을 식단에서 제외하는 것이 좋습니다.

궁수 자리 별자리를위한 점성술 식단 (22 월 21 일 – XNUMX 월 XNUMX 일)

궁수 자리의 약점 : 엉덩이, 관절. 이 표지판의 대표자들은 건강에 관심이 있습니다 (부분적으로는 활동적인 라이프 스타일의 결과입니다) – 나이는이를 방해하지 않습니다. 특별한 식단에 대한 필요성은 일반적으로 드물며 거의 모든 것이 가능합니다. 식품 (과일 및 채소)의 경우 껍질을 벗길 필요가없는 식품 (예 : 바나나가 아닌 사과)이 선호됩니다.

염소 자리 별자리를위한 점성술 식단 (21 월 20 일 – XNUMX 월 XNUMX 일)

염소 자리의 약점 : 무릎, 피부, 뼈 골격. 또한,이 징후의 대표자는 종종 우울증을 겪고 종종 다른 사람에게 아무런 의미가없는 문제로 고통받으며 이는 그들의 건강에 해 롭습니다. 염소 자리는 누구와도 달리 신중한 자제력과 건강한 생활 방식이 필요합니다. 식단은 칼슘과 비타민 B의 균형을 고려해야합니다 (예 : 효과적인 초콜릿 식단은 권장하지 않음). 일반적인 일일 식단에는 수박, 포도, 멜론을 포함하여 계절에 맞는 야채와 과일을 더 많이 포함해야합니다.

물병 자리 표지판을위한 점성술 식단 (20 월 19 일 – XNUMX 월 XNUMX 일)

물병자리의 약점: 다리, 근육, 발목. 전형적인 물병 자리는 습관이 안정적이며 정권과 적절한 영양 섭취를 고수합니다. 일반적으로 그는 활동적인 라이프 스타일을 이끌려고 노력하고 스포츠를 좋아합니다 (예외가 있음). 다른 별자리와 달리 물병자리는 흡연(직접 흡연 포함)에 부정적인 영향을 받습니다. 사용하는 식단에는 특별한 제한이 없습니다. 일반적인 일일 식단의 기초를 구성하는 식품에는 충분한 양의 철분(메밀, 사과, 완두콩, 콩 및 기타 콩류)이 포함되어야 합니다.

물고기 자리 별자리를위한 점성술 식단 (19 월 20 일 – XNUMX 월 XNUMX 일)

물고기자리의 약점: 발, 발가락. 또한 대부분의 물고기 자리에서 내분비 시스템의 약점과 갑상선 기능 장애에 주목해야합니다. 요오드와 칼륨이 많이 함유된 식품(주로 해산물)이 특히 유용합니다. 물고기 자리의 경우 신체 조직의 수분 보유로 인해 표준 이상의 상당한 초과 체중이 발생할 수 있습니다. 이 경우 소금 섭취를 제한하는 단기 다이어트가 가장 효과적입니다(예: 빠른 레몬-꿀 다이어트(2일) 및 효과적인 와인 다이어트)(5일) – 체중을 줄이는 빠른 방법은 과도한 유체를 제거하여 보장합니다. 매일 식단에서 오이, 무, 상추, 파슬리, 수박, 셀러리, 콩, 오트밀, 아스파라거스, 대황, 당근, 오렌지, 자몽, 파파야와 같은 음식을 환영합니다.

점성술 식단의 사용은 조디악 징후 그룹에 대한 일반적인 권장 사항을 제공합니다. 이것은 인체의 개별적인 특성을 고려하지 않습니다. 또한, 점성술 식단의 결과는 상황에 따라 사람마다 크게 다를 수 있습니다 (비슷한 상황은 대부분의 다른 식단에서 발생합니다. 메밀 식단에 대한 리뷰이며이 식단이 가장 효과적인 식단 중 하나입니다).

점성술 식단의 주요 장점은 명확하게 정의 된 식단 메뉴가 없다는 것입니다. 식단에서 특정 제품의 사용은 귀하의 욕구에 따라 결정됩니다 (부분적으로는 권장 사항 및 경고 수준에서 조디악의 징후에 의해 결정됨) – 그러나 어떤 식 으로든 음식의 적당 함이 함축됩니다.

점성술 식단의 두 번째 장점은 제한이 없다는 것입니다. 칼로리, 미네랄 균형 등의 분석이 필요하지 않습니다. – 식단은 평소와 습관적인 식단을 기반으로하므로 의사, 영양사 및 기타 전문가의 모니터링을받을 필요가 없습니다 (이전에 건강상의 이유로 필요했던 사람들 제외).

점성술 식단의 주된 단점은 그 존엄성 (명확하게 표시된 식단 메뉴가 없다는 것)의 결과입니다. 사전에 일일 메뉴의 특정 칼로리 함량이 부족하면 모든식이 권장 사항을 따르지만 동시에 권장 식품으로 너무 많은 칼로리를 소비하면 체중 감량의 안정적인 효과를 얻지 못할 수 있습니다 (하지만 적어도 질병의 징후를 경고하거나 발병을 지연시켜 건강 상태를 안정 시키십시오).

반면에 점성술이 건강상의 이유로 금기 제품을 추천하는 상황이 가능하다는 점에서 각 개인의 개성은 크게 고려되지만 충분하지 않습니다. (해산물 알레르기) 또는 단순히 좋아하지 않습니다. 괜찮아요 – 식단에 포함시키지 마세요 – 그것은 당신에게 좋지 않을 것입니다.