요리를 준비하는 방법 "다이어트 오트밀»
우유에 오트밀을 붓고 사과를 넣으십시오. 우리는 밤새 냉장고에 넣었습니다.
레시피 재료“다이어트 오트밀»:
- 오트밀 50g
- 우유 150ml
- 사과 40g
“식이 오트밀”요리의 영양가 (당 100 그램):
칼로리 : 66.2kcal.
다람쥐 : 2.7 GR.
지방 : 2.7 GR.
탄수화물 : 7.8 GR.
제공 횟수 : 1레시피의 성분 및 칼로리 함량”식이 오트밀»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, 칼 |
| 물에 오트밀 죽 | 50 g | 50 | 1.5 | 0.85 | 7.5 | 44 |
| 우유 | 150ml | 150 | 4.8 | 5.4 | 7.2 | 96 |
| 사과 | 40 g | 40 | 0.16 | 0.16 | 3.92 | 18.8 |
| 금액 | 240 | 6.5 | 6.4 | 18.6 | 158.8 | |
| 봉사 1 | 240 | 6.5 | 6.4 | 18.6 | 158.8 | |
| 100 그램 | 100 | 2.7 | 2.7 | 7.8 | 66.2 |