«어려운 나이»: 십대 두뇌가 어떻게 변합니까?

당신이 자고 있다고 상상해보십시오. 당신의 아버지는 방에 들어와 당신의 이마에 키스를 하며 이렇게 말합니다. “안녕하세요. 아침으로 무엇을 먹을까? «오트밀,» 당신은 대답합니다. XNUMX분 후에 부엌에 도착합니다. 김이 나는 오트밀 그릇이 테이블 위에 여러분을 기다리고 있습니다.

이것은 많은 사람들에게 어린 시절의 모습이었습니다. 부모와 다른 가까운 사람들이 우리를 돌 보았습니다. 그러나 어느 시점에서 우리는 그들에게서 멀어지기 시작했습니다. 뇌가 변했고 우리는 부모님이 준비한 오트밀을 포기하기로 결정했습니다.

그것이 사람들에게 필요한 사춘기입니다. 자연은 아이의 두뇌를 변화시켜 주인이 엄마와 함께 있지 않도록 합니다. 변화의 결과로 아이는 일상적인 삶의 방식에서 벗어나 새롭고 낯설고 잠재적으로 위험한 방향으로 나아갑니다. 십대와 사람들의 관계도 변화하고 있습니다. 그는 부모에게서 멀어지고 동료들과 더 가까워집니다.

십대의 두뇌는 사람들과의 관계에 영향을 미치는 많은 변화를 겪습니다. 다음은 가장 중요한 몇 가지입니다.

감정의 상승

청소년기가 다가올수록 아이의 감정은 더욱 강렬해집니다. 십대들은 종종 문을 닫고 부모에게 으르렁거립니다. 이에 대한 과학적 설명이 있습니다. 감정은 변연계와 뇌간의 상호작용에 의해 형성됩니다. 십대의 신체에서 이러한 구조는 어린이와 성인보다 의사 결정에 더 큰 영향을 미칩니다.

한 연구에서는 어린이, 청소년 및 성인을 CT 스캐너에 배치했습니다. 실험 참가자들에게 무표정한 표정이나 뚜렷한 감정을 가진 사람들의 사진을 보여주었습니다. 과학자들은 청소년에서 더 강한 감정적 반응을, 성인과 어린이에서 중간 정도의 반응을 기록했습니다.

또한 십대들은 다른 사람이 없는 경우에도 다른 사람의 감정을 보는 경향이 있습니다. 십대들에게 CT 스캐너로 얼굴에 중립적인 감정이 있는 사진을 보여주었을 때, 그들의 소뇌 편도체가 활성화되었습니다. 십대들에게는 사진 속 인물이 부정적인 감정을 느끼고 있는 것처럼 보였습니다.

청소년기의 정서가 고조되어 화를 내거나 화를 내기 쉽습니다. 기분이 자주 바뀝니다. 그들은 자신을 잘 이해하지 못합니다. 한 남자가 나에게 이렇게 말했습니다. “어른들에게 이것을 설명하십시오. 이제 우리는 이렇게 느끼지만 잠시 후에는 달라질 것입니다. 어른들이 우리에게서 멀어지게 하십시오. 우리가 느끼는 것을 느끼도록 합시다.» 이것은 좋은 조언입니다. 어른들이 십대들을 압박하고 너무 감정적이라고 처벌하려고 한다면, 이는 그들을 소외시킬 뿐입니다.

위험의 매력

우리 몸에는 신경전달물질인 도파민이 있습니다. 그것은 뇌간, 변연엽 및 대뇌 피질의 공동 작업에 관여합니다. 도파민은 우리가 보상을 받을 때 기분을 좋게 만드는 것입니다.

어린이 및 성인과 비교하여 청소년은 도파민의 기준선 수준이 낮지만 도파민 생산의 스파이크는 더 높습니다. 참신함은 도파민의 방출을 유발하는 주요 유발 요인 중 하나입니다. 이 때문에 십대들은 새로운 모든 것에 끌립니다. 자연은 당신이 변화와 새로움을 추구하게 하고 낯설고 불확실한 쪽으로 당신을 밀어붙이는 시스템을 만들었습니다. 언젠가 이것은 그 청년이 부모의 집을 떠나도록 강요할 것입니다.

도파민 수치가 떨어지면 십대는 지루해집니다. 오래되고 좋은 모든 것이 그들을 우울하게 만듭니다. 이것은 중학교 및 고등학교에서 교육 과정을 구성할 때 고려되어야 합니다. 학교와 교사는 십대들의 흥미를 유지하기 위해 새로움에 대한 내적 추진력을 사용해야 합니다.

XNUMX대 뇌의 또 다른 특징은 좋고 나쁨을 판단하는 과정의 변화이다. 십대의 뇌는 부정적이고 잠재적으로 위험한 결과를 무시하면서 긍정적이고 흥미로운 결정의 측면에 초점을 맞춥니다.

심리학자들은 이런 유형의 사고를 과대합리적이라고 부릅니다. 그것은 십대들이 빨리 운전하고, 마약을 복용하고, 위험한 섹스를 하도록 강요합니다. 자녀의 안전을 걱정하는 부모의 마음은 헛되지 않습니다. 청소년기는 정말 위험한 시기입니다.

동료와의 친밀감

모든 포유류의 애착은 보살핌과 안전에 대한 어린이의 요구에 기반합니다. 사람의 삶의 첫 해에는 애정이 매우 중요합니다. 아기는 어른의 보살핌 없이는 생존할 수 없습니다. 그러나 나이가 들면 애착이 사라지지 않고 초점이 바뀝니다. 십대들은 부모에게 덜 의존하고 또래에게 더 많이 의존합니다.

청소년기에 우리는 친구들과 적극적으로 소통합니다. 이것은 자연스러운 과정입니다. 우리가 부모의 집을 떠날 때 의지할 사람은 친구에게 있습니다. 야생에서 포유류는 거의 혼자 생존하지 못합니다. 십대의 또래와의 상호 작용은 생존의 문제로 인식됩니다. 부모는 배경으로 사라지고 거부감을 느낍니다.

이러한 변화의 가장 큰 단점은 XNUMX대 그룹 또는 한 사람과 가까이 있는 것이 삶과 죽음의 문제처럼 보인다는 것입니다. 수백만 년에 걸친 진화 과정을 통해 십대는 “친한 친구가 한 명도 없으면 죽을 것입니다.”라고 생각하게 만듭니다. 부모가 십대에게 파티에 가는 것을 금지하면 그에게는 비극이 됩니다.

어른들은 어리석다고 생각합니다. 사실, 어리석음은 그것과 아무 관련이 없으며, 진화에 의해 그렇게 규정되어 있습니다. 딸이 파티에 가는 것을 금지하거나 새 신발을 사는 것을 거부할 때 그것이 딸에게 얼마나 중요한지 생각해 보십시오. 이것은 관계를 강화하는 데 도움이 될 것입니다.

성인을 위한 결론

어른들은 아이들의 성장 과정을 존중해야 합니다. XNUMX대들은 감정에 사로잡혀 부모 밑에서 강제로 벗어나 또래와 더 가까워지고 새로운 것을 향해 나아가야 합니다. 따라서 두뇌는 십대들이 부모의 집 밖에서 «오트밀»을 찾도록 도와줍니다. 십대는 자신을 돌보기 시작하고 그를 돌볼 다른 사람들을 찾습니다.

이것은 십대의 삶에서 부모와 다른 성인을 위한 자리가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 아이의 뇌는 변화하고 이것은 다른 사람과의 관계에 영향을 미칩니다. 부모가 아이의 삶에서 자신의 역할도 변하고 있다는 것을 받아들이는 것이 중요합니다. 어른들은 십대들에게서 무엇을 배울 수 있는지 생각해야 합니다.

얼마나 많은 성인들이 청소년기의 원리에 충실하고 자신이 좋아하는 일을 하고 있습니까? 누가 계속 사회적으로 활동적이고 친한 친구를 유지했습니까? 누가 계속 새로운 것을 시도하고 오래된 것에 집착하지 않고 창의적인 탐구로 두뇌를 채우겠습니까?

신경과학자들은 뇌가 끊임없이 성장한다는 것을 발견했습니다. 그들은 이 속성을 신경가소성이라고 부릅니다. 감정 폭발, 사랑, 사회적 참여, 우정, 새로움, 창의성은 두뇌 성장을 자극하고 젊음을 유지합니다. 이 모든 것이 청소년기에 내재된 특성입니다.

십대의 행동에 대해 조롱하거나 «십대»라는 단어를 경멸적인 방식으로 사용하고 싶을 때 이것을 명심하십시오. 그들의 감정과 반항을 조롱하지 마십시오. 어린 십대가되는 것이 좋습니다. 연구에 따르면 이것이 우리의 정신을 날카롭고 젊게 유지하는 데 필요한 것입니다.