생선과 고기 건조
 

XNUMX 세기로 돌아가서 과학자들은 신체 기능에 필요한 많은 양의 아미노산이 함유되어 있기 때문에 사람들이 고기와 생선을 먹는 것의 이점을 입증했습니다.

식품으로 생선과 고기의 주요 목적은 단백질 합성이 불가능한 신체의 필수 아미노산을 보충하는 것입니다. 식이 요법에 아미노산이 부족하면 어린이의 성장 저하, 죽상 동맥 경화증의 발병 및 신체 전체의 체력 감소로 이어질 수 있습니다.

따라서 고대부터 사람들은 원정과 하이킹에 마른 고기와 생선을 가져가는 데 익숙해졌으며 최근에는 고기 통조림과 생선으로 부분적으로 대체되었습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 마른 고기와 생선은 통조림보다 여전히 몇 가지 장점이 있습니다.

통조림 식품과 비교하여 건조 육류 및 생선 제품의 주요 장점:

 
  • 제품의 무게가 훨씬 적습니다.
  • 자연 스러움.
  • 더 낮은 비용.
  • 뛰어난 맛.
  • 전통적인 맥주 스낵으로 사용할 수있는 능력.

마른 고기 및 생선을 준비하는 방법

고기를 말리기 위해 일반적으로 쇠고기가 사용되며 바람직하게는 찜질방이 사용되지만 첫 번째 해동 후에 허용됩니다. 물고기는 빠른 건조를 위해 그다지 크지 않은 것으로 선택됩니다. 생선과 고기는 씻어서 필요한 경우 조각으로 자릅니다 (생선은 종종 완전히 건조되어 내장을 제거하고 고기는 큰 조각으로 자릅니다). 그런 다음 그들은 짠 용액에 하루 동안 담가 있습니다. 그 후 생선과 고기를 요리하는 과정이 다른 방식으로 진행됩니다.

물고기는 굵은 실이나 끈 (물고기의 크기에 따라 다름)에 묶여 통풍이 잘되는 곳에 매달아 말립니다. 날씨에 따라 생선을 말리는 데 4 일에서 10 일이 걸릴 수 있습니다. 때때로 사람들은 거즈 덮개로 생선을 말려서 곤충으로부터 제품을 보호하고보다 위생적인 ​​건조 유형으로 간주됩니다. 준비되고 잘 말린 생선은 일반적으로 종이에 싸서, 냉장고에 보관하거나 식료품 캐비닛에 보관합니다.

고기는 프레스(양파와 향신료를 추가할 수 있음) 아래 소금물에 매일 ​​노출시킨 후 더 작은 조각으로 자르고 소금에 담그고 와이어 랙이 있는 베이킹 시트에 펼칩니다. 일반적으로 표준 베이킹 시트 1개에는 약 1.5kg의 고기가 필요합니다.

스토브에 환기가 없으면 오븐 문을 2-3cm 열고 환기 모드를 켜십시오. 섭씨 50-60 도의 온도에서 10-12 시간 동안 건조시킵니다. 완제품은 뚜껑이 달린 일반 유리 병에 오랫동안 보관할 수 있습니다.

마른 고기는 날것과 삶아서 먹을 수 있습니다.

말린 생선과 고기의 유용한 특성

마른 고기는 맛이 좋고 건강한 사람에게 건강하며 영양가가 매우 높습니다. 필수 아미노산의 본격적인 공급원이기 때문에 마른 고기와 생선은 신체에 유해한 지방이 과도하지 않은 XNUMX% 천연 제품입니다.

건어물은 오메가 등급의 고도 불포화 산의 공급원으로 혈관이 막히는 것을 방지하고 힘과 탄력을 보존합니다. 오메가 3 덕분에 신체의 콜레스테롤 농도가 감소하고 심장, 뇌, 혈관 질환의 위험이 감소합니다.

또한 건어물에는 인간의 피부, 손톱, 눈, 머리카락 및 골격에 필수적인 비타민 A와 D가 포함되어 있습니다. 바닷물 물고기는 갑상선과 치아에 영양을 공급하기 위해 신체에서 사용되는 요오드와 불소의 함량으로 인해 특히 유용합니다.

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건어물과 고기의 위험한 특성

이러한 육류 제품의 단백질과 염분 함량이 높기 때문에 통풍 환자와 위장관 장애가 있는 사람에게는 마른 고기와 생선을 먹을 수 없습니다. 이러한 제품은 또한 염분이 체액을 유지하는 특성으로 인해 고혈압으로 고통받는 사람들에게 금기입니다.

건어류에서는 때때로 기생충이 발견되어 기생충 침입을 일으킬 수 있습니다. 따라서 실제로 벌레가없는 건조한 바다 물고기 만 섭취하는 것이 좋습니다. 예외 : 마른 형태뿐만 아니라 다른 준비 방법으로도 위험한 타란 카와 청어.

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