Esalen 마사지는 매우 직관적인 전체론적 마사지 기술입니다. 이 시트에서 이 관행, 원리, 역사, 이점, 누가 시행하는지, 세션 과정, 훈련 방법, 그리고 마지막으로 금기 사항에 대해 자세히 알아볼 것입니다.

Esalen® 마사지는 접촉과 호흡을 통해 관능과 신체 인식을 일깨우는 것을 목표로 하는 부드럽고 직관적인 접근 방식입니다. 스웨디시 마사지에서 영감을 받은 오일 마사지입니다. 대부분의 작업은 본질적으로 직관적이기 때문에 순수하게 기술적이고 과학적인 방식으로 설명하기가 어렵습니다. 한편, 개업의는 수혜자의 호흡과 반응에 따라 자신의 움직임을 조정합니다. 반면, 마사지를 받는 사람은 이완된 상태에서 신체 각 부분의 반응에 귀를 기울이며, 이를 통해 자신의 내면과 접촉하게 된다. Esalen® 마사지는 우선 이완을 통해 전인에게 도달하는 것을 목표로 합니다. 그러나 그것은 또한 예를 들어 요통이나 관절염과 같은 특정 문제를 해결하는 데 매우 활력을 주거나 집중할 수 있습니다.

주요 원칙

Esalen® 마사지를 다른 마사지와 구별하는 것은 동작이나 수행 순서가 아니라 무엇보다도 듣기와 존재에 기반을 둔 철학입니다. 치료사와 안마사 사이의 관계는 특권을 가지며 신뢰를 기반으로 합니다.

이 깊이 있는 전체론적 접근에서 몸과 마음은 전체를 형성하고 분리할 수 없다는 점에 유의하십시오. 접근의 창시자들에 따르면, 만지는 것 자체에서 오는 즐거움은 그 자체로 치료적 가치가 있습니다.

관능적 인 마사지 또는 에로틱 마사지?

Esalen® 마사지는 종종 가장 관능적인 신체 접근 방식으로 간주됩니다. 실제로 이 접근 방식은 매우 부드럽고 치료사와 마사지사의 관계를 기반으로 합니다. 알몸으로 연습하는 이 마사지는 매우 진보적입니다. 치료사는 환자의 몸에 조금씩 다가가며 처음에는 부드럽게, 그 다음에는 더 자극적인 방식으로 접근합니다. 그것은 깊은 이완을 유도하기 위해 마사지의 영감과 날숨에 적응합니다.

Esalen® 마사지는 큰 이완과 심신의 깊은 연결을 유도합니다. 움직이는 명상이라고 볼 수 있습니다.

증거의 관점에서, 그 효과를 평가하기 위한 임상 시험이 수행되지 않은 것으로 보입니다. 반면에 여러 연구에서 마사지가 일반적으로 여러 질병을 완화시키는 효과가 있음을 확인합니다. 자세한 내용은 마사지 요법을 참조하십시오.

Esalen® 마사지는 1년 캘리포니아 빅서(Big Sur)에 설립된 성장 센터인 Esalen Institute1962에서 개발된 개념에서 탄생했습니다. 이곳에서는 갑옷의 해방, 감정 표현 및 인간 잠재력 개발에 중점을 두었습니다. 이 기술은 근육과 순환계에 작용하는 스웨덴식 마사지와 Charlotte Selver2가 독일에서 만든 호흡을 통한 감각 각성 접근 방식에서 파생되었습니다.

처음부터 Esalen® 마사지의 철학은 동일하게 유지되었지만 많은 치료사들이 여기에 다른 신체 및 성장 접근법을 추가합니다. 일반 대중에게 공개된 최초의 Esalen® 마사지 워크숍은 1968년 Molly Day Shackman이 Esalen Institute에서 제공했습니다. 오늘날 Esalen® 마사지는 유럽, 일본 및 미국에서 점점 인기를 얻고 있습니다. 미국에서는 심리 치료사 및 간호 전문가를 위한 여러 평생 교육 프로그램에서 제공됩니다.

전문가

Esalen® 마사지는 Esalen Institute의 등록 상표입니다. 그럼에도 불구하고 몇몇 마사지 치료사는 Esalen을 수행한다고 주장하지만 실제로는 Esalen Massage and Bodywork Association의 인증을 받은 사람들만이 Esalen®이라는 이름을 법적으로 사용할 수 있습니다.

세션 과정

개인 연습, 성장 센터, 뷰티 센터 및 스파에서 시행됩니다. 세션은 일반적으로 75분 동안 지속됩니다. 개업의는 마사지 받은 사람을 초대하여 그 안에 있는 긴장과 감정을 느끼고 내면의 감각에 굴복하도록 합니다.

마사지를 받는 사람은 일반적으로 알몸입니다. 세션은 시술자가 마사지를 받는 사람의 "에너지"에 완전히 집중할 때 시작됩니다. 다른 유형의 오일 마사지와 달리 Esalen® 마사지는 미리 설정된 순서를 따르지 않습니다. 첫 번째 접촉은 접촉을 설정하기 위해 잠시 유지된 다음 매우 천천히 수행되는 길고 유체 움직임이 신체의 모든 부분을 서로 연결하기 위해 수행됩니다. 환자가 긴장을 풀고 항복하기 시작할 때, 개업의는 강도와 속도에서 그들의 기동을 변경합니다. 세션은 공간감을 조성하기 위해 바깥쪽으로 충분히 움직이면서 끝납니다.

"Esalen 안마사"가 되십시오

Esalen Institute에 의해 설립된 Esalen Massage and Bodywork Association(EMBA)은 훈련과 실습 모두에서 품질 표준이 충족되도록 합니다. 협회는 국제적으로 실무자와 교사를 지원합니다.

퀘벡에서는 Center EauVie만이 Esalen® 브랜드를 사용하고 교육을 제공할 권한이 있습니다. Esalen Institute와 협력하여 제공되는 이것은 최소 28시간의 수업에 해당하는 150일 동안 지속됩니다(관심 사이트 참조). 그 다음에는 Esalen® 마사지 전문가 자격증을 취득하는 6개월의 자격증 과정이 있습니다.

여러 다른 조직에서 Esalen 마사지 교육을 제공한다고 주장하지만 Esalen® Massage and Bodywork Association에서 인정하지 않는 경우 "불법적으로" 제공합니다.

Esalen 마사지의 금기 사항

Esalen 마사지는 임산부에게 금기입니다. 실제로 다른 모든 유형의 마사지와 마찬가지로 임신의 위험이 있습니다.