내용
옷을 벗거나 벗는 것에 대한 두려움: 여름에 표면화되는 공포증
심리학
장애공포증(Disabilityphobia)은 옷을 벗어야 한다는 생각에 두려움, 고통 또는 불안의 비이성적인 느낌으로 인해 평온한 누드를 경험하는 것을 방지합니다.
가벼운 옷, 짧은 옷 또는 팔, 다리 또는 배꼽까지 노출되는 끈이 있는 옷, 수영복, 비키니, 트리키니 … 고온이 도래하면서 우리 몸을 덮는 옷과 옷의 수가 줄어듭니다. 일종의 해방이라고 보는 이들에게는 보람이 될 수 있다. 그러나 다른 사람들은 고문을 경험할 수 있습니다. 남의 시선 앞에서 강제로 옷을 벗어야 하는 상황에 처했을 때 깊은 불편함을 느끼는 사람들의 경우이다. 바닷가, 수영장, 의사의 사무실 또는 유지함으로써 성교. 그들에게 일어나는 일은 장애 공포증(disabiliophobia) 또는 옷을 벗는 공포증(phobia to undress)이라고 하며 평온한 상태에서 누드를 경험하는 것을 방지합니다. 일반적으로 이러한 사람들은 옷을 벗어야 한다는 바로 그 생각에 비이성적인 두려움, 고통 또는 불안을 느낍니다. mundopsicologos.com의 심리학자 Erica S. Gallego는 "극단적인 경우에는 혼자이거나 주위에 아무도 없는 경우에도 누군가가 자신의 벗은 몸을 볼 수 있다고 생각하는 것만으로도 괴로워할 수 있습니다."라고 밝혔습니다.
공포증이 옷을 벗는 원인
일반적인 원인은 불쾌한 경험을 겪었거나 탈의실에서 또는 알몸이나 벌거벗은 상황, 심지어는 자신이 성폭행의 피해자였다는 것. « 고생했다 부정적인 경험 누드와 관련된 것은 옷 없이 자신을 노출시키는 것에 대한 두려움으로 나타날 수 있습니다. 반면에 신체에 대한 불만으로 인한 고통은 대중에게 노출되는 것을 피하는 데 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 의미에서, 그리고 사회적 경기 침체로 인해 젊은 여성들은 그것에 의해 상당한 영향을 받을 수 있습니다.”라고 심리학자는 밝혔습니다.
다른 원인으로는 보여주고 싶지 않은 신체 일부에 콤플렉스가 있는 낮은 신체 자존감, 이미지에 대한 왜곡된 견해 또는 섭식 행동 장애를 앓고 있다는 사실이 관련될 수 있습니다. 갈레고에게.
어떤 경우에는 장애 공포증이 사회 공포증과 같은 주요 공포증의 증상일 수 있습니다. 그러므로 사람은 자신의 몸에 만족할 수 있지만 관심의 중심이 되는 것에 대한 두려움, 짧은 시간 동안이라도. 이로 인해 이러한 유형의 사회적 불안으로 고통받는 일부 사람들은 옷을 벗는 것에 대한 두려움도 겪습니다.
또 다른 가능성은 낮은 자존감의 경우에 그 사람이 자신의 몸의 결점만 보고 벗으면 다른 사람들에게 비판과 부정적인 판단을 유발할 것이라고 스스로 확신하는 경우에 발생합니다.
고통받는 사람들 다형성 공포증, 즉 신체 이미지 장애로 외모에 집착하는 경향이 있으며 신체의 심각한 결함을 발견합니다.
다른 이미지 관련 문제에는 섭식 장애가 포함됩니다. 나체로 고통받는 사람들에게 누드는 스스로에게 요구하는 경향이 있고 종종 변형 공포증으로 고통받기 때문에 견디기 어렵습니다.
이 장애를 극복하는 방법
옷을 벗는 것에 대한 두려움을 없애기 위해 권장되는 사항은 다음과 같습니다.
– 문제를 인식하고 그 한계와 결과를 시각화합니다.
- 문제의 원인이 무엇인지 스스로에게 물어보십시오.
– 가까운 사람, 친구, 가족 및 파트너와 이야기하여 공포증을 금기시하지 않도록 하십시오.
– 스트레스 관리에 효과적인 도구를 개발하기 위해 요가나 명상과 같은 연습을 통해 긴장을 푸는 법을 배웁니다.
– 전문가에게 가서 두려움과 그 원인과 결과를 알아보십시오.
Erica S. Gallego에 따르면 심리 치료는 특정 공포증을 치료하는 가장 좋은 방법입니다. 그런 의미에서 전문가는 치료 작업에서 환자에게 가장 적합한 치료법이 선택될 것이라고 설명합니다. 인지 행동 치료 페소가 공포증 자극에 점차적으로 노출되도록 연습할 수 있는 자원이 제공되는 체계적인 둔감화와 결합됩니다.