우리는 끊임없이 특정 감정을 경험하며 이는 지극히 정상입니다. 그러나 경험이 잘못된 시간에 "롤"되면 어떻게 해야 합니까? 예를 들어, 인터뷰를 하기 전에 우리가 마비된 흥분을 경험하고 가족 휴가 중에 갑자기 우리에게 밝은 분노 폭발이 일어난다면. 다른 사람들이 눈치채지 못하게 수행하고 경험에 빠르게 대처할 수 있는 간단한 운동 세트를 제공합니다.
한의학에는 손에 그러한 영역을 포함하여 반사 영역의 개념이 있습니다. 각 손가락은 기관과 감정을 담당합니다. 즉, 손가락에 작용하여 경험의 균형을 빠르게 맞출 수 있습니다.
현재 방해가 되는 감정에 빠르게 대처하려면 그 감정을 담당하는 손가락을 잡고 XNUMX분 동안 유지해야 한다. 이렇게 하려면 편안하게 앉아서 몇 번 차분한 숨을 들이쉬고 내쉬고 선택한 손가락에 주의를 기울이고 다른 손으로 잡습니다. 이것은 회의나 회사에서라도 감정적 균형을 회복해야 하는 경우 신중하게 수행할 수 있습니다.
그렇다면 손가락은 어떤 감정을 담당합니까?
엄지 - 불안
한의학에서 엄지손가락 부위는 소화기관인 위와 비장과 연관되어 불안을 유발합니다.
사람이 매우 몰두하고 강박 관념이 끊임없이 머리에 떠돌고 그것 때문에 잠을 잘 수 없다면 소화 문제가 있다고 의심 할 수 있으며 장기적으로 위장을 검사 할 이유가 있습니다. 긴급 구조를 위해 엄지손가락을 잡고 XNUMX분 동안 유지합니다.
검지 - 공포
집게 손가락은 신장과 관련이 있으며 신장의 "병적 감정"은 두려움입니다. 그것이 처음부터 발생하면 사람은 만성 불안에 걸리기 쉽고 어떤 이유에서든 근거 없는 두려움이 있습니다. 이것은 신장이 균형을 잃었다는 신호 중 하나입니다. 신장은 오랜 기간 동안 어떤 증상으로도 병리학 적 과정을보고하지 않을 수 있으므로 검사를 수행하고 문제가 무엇인지 알아내는 것이 좋습니다.
공포의 공격 중에 감정의 균형을 빠르게 회복하려면 검지에서 위에서 설명한 방식으로 행동하십시오. 그러면 XNUMX 분 안에 공포의 강도가 어떻게 감소하는지 느낄 것입니다.
가운데 손가락 - 분노
사람들이 화를 내며 보여주는 그 추한 몸짓은 한의학에서 완전히 합리적으로 설명됩니다. 가운데 손가락은 간과 담낭의 건강을 담당하는 반사 영역입니다. 이 기관의 감정은 분노입니다.
간은 신장과 마찬가지로 문제의 신호를 보내지 않을 수 있으므로 정기적으로 발생하는 근거 없는 분노는 주의와 검사가 필요한 증상입니다. 그리고 가운데 손가락에 가해지는 충격은 내면의 격렬한 열정에도 억눌린 분노를 진정시키는 데 도움이 될 것이다.
약지 - 슬픔
이 손가락은 폐와 결장의 건강과 관련이 있습니다. 그리고 폐는 차례로 만성 우울 상태가 발생하는 불균형을 가진 기관입니다.
정기적으로 발생하는 슬픔은 한의학 전문가에게 호흡 장애가 있음을 알려줍니다. 그리고 그것은 염증성 질환(기관지염, 폐렴)이나 천식에 관한 것이 아니라 호흡 활동의 비교적 미묘한 편차에 관한 것입니다. 예를 들어, 자세를 위반하면 - 구부리기 - 폐의 위쪽 부분만 호흡하고 아래쪽 부분은 비활성화됩니다. 이것은 문제가 정기적으로 슬픔을 나타내는 신호로 충분합니다.
문제에 대처하려면 척추를 위한 기공과 같이 올바른 자세를 회복하는 척추를 위한 체조를 마스터해야 합니다. 예를 들어 Sing Shen Juang. 다양한 호흡법이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 슬픔의 시합에 대한 긴급 구조 - 약지를 감싸는 효과.
Mizinets – 자제
새끼손가락은 심장과 소장의 건강은 물론 자제력과 평온함과도 관련이 있습니다. 불균형으로 인해 우리는 길을 잃는 듯한 느낌을 받고 경련을 일으키며 "함께할" 방법이 없습니다. 예를 들어 책임 있는 연설이나 인터뷰를 하기 전에 평정을 되찾아야 하는 상황에 직면했다면 잠시 동안 새끼 손가락을 잡고 있으면 더 안정되고 온전한 느낌이 들 것입니다.
조화로운 마사지
전체적인 감성적인 배경을 조화롭게 하고 싶다면 엄지부터 새끼손가락까지 모든 손가락을 깍지 끼고 XNUMX분 동안 유지한 다음 손바닥 가운데 부분을 부드럽고 자신있게 눌러 균형을 잡아줍니다. 그리고 감정적 배경을 "중심"합니다.