시간이 지남에 따라 선호하는 맛은 크게 다릅니다. 요리가 영양가 있고 건강에 좋다는 것을 이해하게 됩니다. 그리고 이전의 적자는 우리가 브로콜리나 올리브에 탐닉하는 것을 허용하지 않았습니다. 우리가 어렸을 때는 몹시 싫어했지만 지금은 먹으면 기뻐하는 음식은 무엇입니까?
브로콜리
브로콜리만 들어도 아이들이 아닌 어른들이 광대뼈를 몰고 다니는 경우도 있다. 그 특유의 맛과 향은 처음에는 거부감이 들지만 결국에는 역겨워집니다. 오늘날 브로콜리는 좋은 영양, 우수한 비타민 B와 칼륨, 칼슘, 나트륨, 인, 철의 기본 중 하나입니다. 브로콜리는 소화관의 기능을 개선하고 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 되며 강력한 항산화제입니다.
시금치
속을 채운 시금치와 으깬 감자도 의아해했습니다. 어떻게 그럴 수 있죠? 오늘날 올바른 준비와 위장의 숙달로 시금치는 적절한 영양 섭취를 지지하는 사람들보다 점점 더 선호되고 있습니다. 췌장과 내장을 자극하고 정화하며 몸에 완벽하게 흡수됩니다.
그레이프 프루트
감귤류의 과일이지만 어린 시절에 떫고 신맛이 나는 자몽을 먹는다는 것은 불가능한 일 같았습니다. 오늘은 체중 감량을 원하는 모든 사람들에게 필수품입니다. 자몽은 비타민 C의 공급원이므로 면역력을 높이는 최고의 치료법입니다. 이 과일은 또한 지방 감소 과정을 가속화하고 체중 감소를 위한 대부분의 식단에 포함됩니다.
토마토
여하튼 대부분의 아이들은 토마토를 좋아하지 않고 토마토 페이스트나 주스조차 거부합니다. 그에 반해 어른들은 신진대사와 심장기능, 혈관건강에 좋은 비타민과 미네랄을 몸에 보충해주는 토마토의 계절을 고대하고 있다. 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 장과 신장을 자극합니다.
싹 양배추
매력적인 외관에도 불구하고 브뤼셀 콩나물은 어린이와 삶은 당근을 단념시키는 탁월한 향과 맛을 가지고 있습니다. 당신의 식단에 도입하기를 열망하는 성인의 제품 사용 덕분입니다. 브뤼셀 콩나물은 귀중한 단백질 공급원이며 칼로리가 매우 낮습니다.
당근
최악의 어린이 수면 - 수프 또는 필라프에 당근을 삶은 것. 그러나 성인으로서 우리는 이 채소의 구성과 용도에 대해 새로운 인식을 갖게 되었습니다. 베타카로틴이 많이 함유되어 있어 피부, 모발 및 손톱에 대한 이점의 성장을 촉진합니다. 그리고 이 요리에는 필요하지 않습니다. 당근을 생으로 먹는 것이 훨씬 건강에 좋습니다.
올리브
어른들은 자녀에게 먹이를 주려고 노력하면서 이러한 음식을 피할 수있는 방법을 궁금해합니다. 그러나 맛의 정점은 실제로 성인 만 추정 할 수 있습니다. 올리브는 많은 비타민, 미네랄, 단백질, 펙틴, 유용한 설탕 및 다중 불포화 지방산의 원천입니다. 심장 폐를 강화하고 면역력을 향상 시키며 소화를 개선합니다.
통밀 빵
아이들은 밀가루로 만든 달콤한 페이스트리를 선호하지만, 아이에게 통 곡물 빵을 보관하는 것은 거의 불가능합니다. 성인의 입장에서 구운 식품 중 가장 영양가 있고 건강한 제품입니다. 소화를 보장하고 방사성 물질과 중금속 염을 제거합니다.
비터 초콜릿
물론 우리는 어렸을 때 초콜릿을 거부하지 않았지만 확실히 달콤한 또는 밀크 초콜릿 바를 선호합니다. 적절한 성인은 기억력을 향상시키고 정신 활동에 영향을 미치며 기분을 개선하고 혈관을 강화하는 다크 초콜릿을 선호합니다. 그 섬세한 맛은 나이가 들수록 알 수 있습니다. 어린이들에게는 이런 종류의 초콜릿이 불쾌합니다.