성분 호손 음료
| 호손 | 1000.0 (그램) |
| 물 | 1000.0 (그램) |
| 설탕 | 50.0 (그램) |
준비 방법
씻은 산사 나무속 열매를 소량의 물에 저열로 1,5 시간 동안 요리하고 체를 문지르고 물, 설탕을 결과 퓌레에 넣고 끓여 식히십시오.
응용 프로그램의 레시피 계산기를 사용하여 비타민과 미네랄 손실을 고려하여 자신 만의 레시피를 만들 수 있습니다.
영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
| 영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
| 칼로리 값 | 30kCal | 1684kCal | 1.8% | 6% | 5613 g |
| 탄수화물 | 8 g | 219 g | 3.7% | 12.3% | 2738 g |
| 물 | 59.4 g | 2273 g | 2.6% | 8.7% | 3827 g |
| 비타민 | |||||
| 비타민 A, RE | 4700 μg | 900 μg | 522.2% | 1740.7% | 19 g |
| 레티놀 | 4.7의 mg의 | ~ | |||
| 비타민 C, 아스코르브 | 13.5의 mg의 | 90의 mg의 | 15% | 50% | 667 g |
| 비타민 E, 알파 토코페롤, TE | 0.7의 mg의 | 15의 mg의 | 4.7% | 15.7% | 2143 g |
| 다량 영양소 | |||||
| 칼륨, K | 0.09의 mg의 | 2500의 mg의 | 2777778 g | ||
| 칼슘, Ca | 0.06의 mg의 | 1000의 mg의 | 1666667 g | ||
| 나트륨, Na | 0.03의 mg의 | 1300의 mg의 | 4333333 g | ||
| 미량 원소 | |||||
| 철, 철 | 0.009의 mg의 | 18의 mg의 | 0.1% | 0.3% | 200000 g |
에너지 값은 30kcal입니다.
호손 음료 다음과 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 비타민 A – 522,2 %, 비타민 C – 15 %
- 비타민 정상적인 발달, 생식 기능, 피부 및 눈 건강 및 면역 유지를 담당합니다.
- 비타민 C 면역 체계의 기능 인 산화 환원 반응에 참여하여 철의 흡수를 촉진합니다. 결핍은 혈액 모세 혈관의 침투성과 취약성 증가로 인해 잇몸이 헐거워지고 출혈이 생기고 코피를 흘립니다.
조리법 성분의 칼로리 함량 및 화학적 구성 100g 당 산사 나무 음료
- 53kCal
- 0kCal
- 399kCal
태그 : 조리 방법, 열량 30kcal, 화학 성분, 영양가, 어떤 비타민, 미네랄, 준비 방법 산사 나무 음료, 레시피, 칼로리, 영양소