재료 사워 크림과 함께 모과 음료
| 규범 | 2.0 (개) |
| 물 | 1000.0 (그램) |
| 크림 | 0.5 (그레인 글라스) |
| 설탕 | 2.0 (작은 술) |
| 식탁 용 소금 | 0.2 (작은 술) |
준비 방법
껍질과 씨를 제거한 모과를 입방체로 썰어 냄비에 넣고 물을 붓고 소금, 설탕을 넣고 부드러워질 때까지 약한 불에서 끓인다. 그런 다음 사워 크림을 넣고 저어주고 3분 동안 끓여 뜨겁게 제공합니다.
응용 프로그램의 레시피 계산기를 사용하여 비타민과 미네랄 손실을 고려하여 자신 만의 레시피를 만들 수 있습니다.
영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
| 영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
| 칼로리 값 | 32.7kCal | 1684kCal | 1.9% | 5.8% | 5150 g |
| 단백질 | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 1.2% | 25333 g |
| 지방 | 2.3 g | 56 g | 4.1% | 12.5% | 2435 g |
| 탄수화물 | 3 g | 219 g | 1.4% | 4.3% | 7300 g |
| 유기산 | 6.2 g | ~ | |||
| 식이 섬유 | 0.8 g | 20 g | 4% | 12.2% | 2500 g |
| 물 | 88.5 g | 2273 g | 3.9% | 11.9% | 2568 g |
| 애쉬 | 0.1 g | ~ | |||
| 비타민 | |||||
| 비타민 A, RE | 90 μg | 900 μg | 10% | 30.6% | 1000 g |
| 레티놀 | 0.09의 mg의 | ~ | |||
| 비타민 B1, 티아민 | 0.004의 mg의 | 1.5의 mg의 | 0.3% | 0.9% | 37500 g |
| 비타민 B2, 리보플라빈 | 0.01의 mg의 | 1.8의 mg의 | 0.6% | 1.8% | 18000 g |
| 비타민 B4, 콜린 | 8.7의 mg의 | 500의 mg의 | 1.7% | 5.2% | 5747 g |
| 비타민 B6, 피리독신 | 0.005의 mg의 | 2의 mg의 | 0.3% | 0.9% | 40000 g |
| 비타민 B9, 엽산 | 0.6 μg | 400 μg | 0.2% | 0.6% | 66667 g |
| 비타민 B12, 코발라민 | 0.03 μg | 3 μg | 1% | 3.1% | 10000 g |
| 비타민 C, 아스코르브 | 1.6의 mg의 | 90의 mg의 | 1.8% | 5.5% | 5625 g |
| 비타민 D, 칼시 페롤 | 0.01 μg | 10 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| 비타민 E, 알파 토코페롤, TE | 0.04의 mg의 | 15의 mg의 | 0.3% | 0.9% | 37500 g |
| 비타민 H, 비오틴 | 0.3 μg | 50 μg | 0.6% | 1.8% | 16667 g |
| 비타민 PP, NO | 0.0698의 mg의 | 20의 mg의 | 0.3% | 0.9% | 28653 g |
| 니아신 | 0.02의 mg의 | ~ | |||
| 다량 영양소 | |||||
| 칼륨, K | 30.9의 mg의 | 2500의 mg의 | 1.2% | 3.7% | 8091 g |
| 칼슘, Ca | 10.2의 mg의 | 1000의 mg의 | 1% | 3.1% | 9804 g |
| 마그네슘, Mg | 2.7의 mg의 | 400의 mg의 | 0.7% | 2.1% | 14815 g |
| 나트륨, Na | 5.2의 mg의 | 1300의 mg의 | 0.4% | 1.2% | 25000 g |
| 유황, S | 0.3의 mg의 | 1000의 mg의 | 333333 g | ||
| 인, P | 7.9의 mg의 | 800의 mg의 | 1% | 3.1% | 10127 g |
| 염소, Cl | 97.6의 mg의 | 2300의 mg의 | 4.2% | 12.8% | 2357 g |
| 미량 원소 | |||||
| 철, 철 | 0.5의 mg의 | 18의 mg의 | 2.8% | 8.6% | 3600 g |
| 요오드, 나 | 0.5 μg | 150 μg | 0.3% | 0.9% | 30000 g |
| 코발트, 주식회사 | 0.04 μg | 10 μg | 0.4% | 1.2% | 25000 g |
| 망간, 미네소타 | 0.0006의 mg의 | 2의 mg의 | 333333 g | ||
| 구리, Cu | 1.8 μg | 1000 μg | 0.2% | 0.6% | 55556 g |
| 몰리브덴, Mo. | 0.5 μg | 70 μg | 0.7% | 2.1% | 14000 g |
| 셀레늄, Se | 0.02 μg | 55 μg | 275000 g | ||
| 불소, F | 1 μg | 4000 μg | 400000 g | ||
| 아연, Zn | 0.0175의 mg의 | 12의 mg의 | 0.1% | 0.3% | 68571 g |
| 소화 가능한 탄수화물 | |||||
| 전분 및 덱스트린 | 0.3 g | ~ | |||
| 단당류 및 이당류 (설탕) | 1.2 g | 최대 100 г |
에너지 값은 32,7kcal입니다.
조리법 성분의 칼로리 함량 및 화학 성분 100g 당 사워 크림과 함께 모과 음료
- 48kCal
- 0kCal
- 162kCal
- 399kCal
- 0kCal
태그 : 요리 방법, 칼로리 함량 32,7 kcal, 화학 성분, 영양가, 비타민, 미네랄, 준비 방법 사워 크림과 함께 모과 음료, 레시피, 칼로리, 영양소