우선, 가능하다면 과거의 관계를 떠올리게하는 것을 완전히 제거하는 것이 필요합니다. 일반적인 사진, 선물, 사물이 될 수 있습니다. 이 모든 것을 후회하지 않고 제거하는 것이 가장 좋습니다. 결국, 끊임없이 시선을 사로 잡는 것들은 여전히 신선한 영적 상처를 가지고 다니는 교제를 불러 일으킬 것입니다. 또한 인터넷에서 전화 번호와 연락처를 삭제해야합니다 (그의 계정이 가능한 한 적게 표시되는지 확인하십시오).
가능하면 함께 갔던 장소에 가지 마세요. 예를 들어, 커피 한 잔과 함께 여가 시간을 보낸 카페에 가지 마십시오. 당신이 일반적으로 좋아하는 영화를 본 영화관; 저녁에 걷고 싶은 공원 등
이 기간 동안 특히 가족과 친구의 지원이 필요합니다. 따라서 그들을 당신에게서 멀어지게하지 말고 나쁜 기분을 배경으로 밀어 넣고 아마도 일어난 일에 대해 이야기하십시오. 이로 인해 전 남자 친구와의 관계가 깨져 이별이 발생했습니다. 당신의 사랑하는 사람들은 다른 누구와 마찬가지로 현재 상황에 대해 귀를 기울이고 아마도 유용한 조언을 줄 수있을 것입니다. 관심을 가지십시오. 사랑하는 사람에게도 도움과 지원이 필요할 수 있으므로 걱정에서 벗어날 수있을뿐만 아니라 친척의 삶에도 참여할 수 있습니다.
이 "자기 골조"기간 동안 (통계에서 알 수 있듯이 사람들은 이별을 시작한 사람이 다른 쪽이더라도 자신을 두 배로 비난합니다.) 자신에게 물러서지 않으려 고 노력하십시오. 지인과 관심사. 예, 예, 올바르게 이해하셨습니다. 블루스에 굴복하지 말고 저녁 시간을 TV 앞에서“야채”로 보내면서 자신에 대해 미안하다고 느끼십시오. 더 나아지지 않을 것입니다. 일에 뛰어 들거나 흥미 진진한 취미 생활을하는 것이 더 나을 것입니다.
자유 시간을 스포츠에 할애하거나 피트니스 클럽, 체육관 또는 요가 수업에 등록하는 것이 가장 좋습니다. 여기서 당신은 당신의 몸매와 건강을 위해 유용하게 시간을 보낼 수있을뿐만 아니라 새로운 지인을 만들 수도 있습니다.
좋은 아이디어는 친구들과 독신 파티를 조직하는 것입니다. 명랑하고 시끄러운 저녁이 눈에 띄지 않게 날아갈 것입니다. 진심 어린 대화, 많은 농담, 약간의 술(술은 가능한 한 조심해야 합니다. 가능한 한 적게 복용하는 것이 좋습니다)은 슬픈 생각에서 벗어나는 데 도움이 될 것입니다.
디스코에 갈 수도 있습니다. 리듬감있는 움직임, 편안한 분위기, 이성에 대한 감탄의 시선 –이 모든 것이 우울증에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 춤은 부정적인 감정에서 일종의 해방이 될 것입니다.
낭만적 인 데이트를 시도 할 수도 있습니다. 즐거운 경험, 아직 익숙하지 않은 사람과의 흥미로운 대화는 과거의 족쇄에서 벗어나 새로운 사랑 이야기를 시작하는 데 도움이 될 것입니다.
당신의“새로운”삶의 다양성은 약간 사치스럽게 소개 될 수 있습니다. 머리를 자르거나 오랫동안 생각해 왔지만 감히 머리카락에 그늘을주지 않은 색으로 머리를 염색하는 것, 쇼핑하고 옷장에 새 옷을 보충하십시오. 물론 어떤 소녀도 여분의 하이힐을 거부 할 수는 없습니다. 쇼핑과 맛있는 음식과 과자를 자주 즐기십시오. 이국적인 요리를 만드는 방법을 배우고 사랑하는 사람들을 기쁘게 할 수 있습니다.
그러나 아파트에서 작은 수리가 이루어지면 어떻게 될까요? 한 번에 하나의 돌로 여러 마리의 새를 죽일 수 있습니다. 이것은 첫째로, 당신의 노력과 시간을 필요로 할 것이며, 그들은 다시 당신에게 그리고 오직 당신에게 유리하게 지시 될 것입니다. 둘째, 인테리어를 변경하면 집이 더 편안해질 것입니다. 셋째, 결국 조만간 수리를했을 것이고, 그런 특별한 이유가있었습니다.
가장 좋은 방법은 풍경을 바꾸는 것입니다. 긴 여행을 떠나거나 주말 동안 마을을 떠날 수 있습니다 (신선한 공기와 자연은 훌륭한 영적 치료사입니다).
가능한 한 재미있는 자유 시간을 보내고, 여행과 다양한 전시회를 가고, 도서관을 방문하고, 거리와 공원을 걷고, 단순한 것을 즐기는 법을 배우면 세상이 밝은 색과 감정으로 가득 차 있다는 것을 알게 될 것입니다. 슬픔의 장소!