그것은 확실하고 시간 단위로 계산됩니다. 러시아의 평균 거주자는 유럽인, 미국인 및 아시아인보다 적게 일합니다. 그러나 그는 쉬는 법도 모릅니다. 그는 소란을 피우고 진정하지 못하고 긴장을 풀지 못하고 결과적으로 다시 힘을 다해 일할 수 없습니다. 자, 이제 긴장을 푸는 법을 배워봅시다.
미각과 쾌락에 게으른 것은 예술이다. 게으름의 영역은 무엇이든 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 개인적으로 당신의 것입니다. 걱정에서 벗어날 수 있는 그런 작은 상태.
좋아하는 안락의자, 소파, 침대, TV 깔개 또는 식탁 모서리에 있는 스툴이 될 수 있습니다. 거기에 편안함을 느끼고 좋아하는 친숙한 물건을 넣을 곳이 있으면됩니다. 컵을 넣고 잡지를 넣으십시오. 그리고 침대는 여전히 잠을 잘 곳이지만 때때로 그곳에서 일종의 아늑한 둥지를 만들 수 있습니다. 아침을 먹고, 누워서, 읽고, 영어 쿠키를 갉아먹고…
그러나 게으름의 고전적인 장소는 물론 소파입니다. 그리고 그는 당신과 같아야 합니다. 편안함과 아늑함에 대한 자신의 생각에 따라 배열하십시오. 동시에 베개는 전체 "문화"이며 세련된 디자인 트렌드이며 편안하고 아름다운 것이기 때문에 베개에 대해 기억하십시오.
바쁜 근무 시간 동안 집에서 소파, 담요, 베개 아래 초콜릿 상자가 어떻게 당신을 기다리고 있는지 기억하십시오.
소파 쿠션을 위한 장식용 베갯잇은 무엇이든 될 수 있습니다. 밝거나 파스텔 색상, 패치워크, 니트, 벨벳, 캔버스, 태피스트리(중요한 것은 만지기를 기뻐해야 한다는 것입니다). 술, 코드, 하트 모양, 단풍나무, 참나무 잎으로…
상점에는 기성품 베개뿐만 아니라 베갯잇을 직접 만들기 위한 천과 액세서리가 가득합니다. 한 번 해보세요. 오랫동안 쉬게 될 것입니다. 소파에는 베개가 많이 있어야 합니다. 물론 취향에 따라 다르지만 어쨌든 둘 이상입니다. 결국, 비즈니스의 이익을 위해 게으른 경우 먼저 머리 아래, 두 번째로 발 아래 베개로 누워야합니다. 다리를 들어 올려야 완전히 쉬게됩니다.
일부 베개는 부드러운 장난감으로 교체할 수 있습니다. 곰, 개 및 기타 동물은 어린이뿐만 아니라 만지고, 손에 쥐고, 치기를 즐겁게 합니다. 머리 아래, 팔 아래, 무릎 아래에 둘 수 있는 정말 부드러운 장난감을 가져보세요. 그러면 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.
그건 그렇고, 여성들은 인형, 봉제 돼지, 재미있는 요리 및 기타 어린이가 아닌 자신을 위해 사는 장난감 가게에 점점 더 많이오고 있습니다. 그리고 그들은 절대적으로 옳습니다.
그건 그렇고, 가정은 이것이 주권 영역이며 귀하의 허가가 있어야만 점유 될 수 있음을 알아야합니다.
소파 또는 안락의자 바로 옆에 두어야 하는 수평 표면에 특별한 주의가 필요합니다. 작은 테이블(예: 모바일), 트레이 또는 작은 나무 의자가 될 수 있습니다.
자신의 영역을 정리하는 가장 쉽고 저렴한 방법은 일반 나무 벤치를 가져 와서 원하는 방식으로 페인트하고 그 위에 아름다운 컵을 놓고 얇게 썬 오렌지, 사과, 과자, 쿠키가 든 접시에 앉는 것입니다. 좋아하는 시리즈를 보거나 중세 역사에 대한 강의를 시청하십시오. 또는 책이나 잡지를 읽습니다.
아파트 주변에서 휴식을 위해 이 벤치나 테이블을 운반할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 바닥(양탄자, 베개 위)에 앉아도 집처럼 편안하고 안전하다는 것입니다. 휴식을 취할 수 있고 쉬어야 하는 곳.
바쁜 업무 시간 동안 집에서 소파, 담요, 베개 아래 초콜릿 상자 및 커피 한 잔이 집에서 어떻게 당신을 기다리고 있는지 기억하십시오. 그러면 가장 힘든 날이 더 빨리 지나갈 뿐만 아니라 더 효율적으로 지나갈 것입니다.
그건 그렇고, 가정은 이것이 주권 영역이며 귀하의 허가가 있어야만 점유 될 수 있음을 알아야합니다. 그리고 당신의 휴식 시간은 그들에게 신성한 것이 되어야 합니다. 나는 "엄마는 휴식이 필요해"나 "스베타는 피곤해"라는 말 뒤에 "조용한 시간"이 오면 질문을 받지도, 끌어주지도 않는 가족을 알고 있습니다. 그리고 그들이 지나가면 발끝으로. 그리고 그러한 가정에서 여성은 행복하고 힘이 넘칩니다.
편히 쉴 수 있는 아늑한 장소가 있는 것도 중요하지만, 온전히 릴랙스하는 법을 배우기 위해서는 이것만으로는 충분하지 않습니다. 고요함과 게으름의 상태에 대한 몰입의 깊이는 내부적으로 얼마나 휴식을 취하느냐에 달려 있습니다. 때때로 당신은 아무것도 하지 않을 모든 권리가 있다고 생각합니까?
나는 다음과 같은 확언과 함께 일하고 이것을 사랑합니다. "내가 게으른 동안, 삶 자체가 나를 위해 내 문제를 해결합니다."(당신은 그것을 쓰거나 적어도 스스로에게 더 자주 말할 수 있습니다). 그것은 우리 여성이 완전히 게으르지 못하게하는 죄책감에 대처하는 데 도움이됩니다. 그러나 이것은 별도의 토론 주제입니다.