목표, 승리, 이상, 완벽주의가 지배하는 오늘날의 사회에서 어린이는 성인보다 더 많은 사기 증후군을 앓고 있습니다. 그리고 이 증후군을 앓고 있는 성인들은 부모의 양육에 어려움을 겪고 있다고 말합니다. 왜 이런 일이 발생하고 어떻게 피해야 하는지에 대해 Alison Escalante 박사는 말합니다.
매년 점점 더 많은 성취자들이 사기꾼 증후군으로 고통 받고 있습니다. 이미 초등학교에 입학한 아이들은 공부를 충분히 하지 못할까 봐 학교에 가기 싫다고 인정합니다. 고등학생이 되면 많은 사람들이 사기꾼 증후군의 증상을 설명합니다.
그것으로 고통받는 부모는 실수로 아이들에게 그것을 일으키는 것을 두려워합니다. 이 증후군은 80년대에 Dr. Paulina Rosa Klans에 의해 처음 기술되었습니다. 그녀는 함께 사람에게 고통을 주고 정상적인 삶을 방해하는 주요 증상을 확인했습니다.
사기꾼 증후군은 상당한 높이에 도달한 사람들에게 영향을 미칩니다. 그러한 사람들은 객관적으로 성공하지만 그것을 느끼지 못합니다. 그들은 다른 사람의 자리를 정당하게 차지하지 않고 자신의 업적을 재능이 아니라 운으로 돌리는 사기꾼처럼 느껴집니다. 그런 사람들은 칭찬을 받을 때조차 이 칭찬이 과분하다고 생각하고 그것을 평가절하한다. 사람들이 더 자세히 보면 자신이 정말로 아무것도 아니라는 것을 알게 될 것 같다.
부모는 어떻게 어린이에게 사기 증후군을 일으키나요?
부모는 어린이의이 증후군 형성에 큰 영향을 미칩니다. Klance 박사의 연구에 따르면 이 증상을 가진 그녀의 성인 환자 중 많은 수가 어린 시절 메시지로 인해 오염되었습니다.
이러한 메시지에는 두 가지 유형이 있습니다. 첫 번째는 공개 비판이다. 그러한 메시지를 가진 가정에서 아이는 주로 그를 가르치는 비판에 직면합니다. 자신이 완벽하지 않으면 나머지는 중요하지 않습니다. 부모는 도달할 수 없는 표준에서 벗어난 것을 제외하고는 아이에게서 아무 것도 눈치채지 못합니다.
Escalante 박사는 그녀의 환자 중 한 사람의 예를 인용합니다. «모든 것을 완벽하게 수행할 때까지는 끝난 것이 아닙니다.» Dr. Suzanne Lowry, PhD는 사기꾼 증후군이 완벽주의와 같지 않다고 강조합니다. 너무나 많은 완벽주의자들이 잘못된 일을 할 위험이 적은 직업을 선택하여 아무 성과도 내지 못합니다.
이 증후군을 가진 사람들은 높은 곳에 도달했지만 여전히 자신이 정당하게 자리를 차지하지 못하고 있다고 느끼는 완벽주의자입니다. 심리학자는 이렇게 기술합니다. “끊임없는 경쟁과 위험한 환경은 그런 사람들에게 사기꾼 증후군을 일으킵니다.”
부모는 아이에게 "당신이 원하는 것은 무엇이든 할 수 있습니다"라고 설득하지만 그것은 사실이 아닙니다.
부모가 자녀가 자신이 부족하다고 느끼게 만들기 위해 사용하는 또 다른 유형의 메시지가 있습니다. 이상하게도 추상적 칭찬도 해롭습니다.
자녀를 과대 칭찬하고 자녀의 미덕을 과장함으로써 부모는 특히 세부 사항에 중점을 두지 않는 경우 도달할 수 없는 표준을 만듭니다. "당신이 가장 똑똑합니다!", "당신이 가장 재능이 있습니다!" — 이런 종류의 메시지는 아이가 자신이 최고가 되어야 한다고 느끼게 하여 이상을 위해 노력하도록 만듭니다.
Alison Escalante는 “내가 Dr. Clans와 이야기했을 때 그녀는 나에게 이렇게 말했습니다. 아이들은 많은 것을 할 수 있습니다. 그러나 모든 일에 항상 성공하는 것은 불가능하기 때문에 그들이 성공하지 못하는 것이 있습니다. 그러면 아이들은 부끄러움을 느낍니다.”
예를 들어, 그들은 부모를 실망시키는 것을 두려워하기 때문에 부모에게 좋은 성적을 숨기기 시작하지만 우수한 성적은 아닙니다. 실패를 숨기려는 시도 또는 더 나쁜 것은 성공의 부족으로 인해 아이가 자신이 부족하다고 느끼게 됩니다. 그는 거짓말쟁이처럼 느껴지기 시작합니다.
이를 피하기 위해 부모는 무엇을 할 수 있습니까?
완벽주의에 대한 해독제는 어떤 일에서 합리적으로 성공하는 것입니다. 복잡하다. 불안은 종종 실수가 우리를 더 나쁘게 만든다는 잘못된 인상을 줍니다. 부모가 실수가 끝이 아님을 인정하면 걱정을 줄일 수 있습니다.
“자녀가 실수가 문제가 아님을 알도록 도와주십시오. 항상 수정할 수 있습니다.”라고 Dr. Klans는 조언합니다. 실수가 아이가 문장이 아니라 노력하고 배운다는 증거라면 사칭 증후군은 뿌리를 내릴 곳이 없다.
실수를 혼자 견디는 것만으로는 충분하지 않습니다. 특정한 것에 대해 아이를 칭찬하는 것도 중요합니다. 결과가 아니라 노력을 칭찬하십시오. 이것은 그의 자신감을 높이는 좋은 방법입니다.
결과가 그다지 성공적이지 않은 것처럼 보이더라도 장점을 찾으십시오. 예를 들어 어린이가 작업에 투입한 노력을 주목하거나 그림의 아름다운 색상 조합에 대해 언급할 수 있습니다. 아이가 당신이 듣고 있다는 것을 알 수 있도록 진지하고 신중하게 아이의 말을 경청하십시오.
Escalante는 다음과 같이 말합니다. 그리고 사기꾼 증후군을 가진 사람들은 가면 뒤에 숨는데, 이들은 완전히 반대되는 두 가지입니다.
아이들에게서 이 증후군을 예방하는 가장 좋은 방법은 아이들이 사랑받고 필요하다고 느끼게 만드는 것이라고 Klans 박사는 말합니다.
저자 소개: Alison Escalante는 소아과 의사이자 TEDx Talks 기고가입니다.