좋은 위생은 바이러스와 박테리아에 대한 장벽이며 어린이의 더 나은 건강에 기여합니다. 2~3세부터 간단한 위생 제스처를 독립적으로 수행할 수 있습니다. 좋은 위생 습관은 무엇이며 어떻게 아이에게 주입할 수 있습니까? 몇 가지 답변.

위생 규칙은 아동이 어린 시절에 습득해야 하는 학습의 일부입니다. 이러한 취득은 아동의 건강과 복지뿐만 아니라 아동의 자율성 및 타인과의 관계에도 중요합니다. 사실, 아이가 자신을 돌봄으로써 다른 사람들도 보호한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

우선, 어린이에게 미생물이 무엇인지, 우리가 어떻게 병에 걸리는지, 어떤 경로를 통해 바이러스와 박테리아가 전염되는지 설명하는 것이 필수적입니다. 각 제스처의 유용성을 이해함으로써 아이는 더 주의를 기울이고 책임감을 갖게 됩니다. 소아과 의사는 또한 유치원에 들어가기 전에 위생 관행(코 풀기, 손 잘 씻기, 은밀한 부분 닦기)의 필수 사항을 가르쳐 교실 밖에서 아이를 더 독립적으로 만들 것을 권장합니다. 집.

효과적이려면 위생 조치를 올바르게 수행해야 합니다. 그렇지 않으면 효과를 잃을 뿐만 아니라 친밀한 위생의 경우와 같이 미생물이나 박테리아의 증식을 촉진할 수 있습니다. 각각의 특정 제스처를 수행하기 위한 권장 사항은 무엇입니까?

바디워시

목욕은 초기 습관입니다. 생후 18개월에서 2세 사이에 아이는 자신의 신체에 대해 호기심을 갖게 되고 자율성의 첫 징후를 보입니다. 지금이 그를 더 많이 참여시킬 적기입니다. 동작을 잘 통합하기 위해서는 비누 사용법과 양, 수건을 제공해야 합니다. 그는 피부의 주름을 주장하면서 위에서 아래로 비누칠하는 법을 배워야 할 것입니다. 철저히 헹구면 먼지와 비누 및/또는 샴푸 잔여물이 제거됩니다. 특히 욕조에서 뜨거운 물이 타거나 떨어질 위험을 방지하려면 성인의 감독이 필요합니다.

머리 씻기 및 빗질

모발 세척은 일주일에 평균 2~3회 수행됩니다. 어린이의 두피에 적합한 순한 샴푸 사용을 권장합니다. 아이가 얼굴과 눈에 물이 닿는 느낌을 느끼면 수건이나 손으로 눈을 보호하여 아이를 진정시키고 자신감을 줄 것을 제안할 수 있습니다.

머리카락을 빗으면 먼지가 제거되고 머리카락이 엉키고 이가 있는지 확인합니다. 매일 아이의 모발 유형에 맞는 브러시나 빗으로 해야 합니다.

친밀한 위생

정기적인 친밀한 위생은 아이에게 편안함을 주고 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 3세부터 아이들은 화장실을 사용한 후에 스스로 잘 말리는 법을 배울 수 있습니다. 어린 소녀들은 UTI의 위험을 피하기 위해 앞에서 뒤로 닦는 법을 배워야 합니다.

발 씻기

발을 씻는 데에도 특별한주의를 기울여야합니다. 아이들은 많이 움직이고 땀에 젖은 발은 곰팡이의 성장을 촉진할 수 있습니다. 감염을 피하기 위해 아이는 비누로 발, 특히 발가락 사이를 잘 씻어야 합니다.

칫솔질 치아

어린이의 경우 매일 3분씩 두 번 양치하는 것이 좋습니다. 첫 번째는 아침 식사 후, 두 번째는 마지막 저녁 식사 후 잠들기 전입니다. 4~2세까지는 성인이 칫솔질을 완료해야 합니다. 치아의 전체 표면에 걸쳐 양질의 세척을 보장하기 위해 어린이는 예를 들어 오른쪽 하단에서 시작하여 왼쪽 하단에서 시작하여 왼쪽 상단에서 오른쪽 상단에서 마무리하는 방법을 따라야 합니다. 칫솔질은 또한 재미있는 방식으로 가르칠 수 있으며 특히 동요가 동반됩니다. 아이가 권장되는 XNUMX분 양치질 시간을 지키도록 돕기 위해 타이머나 모래시계를 사용할 수 있습니다.

비강 위생

좋은 비강 위생은 감기를 예방하고 어린이의 편안함을 촉진합니다. 3세부터 아이들은 스스로 코 푸는 법을 배울 수 있습니다. 시작하려면 아이가 한 번에 한쪽 콧구멍을 비우고 다른 쪽 콧구멍을 막거나, 먼저 입으로 불고 나서 코로 불어 과정을 완전히 이해할 수 있습니다. 아이가 처분할 수 있는 티슈 한 묶음은 아이가 코를 닦고 코를 푸는 습관을 들이는 데 도움이 될 것입니다. 또한 사용한 휴지는 쓰레기통에 버리고 코를 풀 때마다 손을 씻는 것에 대해 생각하도록 하십시오.

손 위생

외출 후, 화장실 다녀온 후, 코를 풀거나 재채기를 한 후, 동물을 쓰다듬은 후에도 손을 철저히 씻는 것이 좋습니다. 손을 잘 씻으려면 먼저 손을 적시고 약 20초 동안 비누칠을 한 다음 깨끗한 물로 헹궈야 합니다. 손바닥, 손등, 손가락, 손톱, 손잡이 등 다양한 단계를 어린이에게 잘 설명해야 합니다. 손이 깨끗해지면 수건으로 잘 말리라고 상기시킵니다.

옷을 입다

깨끗하고 더러워진 옷을 관리하는 방법을 아는 것도 청결을 획득하는 방법의 일부입니다. 일부 옷(스웨터, 바지)은 며칠 동안 입을 수 있지만 속옷과 양말은 매일 갈아입어야 합니다. 2-3세부터 아이들은 이러한 목적을 위해 제공된 장소(세탁 바구니, 세탁기)에 더러운 것을 넣기 시작할 수 있습니다. 아이는 또한 다음날 저녁 취침 전에 스스로 물건을 준비할 수 있습니다.

규칙적이고 예측 가능한 일과를 통해 아이는 좋은 위생 관행을 더 빨리 통합할 수 있습니다. 실제로, 특정 제스처를 특정 상황과 연관시키는 것은 아이가 더 잘 기억하고 더 자율적이 되는 데 도움이 됩니다. 따라서 예를 들어 저녁 식사 후에 양치질을 하면 아이가 습관화하게 됩니다. 마찬가지로, 아이가 화장실을 사용할 때마다 손을 씻도록 하면 자동으로 됩니다.

아이는 성장하고 모방에 의해 만들어집니다. 결과적으로 부모는 물론이고 어른이 위생수칙의 본보기가 되어 아이가 자기처럼 하고 싶게 만들어야 한다. 반복을 통해 아이는 위생 절차를 독립적으로 수행하는 방법을 배웁니다.