수유부가 계란을 먹을 수 있습니까? 삶은 것, 튀긴 것, 메추라기, 닭고기

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아기에게 모유 수유를 하는 여성의 영양을 위해서는 올바른 음식 선택이 필요합니다. 그들은 아이에게 해를 끼치면 안됩니다. 숙련 된 의사가 수유부가 난자를 가질 수 있는지 여부에 대한 질문에 답할 수 있습니다. 이 제품은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.

모유 수유 중 계란을 먹어도 괜찮습니까?

이 제품은 단백질과 노른자로 구성되어 있습니다. 가장 유용한 것으로 간주되는 것은 노른자입니다. 단백질은 알레르기를 유발할 수 있습니다. 이러한 이유로 수유부는 계란 제품을 먹지 않으려고 노력합니다.

수유부는 메추라기와 닭고기 알을 먹을 수 있습니다.

계란에는 다음이 포함됩니다.

이러한 물질은 수유부에게 유익합니다. 따라서 계란을 먹는 것은 가능할 뿐만 아니라 필요합니다. 그러나 아기에게 알레르기를 일으킬 수 있으므로 조심해야합니다.

아기가 4개월이 되기 전에 제품을 식단에 도입해야 합니다. 이 경우 삶은 계란 만 사용해야합니다. 아이가 제품을 XNUMX회 섭취한 후에도 알레르기 반응을 나타내지 않으면 다시 먹일 수 있습니다. 그러나 며칠보다 빠르지는 않습니다.

다이어트에 도입하려고 시도하는 첫 번째 사람들은 메추라기입니다. 그들은 고도 불포화 지방과 엽산을 함유하고 있습니다. 이 구성은 다음에 기여합니다.

이 제품에 포함된 단백질은 소화하기 쉽습니다. 그들은 아미노산으로 몸에 영양을 공급합니다. 메추라기 알은 최대 4개까지 섭취할 수 있습니다. 주에. 아이에게 알레르기가 없는 경우 이 비율은 8개로 증가합니다.

닭고기는 비타민과 미네랄도 함유하고 있지만 덜 건강합니다. 대부분의 경우 단백질은 알레르기를 유발합니다. 노른자와 함께 소화하기 어렵습니다. 이것은 아기의 소화관에 장애를 일으킵니다.

날달걀은 권장하지 않습니다. 비타민과 효소 외에도 병원성 박테리아도 포함되어 있습니다. 제품이 가정용 제품이 아닌 매장 제품인 경우 특히 고려해야 합니다.

수유부가 삶은 계란을 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 병원성 박테리아를 포함하지 않습니다. 열처리 후 모든 비타민과 미량 원소는 원래 양으로 유지되었습니다.

수유 중에는 계란 프라이를 먹지 마십시오.

그들은 해바라기 기름으로 요리됩니다. 이것은 수유부에게 금지된 지방 제품입니다. 팬에서 조리된 오믈렛에도 동일한 금지가 부과됩니다.

계란은 비타민과 미네랄이 풍부한 제품입니다. 그들은 수유부뿐만 아니라 아기에게도 유용합니다. 어린이에게 알레르기 반응을 일으키지 않도록 제한된 양으로 섭취해야합니다.