”케 토빵»요리를 만드는 방법
코코넛 가루 100g, 차전자피 60g, 소다수 6g, 코코넛 오일 10g, 물 100ml, 계란 275g, 씨앗 20g., 다 섞어서 굽기
레시피 재료“케토 빵»:
- 코코넛 가루 100g
- 차 전자 60g
- 소다 6g
- 코코넛 오일 10g
- 물 100ml
- 계란 275g
- 씨앗 20gr.
요리의 영양가”Keto-buns“( 100 그램):
칼로리 : 197.6kcal.
다람쥐 : 10.6 GR.
지방 : 11.8 GR.
탄수화물 : 11.7 GR.
제공 횟수 : 11"Keto buns"레시피의 재료 및 칼로리 함량»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, 칼 |
| 코코넛 밀가루 | 100 g | 100 | 20 | 16.6 | 60 | 466 |
| psyllium | 60 g | 60 | 1.74 | 0.06 | 4.38 | 25.2 |
| 소다 | 6 GR | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 코코넛 오일 | 10 GR | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| 물 | 100ml | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 닭고기 달걀 | 275 GR | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| 해바라기 씨 | 20 GR | 20 | 4.14 | 10.58 | 0.68 | 115.6 |
| 금액 | 571 | 60.8 | 67.2 | 67 | 1128.5 | |
| 봉사 1 | 52 | 5.5 | 6.1 | 6.1 | 102.6 | |
| 100 그램 | 100 | 10.6 | 11.8 | 11.7 | 197.6 |