갑작스러운 공황발작의 원인은 무엇입니까? 불합리한 두려움은 어디에서 오는가? 때때로 경계성 인격 장애가 이런 식으로 나타납니다. 다행히 치료가 가능합니다. 가장 중요한 것은 제 시간에 증상을 인식하는 것입니다.
엘레나는 극심한 공황 발작을 겪었습니다. 공격은 몇 초에서 XNUMX분까지 지속되었습니다. 그들은 예측할 수 없이 완전히 불안하게 일어났다. 이것은 그녀가 완전히 살고, 일하고, 의사 소통하는 것을 방해했습니다. 그녀는 자신이 부끄러웠다. 일반적으로 사교적 인 Elena는 사람들을 피하고 이전 취미를 버리기 시작했습니다.
공황 발작은 청소년기에 시작되었습니다. 30 세가되었을 때 Elena는 몇 달 이상 어떤 직업도 가질 수 없었고 결혼 생활은 붕괴 직전에 있었고 친구는 거의 남지 않았습니다.
의사들은 그를 경계성 인격 장애로 진단했습니다. 엘레나는 이 장애를 가진 전형적인 환자처럼 전혀 보이지 않았습니다. 그녀는 질병의 잠복 형태를 가지고 있었습니다.
다음은 잠재적인 형태의 경계성 장애의 몇 가지 증상입니다.
1. 어떤 대가를 치르더라도 관계를 유지하려는 욕구. Elena는 결혼 생활의 문제에도 불구하고 결코 남편을 떠나지 않았습니다. 어린 시절부터 그녀는 부모에게 버림받았다고 느꼈고, 어린 시절에는 결혼한 남자와 사랑에 빠졌습니다.
2. 가족의 불안정하고 감정적으로 긴장된 관계. 이것은 주로 어머니와의 관계에서 나타났습니다. 그녀는 엘레나를 모욕하고 모욕했습니다. 딸은 모욕적인 문자 메시지를 한 번 더 받은 후 어머니와 연락을 끊었고 XNUMX주 후 아무 일도 없었다는 듯 그녀와 함께 쇼핑을 갔다. 엘레나는 분노와 짜증을 억제했다.
3. 자신에 대한 왜곡된 생각. Elena가 어렸을 때, 그녀의 어머니는 그녀를 미인 대회에 참가하도록 반복해서 보냈습니다. 그러한 사건은 자신의 몸에 대한 건강에 해로운 생각을 형성합니다. 엘레나는 외모가 매력적이라면 감정과 감정을 다룰 필요가 없다고 결정했습니다. 이 때문에 그녀는 오랜 세월 동안 분노와 슬픔, 수치심, 죄책감, 슬픔을 억누르고 있었다.
4. 충동성과 자기 파괴. 엘레나는 자신이 알코올과 마약을 남용하고 있다는 사실을 부인하지 않았습니다. 그녀는 통제되지 않은 지출, 자해, 과식에 취약했습니다. 나쁜 습관이 뒤따랐습니다. 그녀가 향정신성 약물 남용을 중단하면 즉시 통제 할 수없는 돈을 쓰기 시작했습니다. 그녀는 피부를 빗질하는 습관을 극복하고 스트레스를 «압수»하기 시작했습니다. 자해 방법은 지속적으로 변경되었습니다.
5. 정기적인 자살 시도. 언뜻보기에 Elena는 자살 의도가 없었고 그러한 생각을 부인했습니다. 그러나 그녀는 약물 과다복용을 했다. 자해와 위험한 행동에 대한 장기적인 경향이 너무 강해서 그러한 행동은 은밀한 자살 시도라고도 할 수 있습니다.
6. 심한 불안, 우울증 또는 과민 반응. 어린 시절 Elena는 불쾌한 감정(불안, 짜증, 불안)을 부끄러워해야 한다고 배웠습니다. 그런 감정을 공개적으로 드러내는 것이 허용되지 않았기 때문에 그녀는 그것을 숨겼습니다. 그 결과 공황발작이 일어났고, 성인기에는 소화기 장애가 추가되었다.
7. 끊임없는 내적 공허감. 엘레나는 일이 잘 풀려도 불만족스러웠다. 그녀는 다른 사람들의 기분을 망치기 시작했고 무의식적으로 내면의 공허함을 표현하려고했습니다. 그러나 이것은 남편과 다른 친척들의 거센 저항에 부딪혔기 때문에 그녀는 단순히 모든 사람에게 자신의 감정을 숨기는 것을 선호했습니다.
8. 분노 폭발. Elena는 그녀가 거의 화를 내지 않는다고 주장했습니다. 사실 그녀는 어릴 때부터 화를 내면 안 된다고 배웠다. 몇 년 동안 쌓인 분노와 때로는 예상치 못한 폭발이 있었습니다. 그녀는 수치심을 느낀 후 다시 자해, 과식 또는 알코올에 의존했습니다.
9. 편집증적인 생각. 의사의 진찰 과정으로 인해 Elena는 모든 것을 여러 번 떨어 뜨리고 다시 시작하는 공포를 겪었습니다. 그녀는 편집증에 가까운 생각을 가지고 있었습니다. 그녀는 친척들의 반응, 다른 사람들의 비난을 두려워했습니다. 그리고 무엇보다도 - 모두가 그녀를 떠날 것입니다.
10. 해리 증상. 때때로 Elena는 "현실에서 멀어지는"것처럼 보였고 그녀는 옆에서 자신을보고있는 것처럼 보였습니다. 대부분의 경우 이것은 공황 발작 직전과 직후에 발생했습니다. 의사에게 가기 전에 Elena는 이것에 대해 아무에게도 말하지 않았습니다. 그녀는 자신이 비정상적으로 간주 될까봐 두려웠습니다.
명백한 경계성 성격 장애와 은밀한 경계선 성격 장애는 모두 치료할 수 있습니다. 심리 치료는 변증법적 행동 치료, 스키마 치료, 심리 교육과 같은 많은 환자를 돕습니다. 엘레나가 자신에게 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 깨달았을 때 공황 발작이 가라앉았고 시간이 지남에 따라 심리 치료를 통해 감정적 경험에 더 잘 대처하는 법을 배웠습니다.
저자 소개: Kristin Hammond는 상담 심리학자입니다.