평균 일일 칼로리 함량은 907Kcal입니다.
이것은 가장 빠른 다이어트 중 하나입니다. 단 이틀 동안 지속됩니다. 이러한 짧은 기간은 일일 다이어트 메뉴의 칼로리 함량을 최소한으로 줄일 수 있습니다. 이것은 신체가 축적된 지방 예금에서 내부 매장량으로 완전히 전환되도록 할 것입니다.
모든 단기 다이어트(예: 여름 다이어트)와 마찬가지로 레몬 꿀 다이어트의 결과는 지방 조직의 손실을 부분적으로만 반영합니다. 몸 - 이 효과를 방지하기 위해 레몬 꿀 다이어트 메뉴에는 분명히 과도한 양의 액체가 포함됩니다.
레몬 꿀 다이어트 메뉴는 하루 종일 음식을 완전히 거부하고 산도가 높은 액체로 대체합니다. 그것을 준비하려면 3 리터의 미네랄이없고 탄산이없는 물, 15 개의 레몬에서 갓 짜낸 주스, 50g의 꿀을 섞어야합니다. 레몬 꿀 다이어트 메뉴에는 다른 것이 포함되어 있지 않습니다. 레몬-꿀 혼합물의 에너지 값은 거의 XNUMX입니다. 체중 감소는 매우 빠릅니다. 혼합물에 많은 비율의 구연산이 배고픔을 줄이는 데 도움이 되는 반면, 꿀의 포도당과 자당은 지방과 단백질이 없을 때 신체의 지방 저장으로 인해 집중적인 체중 감소를 제공합니다. 또한 준비된 레몬-꿀 혼합물 외에도 일반 무염수, 무탄산수 또는 녹차를 제한 없이 마실 수 있습니다.
레몬 꿀 다이어트는 가장 빠른 다이어트 중 하나입니다. 이 지표는 종종 체중 감량을 위한 다이어트 선택을 결정합니다. 이것은 주말 다이어트입니다. 단 이틀 만에 최소 XNUMXkg의 체중이 감량되고 좋아하는 청바지의 단추가 느슨해집니다. 결과는 종종 더 극적입니다. 구연산을 사용하면 빠르게 지방을 분해할 수 있으며 추가로 신체에서 독소와 독소를 집중적으로 제거할 수 있습니다. 쌀 다이어트와 마찬가지로 레몬 꿀 다이어트는 셀룰라이트의 흡수를 촉진합니다. 레몬-꿀 다이어트의 또 다른 장점은 혼합물에 포함된 꿀이 신체의 힘을 지원하고 모든 다이어트에 내재된 약점이 훨씬 덜 느껴진다는 것입니다.
신장 결석 및 기타 여러 만성 질환이있는 사람에게는 금기 사항이 있습니다. 의사 및 영양사와 상담해야합니다. 레몬 꿀 다이어트의 두 번째 마이너스는 에너지 물질의 가치가 낮다는 것입니다. 가능하다면이 다이어트는 주말에하는 것이 가장 좋습니다. 이 식단을 과도하게 사용하지 말고 2 일 이상 지속 시간을 늘리십시오.
2020-10-07