Malakhov 방법에 따른 간 청소

간은 수십 가지 기능을 가진 생물학적 필터이기 때문에 간 건강은 매우 중요합니다. 소화, 신진 대사, 혈액 순환, 면역이 의존하는 것은 그에게 달려 있습니다. 간은 몸을 정화하고 신체의 정상적인 기능을 보장합니다. 간이 없으면 사람은 몇 시간 이상 살 수 없으며 그 후에 아마도 중독으로 죽을 것입니다.

적절한 영양의 필요성에 대해 말하면서 의사는 우선이 기관에 대해 생각합니다. 유해한 음식은 가장 교활한 간 질환 중 하나를 발생시킵니다. 돌 형성 (돌은 담즙이 단단해집니다). 후자는 또한 일반인의 삶이 지속적으로 노출되는 스트레스 상황의 수의 영향을받습니다. 그리고이 삶의 일시적인 삶과 최대한의 일을 할 시간을 가지려는 모든 사람들의 욕구를 감안할 때, 모든 성인이 간과 담낭에 돌이있는 이유가 분명해집니다.

클렌징 기술 Malakhov

Malakhov Gennady Petrovich는 작가, 소변 치료사, TV 발표자 및 건강한 생활 방식을 선도하는 특이한 방법에 관한 수많은 출판물의 저자입니다. 의학 교육 학위가 부족함에도 불구하고 그는 많은 비 전통적 치유 방법을 개발하고 대중화했으며 그중 많은 것들이 그 효과로 유명하고 유명합니다. 여기에는 간을 정화하는 방법이 포함됩니다.

저자에 따르면 깨끗한 간은 우수한 건강, 우수한 기분 및 웰빙을 보장합니다. 한편, 그가 제안하는 바로 그 기술은 매우 공격적입니다. 부작용을 피하기 위해 의사와 상담하고 금기 사항을 배제한 후에 만 ​​수행해야합니다.

절차 준비

개발자 자신에 따르면 Malakhov에 따르면 청소 성공의 열쇠는 필수 예비 준비에 있습니다. 이상적으로는 절차 만 수행하면됩니다. 장세정 후…이시기가 음력 10 ~ 13 일 또는 초승달 전의 기간이면 좋습니다. 전날에는 몸을 "부드럽게"하는 것이 중요합니다.

완화의 본질 – 워밍업, 이완 및 액체로 포화시킵니다. Malakhov는 완화 구현에 대한 특정 규칙을 제공하지 않으며 각 사람이 개별적이므로 각각 다릅니다. 그러나 한증 실, 사우나 또는 일반 목욕 중에서 선택하는 것이 좋습니다. 과체중 인 사람들은 건조한 목욕에주의를 기울여야하고, 과체중은 뜨거운 목욕에주의를 기울여야하고 나머지는 습도가 높은 스팀 룸에주의를 기울여야합니다.

이런 식으로 몸을 따뜻하게 할 수있는 시간은 25 분 3-7 회입니다. 모두 슬래 깅에 따라 다릅니다. 5-20 초 동안 각 가열 세션에 냉수 또는 냉수를 붓는 것이 매우 중요합니다. 워밍업 세션의 빈도는 그다지 중요하지 않으며 유기체의 개별 특성에 따라 다릅니다. 한편, 효율성을 높이려면 하루에 한 번 또는 격일로 사우나 또는 한증막에 갈 가치가 있습니다.

이와 함께 준비하려면 다음이 필요합니다.

1. 청소 전 1-5 일 이내에 10 큰술을 마 십니다. 엘. 공복에 아침에 버터 기름;
2. 2 오일을 사용하여 아침 전신 마사지를 한 후 곧바로 샤워를해야합니다.
3. 3 조깅 (사람이 적당한 속도로 달리면 몸을 따뜻하게 할 때 폐를 선호하는 것이 좋습니다);
4. 4 시술 3-4 일 전에 식물성 식품을 사용하는 채식으로 전환하십시오.
5. 5 매일 메뉴에 갓 짜낸 사과와 비트 주스를 원하는 양만큼 추가합니다(사과 2개에 사탕무 10개의 비율로 요리).
6. 6 하루에 한 번 소변 정화 관장을 제공하십시오.

단계별 실행

Malakhov에 따르면 간 정화는 올리브 오일과 레몬 주스의 사용을 기반으로 하지만 저자 자신은 그들이 해바라기 또는 옥수수 오일과 구연산 또는 바다 갈매나무속 또는 크랜베리 ​​주스 용액으로 대체될 수 있다고 주장합니다.

이 문제에 대한 좋은 영혼, 평온함 및 좋은 분위기가 성공의 열쇠이기 때문에 청소 당일에 잘 자야합니다.

아침에 절차를 준비해야합니다.

• 깨어 난 후에는 관장을하고 주스를 마시고 오트밀과 같은식이 요법으로 아침 식사를해야합니다. 허기가 몸에 심각한 시험인 사람들은 쉽게 점심을 먹을 수 있습니다.
• 14.00 이후에는 간을 따뜻하게해야합니다. 이렇게하려면 따뜻한 물 (가열 패드도 적합)로 가열 패드를 가져 와서 오른쪽 hypochondrium에 부착하는 것이 좋습니다. 하루 종일 걸을 필요가 있고 약 7 ~ 8 시간 정도이므로 탄력 붕대로 몸에 고정시켜 미끄러지지 않게하는 것이 좋습니다. 가열 패드의 주요 임무는 예열, 담즙 희석 및 덕트 확장이기 때문에 중요합니다.
• 19.00:150에 직접 청소를 시작할 수 있습니다. 이렇게하려면 200 – 150 gr을 준비해야합니다. 기름과 200 – 65 gr. 레몬 주스 (반면 체중이 300kg 이상인 경우 최대 용량 인 35g을 초과하지 않고 양을 늘려야합니다). 사용하기 전에 기름과 주스를 1도까지 데워 야합니다. 다음과 같은 순서로 마셔야합니다. 2 – 1 모금의 기름에 2-15 모금의 주스로 씻어 내십시오. XNUMX 분 후에 작업을 반복해야합니다.
• 권장량이 끝날 때까지 주스와 함께 기름을 마셔야합니다. 그러나 복용시 메스꺼움이 나타나면 불쾌한 증상이 사라질 때까지 기다려야합니다. 이상적으로는 기름과 주스의 전체 양을 마셔야하지만 메스꺼움이 지속되면 이미 마신 양을 멈출 수 있습니다.
• 오일과 주스를 마신 후 효과를 높이려면 다음을 수행하면 충분합니다. 60~90분 후 편안하게 왼쪽 콧구멍을 면봉으로 가리고 오른쪽으로 숨을 들이쉬고 내쉬십시오. 혀 끝에 작은 고추 조각을 올려 놓는 것이 좋습니다. 이것은 열과 에너지를 생성하는 데 도움이 되어 절차를 용이하게 합니다.
• 다음 단계는 일종의 간 마사지입니다. 이렇게하려면 호흡을 정상화해야합니다 (부드러워 야하며 4 초마다 약 6 ~ 60 번 호흡해야합니다). 동시에 횡경막을 잘 사용하면서 숨을들이 마시고 위장을 ​​튀어 나오며 불타는 화살이 간으로 향하고 숨을 내쉴 때 조여주는 것을 상상하는 것이 중요합니다. 이 마사지를하는 데는 15 ~ 30 분이 소요되며 간에서 혈액 순환을 개선하고 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 이 시간이 지나면 60 분 동안 휴식을 취한 다음 모든 것을 반복하는 것이 좋습니다. 휴식 중에는 모세 혈관 혈액 순환을 향상시키기 위해 오른쪽 hypochondrium에 자석을 두는 것이 중요합니다.
• 첫 번째 돌은 약 23.00 이후에 나오기 시작합니다. 이것은 23.00에서 03.00 사이의 기간에 간의 생체 리듬이 최대라는 사실 때문입니다. 실제로 모든 것이 평범한 방종처럼 보이지만 대변과 함께 담즙 빌리루빈 미적분, 짙은 녹색 점액, 콜레스테롤 플레이크가 나옵니다. 휴식은 다음날 점심까지 지속될 수 있습니다.
• 대변이 나온 후 클렌징 관장을해야합니다. 간을 정화 한 후 아침에 약점, 피로감을 느낄 것이라는 사실에 대비하는 것이 중요합니다. 이것은 신체의 힘의 상실 때문입니다. 이 기간 동안 휴식을 취하고 긴장을 풀고 내부 예비를 보충하는 것이 중요합니다.
• 0,5 리터의 주스로 하루를 시작하는 것이 좋습니다. 당근 또는 비트 뿌리 사과는 사과 2 개 분량에 대해 사탕무 10 개 비율로 시작하는 것이 좋습니다. 주스는 간을 추가로 정화하는 역할을하기 때문입니다. 그 후에는 가벼운 아침 식사를 할 수 있습니다 – 물에 삶은 죽, 과일 또는 야채 샐러드.

아는 것이 중요합니다.

주스와 기름을 마신 후의 불편 함이 구토로 끝나고 짙은 녹색 점액이 방출되면 이러한 성분이간에 도달하지 않았지만 병리학 적 필름에서 위장을 제거했을 가능성이 큽니다. 이것은 일반적으로 첫 번째 청소 중에 발생합니다. 문제를 끝내기 위해, 당신은 더 적은 양의 주스와 기름을 이후에 섭취하고 점차적으로 복용량을 늘려야합니다.

Malakhov 청소 성공의 열쇠는 평온함과 자신감에 있습니다. 두려움의 존재는 긴장감의 출현에 기여하고 결과적으로 회복을 지연시킵니다. 이 압박감을 없애기 위해이 기술의 저자는 2 개의 노 -shpa 정제를 마시고 진정 할 것을 권장합니다. 그의 모든 권장 사항과 절차에 대한 금기 사항이 없으면 절차 자체가 쉽고 고통스럽지 않습니다.

또한 클렌징은 일종의 간 침입이므로 추가적인 힘이 필요합니다. 이것을 잊지 말고 그녀의 규칙을 무시하십시오.

절차의 빈도

육체적으로나 정신적으로 가장 어려운 것은 첫 번째 청소를 수행하는 것입니다. 대변에 담즙과 희끄무레 한 필라멘트가 나타나지만 돌이 나오지 않으면 효과가없는 것으로 간주됩니다. 이것은 장기가 과도하게 막혀 여러 절차가 필요할 때 발생합니다.

웰빙만을 기준으로 다음 작업을 시작해야하지만, 이상적으로는 처음 세 번의 청소는 3 주, 네 번째는 30 일 후, 다섯 번째는 60 일 후에 수행해야합니다.

9 년 후에는 간을 두 번 더 정화하고 12 년 후에는 한 번 더 정화하는 것이 좋습니다. 일반적으로 권장되는 과정은 XNUMX-XNUMX 절차입니다.

후 먹기

식욕이 나타나 자마자 간을 정화 한 후 음식을 먹을 가치가 있습니다. 갓 짜낸 주스, 샐러드, 미역 또는 약간의 기름이 든 물에 죽으로 시작하는 것이 좋습니다. 점차적으로 둘째 날부터 새로운 음식과 요리로 식단을 풍부하게 할 수 있습니다. 튀김, 지방, 훈제를 제외하고 처음에는 채식 요리를 선호하는 것이 중요합니다.

구운 식품과 같은 딱딱한 음식은 장기 조직을 막을 수 있으므로 제거하는 것도 중요합니다. 또한 버섯과 콩과 식물은 잘 견디지 못한다는 것을 기억해야합니다.

간에 부정적인 영향을 미치기 때문에 매운 음식을 먹는 것은 바람직하지 않습니다. 동시에 시큼하고 약간 소금에 절인 음식이 그녀를 돕습니다.

Malakhov에 따른 청소에 대한 의견

Malakhov 방법에 따른 자체 수행 정화에 대한 수많은 긍정적 인 리뷰에도 불구하고 전통 의학은 저자를 치료하고 치료하는 다른 방법과 마찬가지로 가능한 모든 방법으로 그것을 비판합니다. 의사들은 그들의 판단에 찬성하여 과학적 정당성의 결여와 그 위험성을 제시하는 한편, 많은 사람들에게 정말 도움이됩니다.

가장 중요한 것은 금기 사항을 제외하고 철저한 준비를 수행하면서 의사와 먼저 상담하지 않고 수행하지 않는 것입니다. 웰빙과 긍정적 인 태도도 중요합니다. 그래야만이 기술의 모든 장점을 경험할 수 있습니다.