«그를 있는 그대로 사랑하십시오»: 큰 망상?

완벽한 사진

그는 그녀를 사랑하고 그녀는 그를 사랑합니다. 그는 그녀를 있는 그대로 받아들입니다. PMS 동안 이 요염한 표정, 셀룰라이트 및 화를 냅니다. 그녀는 그를 있는 그대로 받아들입니다. 친절한 미소, 아침에는 맥주 냄새, 아파트 주변에는 양말이 흩어져 있습니다. 글쎄, 왜 목가적이지 않습니까?

문제는 이것이 단지 이상적인(따라서 현실과 반대되는) 관계의 그림이 아니라는 것입니다. 그것은 부모-자식 관계의 완벽한 그림입니다. 그리고 엄마 아빠가 아이들의 특성을 모두 수용하는 것이 옳다면, 파트너에게 이것을 바라는 것은 곰곰이 생각해보면 더욱 이상한 일입니다. 남편이나 아내가 우리의 기대에 부응하기를 기대하는 것만큼 이상합니다.

아아. 누군가가 다른 사람의 무조건적인 수락을 기다리고 있다는 사실 때문에 얼마나 많은 관계가 작동하지 않았거나 참가자에게 실망과 고통을 안겼는지 셀 수 없습니다.

부모 역할

따라서 완전한 수용, 조건 없는 사랑, 이것이 이상적으로 모든 어린이에게 권리가 있는 것입니다. 엄마와 아빠는 그를 기다리고 있었고 그는 태어났습니다. 이제 그들은 그를 위해 행복합니다. 그리고 그들은 자녀를 양육하는 사람들이 직면하는 모든 어려움에도 불구하고 그를 사랑합니다.

그러나 아이는 부모에게 의존합니다. 그들은 그의 안전, 발달, 신체적, 정신적 건강에 대한 책임이 있습니다. 부모의 사명은 교육하고 양육하는 것입니다. 엄마 아빠의 무조건적인 수용은 아이가 사랑받고 있다는 느낌을 갖도록 도와줍니다. 자신이 되는 것도 괜찮고, 다른 감정을 느끼는 것도 당연하고, 존중받을 만하고, 대접받는 게 맞다는 메시지를 받는다.

그러나 또한 부모는 사회의 규칙을 따르고, 공부하고, 일하고, 사람들과 협상하는 등의 방법을 가르쳐야합니다. 그리고 이것은 미래에 우리가 자녀-부모가 아닌 다른 사람들과 우호적, 이웃적, 동료적, 성적인 관계를 형성하기 때문에 중요합니다. 그리고 그것들은 모두 무언가와 관련이 있습니다. 낭만적인 연결을 포함하여 그들 모두는 일종의 "사회적 계약"을 나타냅니다.

규칙이 아닌 게임

당신과 당신의 파트너가 «무조건 수용» 게임을 시작하면 어떻게 됩니까? 여러분 중 한 명은 부모의 역할을 하게 될 것입니다. «게임»의 규정에 따르면 그는 다른 사람의 행동이나 말 때문에 불만을 표시해서는 안됩니다. 그리고 이것은 파트너가 경계를 위반하는 경우 자신의 경계를 방어할 권리를 박탈당한다는 것을 의미합니다. 이 게임은 비판을 의미하지 않기 때문입니다.

상상해 보세요. 당신은 자고 있고 파트너는 컴퓨터에서 «슈터» 게임을 하고 있습니다. 모든 음향 효과와 함께 흥분에 찬 무언가를 큰 소리로 외치고 있습니다. 아, 이것이 그의 필요입니다. 그러니 힘을 빼십시오! 아침에 일을 해야 하는 경우에도 있는 그대로 받아들이고 잠드는 것은 비현실적입니다. 또는 당신의 차가 수리를 필요로 하는 동안 당신의 아내는 새 모피 코트를 구입하기 위해 당신의 카드에 모든 돈을 썼습니다.

두 경우 모두 '무조건 수용'의 이야기가 한쪽에게는 불편함, 다른 한쪽에게는 관용으로 바뀝니다. 그리고 이러한 관계는 점점 더 상호 의존적으로 될 것입니다. 건강에 해로운 일입니다. 그렇다면 "건강한" 관계란 무엇입니까?

«모든 사람은 자신에 대한 권리가 있으며 여기에서 받아 들여지고 싶은 욕구는 완전히 자연 스럽습니다»

Anna Sokolova, 심리학자, National Research University Higher School of Economics 부교수

요컨대, 건강한 관계는 대화에 대한 부부의 개방성입니다. 파트너가 자신의 욕구를 명확하게 표현하고, 상대방의 요구 사항을 듣고, 만족할 수 있도록 돕고, 서로의 경계를 존중하는 능력. 모두가 자신의 행동과 파트너에게 미치는 영향에 대해 책임을 지는 두 가지 동등한 성인 위치입니다.

수용과 관련하여 두 가지 수준에서 구별하는 것이 중요합니다. 성격의 수준에서, 사람의 본질, 그리고 특정 행동의 수준에서. 첫 번째 경우에는 파트너를 있는 그대로 받아들이는 것이 정말 중요합니다. 이것은 그의 성격, 삶의 방식, 가치 및 욕망을 바꾸려고하지 않는다는 것을 의미합니다.

모든 사람은 자신이 될 권리가 있으며 여기에서 받아 들여지고 싶은 욕구는 완전히 자연 스럽습니다. 예를 들어, 남편은 슈팅 게임으로 휴식을 취하는 것을 좋아하지만 이것이 최상의 휴식이 아니라고 생각합니다. 그러나 이것은 그의 권리이며 휴식 방법은 그의 선택입니다. 그리고 이 선택은 존중되어야 합니다. 물론 수면을 방해하지 않는 한. 그리고 구체적인 행동의 차원에서 이것은 절대 받아들여야 할 것이 아니다.

파트너의 행동이 당신의 경계를 위반하거나 당신을 불편하게 만든다면 이에 대해 이야기하고 동의해야 합니다. 이것은 개방적이고 적절한 의사 소통이 구축되는 건강한 관계에서 발생합니다.

예를 들어, 이해 상충이 있을 때 다른 사람의 성격을 공격하지 않는 것이 중요합니다. "당신은 이기주의자입니다. 당신은 당신 자신에 대해서만 생각합니다." 그러나 그의 행동이 당신에게 미치는 구체적인 영향에 대해 이야기하는 것이 중요합니다. 당신이 소리로 "슈터"를 연주하면 나는 잠을 잘 수 없습니다.» 그리고 이 질문을 어떻게 풀고 싶습니까: «자, 게임 중에 헤드폰을 착용할 것입니다.»

그러나 파트너를 인격체로 받아들이는 것이 어렵다면 어떻게 해야 합니까? 여기서 몇 가지 질문을 하는 것이 적절합니다. 내가 그 사람에 대해 별로 좋아하지 않는다면 왜 그와 함께 있어야 합니까? 그리고 그에게서 나를 격퇴하는 그러한 특징들이 실제로 나 자신에게서 받아들이기 어려운 것이 가능한가? 그의 특성 중 일부는 나에게 어떤 영향을 줍니까? 나에게 불편한 순간에 대해 이야기하고 특정 행동 수준에서 모든 것을 해결하려고 노력할 가치가 있습니까?

일반적으로 급진적인 결정을 내리거나 모든 대죄에 대해 파트너를 비난하기 전에 서로 생각하고 이야기해야 할 것이 있습니다.

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아마도 게슈탈트 치료의 창시자인 Fritz Perls의 유명한 «기도»를 기억해야 할 때일 것입니다. «나는 나이고 당신은 당신입니다. 나는 내 할 일을하고 당신은 당신의 일을합니다. 나는 당신의 기대에 부응하기 위해 이 세상에 온 것이 아닙니다. 그리고 당신은 나와 일치하기 위해 이 세상에 없습니다. 당신은 당신이고 나는 나입니다. 그리고 우리가 우연히 서로를 찾게 된다면, 그것은 대단한 일입니다. 그렇지 않으면 어쩔 수 없습니다.»