림프는 투명한 액체로 물보다 약간 밀도가 높습니다. 림프절, 혈관, 모세혈관, 줄기 및 덕트를 포함하는 림프계를 순환합니다. 림프절은 몸 전체에 있습니다. 크기가 커지면 쉽게 느낄 수 있습니다. 그리고 이것은 감염의 신호입니다.
일반적으로 림프의 역할은 우리 몸의 조직에서 단백질, 물 및 기타 물질을 혈액으로 되돌려 신체에 가장 위험한 물질 (독소, 바이러스, 미생물이 림프에 들어가는 것)을 제거하고 중화시키는 것입니다. 림프 정화의 주요 통로는 타액과 땀입니다. 이것이 유해 물질을 제거하는 방법입니다. 림프의 구성은 현재 림프계를 통해 운반되는 물질에 따라 끊임없이 변화합니다.
림프의 주요 기능:
소화기관의 영양분을 혈액으로 운반
면역 형성 제공
신진대사에 참여
신체의 수분 균형을 지원합니다.
순환계와 달리 림프계는 닫히지 않습니다. 림프는 주변 근육의 수축에 의해 움직입니다. 따라서 사람이 휴식을 취하고 있을 때 림프는 매우 느리게 움직입니다(호흡 과정과 관련된 가슴 근육의 작용으로 인해). 또한 사람의 혈관 색조 및 신체 활동 감소로 인해 나이가 들면서 림프 이동 속도가 감소합니다. 연령 관련 변화 및 좌식 생활 방식과 함께 거주 지역의 불리한 환경 상황, 건강에 해로운 식습관 및 흡연으로 인해 림프계의 기능이 악화됩니다. 이러한 요인으로 인해 생명 활동 및 장기의 노폐물이 점진적으로 축적되어 결과적으로 신체에 중독됩니다. 또한 림프계의 기능이 충분하지 않은 증상은 부종 (주로 다리와 얼굴), 경미한 감염으로 발생하는 빈번한 질병 일 수 있습니다.
직접적인 신체 움직임 외에도 림프의 속도를 높이는 또 다른 방법인 림프 배수 마사지가 있습니다. 림프 배수 마사지는 특별히 훈련된 마스터가 수행합니다. 가벼운 터치(쓰다듬기, 쓰다듬기)로 체내 림프액이 흐르는 방향으로 온몸을 단련한다. 림프 배수 마사지를 예방하고 개선하기 위해 모든 사람에게 유용합니다. 또한 체중 관리 및 해독 프로그램과 잘 어울려 후자의 효과를 향상시킵니다. 일반적으로 10-12 세션의 과정을 수강하는 것이 좋습니다. 그 후 사람들은 만성 피로 제거, 힘과 에너지의 급증, 면역력 향상 및 전반적인 웰빙에 주목합니다.