라이신 (l- 라이신, l- 라이신)

L- 라이신. 이 아미노산은 무엇입니까?

라이신 단백질을 만드는 주된 기초가되는 지방족 아미노산입니다. 라이신은 정상적인 성장, 호르몬 생산, 항체, 효소 및 조직 복구를 위해 인체에 필요합니다.

20 세기 말 과학자들은 특이한 특성을 발견했습니다. L- 라이신이 아미노산은 헤르페스와 급성 호흡기 감염을 일으키는 바이러스와 적극적으로 싸울 수 있습니다. 수많은 연구에 따르면 라이신은 다양한 유형의 헤르페스 (생식기 포함)에서 재발 간격을 연장하는 데 도움이됩니다.

헤르페스 바이러스에 대한 L- 라이신

헤르페스 바이러스가 몸에 들어가 자마자 활발하게 번식하기 시작합니다. 이를 위해 그는 우리 몸의 세포 입자가 필요합니다. 신종 바이러스의 주요 건축 자재는 아미노산 아르기닌입니다.

그렇다면 L- 라이신은이 전체 과정에서 어떤 역할을합니까? 그것은 매우 간단합니다. 몸에 들어가면 라이신은 단순히 아르기닌을 대체합니다. 화학적 특성과 구조면에서이 두 아미노산은 절대적으로 동일합니다. 헤르페스 바이러스는 서로 구별 할 수 없기 때문에 아르기닌이 아닌 라이신에서 새로운 바이러스가 자라기 시작합니다. 이러한 "신생"바이러스는 매우 빠르게 죽고 번식이 중단됩니다.

심한 정신적 스트레스와 외상으로 우리 몸의 세포에있는 라이신이 빠르게 고갈되고 헤르페스 바이러스가 다시 활발하게 활동하기 시작한다는 것이 입증되었습니다. 이러한 이유로 매우 긴장하고 걱정하는 사람들은 헤르페스 바이러스의 공격에 더 취약합니다.

L- 라이신의 생물학적 작용

• 근력과 지구력을 증가시킵니다.
• 근육량 증가 (단백 동화);
• 단기 기억력을 향상시킵니다.
• 여성 리비도를 증가시킵니다.
• 죽상 경화증의 발병을 예방합니다.
• 모발 구조를 두껍게합니다.
• 골다공증의 발병을 예방합니다.
• 발기 개선;
• 생식기 포진의 재발을 예방합니다.

수많은 과학적 연구에서 L- 라이신을 장기간 정기적으로 사용하는 경우에도 가벼운 항 우울 효과가 있음이 입증되었습니다. 또한 사용하는 일부 사람들은 L- 라이신, 심한 두통 (편두통)이 사라집니다.

L- 라이신의 주요식이 공급원

감자, 생선, 육류 단백질, 돼지고기, 요구르트, 콩, 밀 배아, 달걀 흰자, 렌즈콩과 같은 식품에는 다량의 L-라이신이 포함되어 있습니다. 매우 자주 라이신은 근육량을 얻기 위해 스포츠 영양에 첨가됩니다.

식단에 L- 라이신이 부족하면 피로, 긴장감, 현기증, 메스꺼움, 무기력, 월경 불규칙 및 안막에 혈관이 나타날 수 있습니다.

라이신 사용에 대한 권장 사항

헤르페스 바이러스의 재발을 여러 번 효과적으로 줄이기 위해 하루에 1mg의 L- 라이신 (248mg의 2,5 정)을 공복에 복용해야합니다. L- 라이신이 포함 된 제품은 중독성, 장애 또는 졸음이 없습니다. 장기간 사용하면 L- 라이신은 신체에 독성 영향을 미치지 않으며 초과분은 소변과 함께 배설됩니다.

금기 사항

L- 라이신은 태아의 성장과 발달을 억제 할 가능성이 있으므로 임산부는 복용해서는 안됩니다.

L- 라이신의 농도가 증가하면 성장이 지연 될 수 있으므로 어린이와 청소년에게 L- 라이신을 복용하지 않는 것이 좋습니다.