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남성 우울증은 금기시되는 주제입니다. 틀에 박힌 남자는 강하고 책임감이 강하고 나약함을 나타내지 않아야 합니다. 그리고 우울증은 여성만이 감당할 수 있는 약점으로 간주됩니다. 이러한 이유를 포함하여 남성은 전문가의 도움을 덜 자주 받고 더 자주 자살합니다. 큰 소리로 이야기해야 합니다.
사람은 강해야 하고 우울증은 약자를 위한 것이다
폴란드에서는 약 68명의 사람들이 공중 보건 서비스에서 우울증 치료를 받고 있습니다. 남자들. 비교를 위해 - 205. 여성. 불균형이 분명합니다. 아마도 이것은 남성이 여성보다 덜 자주 전문가의 도움을 구한다는 사실 때문일 것입니다.
– 남자는 가족의 가장입니다. 그는 모든 상황에 대비해야 합니다. 그가 우울하다는 것을 인정하는 것은 그를 약하게 만든다. 우울증을 앓는 남자는 자존감이 낮고 선택의지가 부족합니다. 그는 자신이 기본 의무를 다하지 않고 있다고 생각합니다. 이러한 모든 특징은 남성적이지 않은 것으로 간주되어 그의 상태를 더욱 악화시킵니다. Lublin에 있는 Maria Curie Skłodowska University의 임상 심리학 및 신경 심리학과 직원인 Marlena Stradomska는 다음과 같이 덧붙입니다. 특정 행동에 대한 고정관념과 낙인은 매우 뿌리깊게 뿌리를 두고 있습니다. 이것은 우리 문화에서 남자들이 도움을 요청하는 것을 두려워하게 만듭니다.
전형적인 "진짜 남자"는 슬픔, 혼란 또는 무관심과 같은 감정을 감당할 수 없습니다. 그래서 그녀는 우울증을 견딜 수 없습니다. 이는 불공정하고 위험한 상황으로 이어집니다.
– 더 많은 남성이 자살하지만 여성에서 더 많은 자살 시도가 보고됩니다. 남자들은 결정적으로 그것을 하며, 결국 죽음을 맞이하게 됩니다. – Stradomska는 설명합니다.
경찰 웹사이트에서 볼 수 있는 데이터에 따르면 2019년에는 남성 11명과 여성 961명을 포함해 8명이 자살했다. 가장 흔한 자살 원인은 정신 질환이나 장애(782명)였다. 이것은 문제가 얼마나 심각한지를 보여줍니다.
- 그 남자는 문화적으로 울지 말라고 배운다. 그는 의사에게 가는 것을 좋아하지 않는다.
남자는 우울증의 징후를 인식하지 못한다
남성과 남성의 특성에 대한 고정 관념은 남성으로 하여금 우울증의 증상을 간과하거나 가능한 한 오랫동안 경시하게 만듭니다.
– 여기에서 바르샤바에서 온 한 환자의 이야기를 인용할 수 있습니다. 젊은 남자, 변호사, 고소득. 겉보기에는 모든 것이 괜찮습니다. 배경에는 아내와의 이혼과 그의 머리에 대출이 있습니다. 직장에서 아무도 그 남자가 자신을 완전히 돌보는 것을 멈출 때까지 문제가 있다고 추측조차하지 않았습니다. 이것은 그의 고객의 관심을 끌었습니다. 위기 개입 동안 환자는 완전히 혼란에 빠졌습니다. 그는 정신과 치료를 위해 의뢰되었다. 오랫동안 과소 평가 된 우울증이 그를 두 배로 강타했습니다. – 전문가는 말합니다.
Forum Against Depression에서 우리는 남성 우울증의 가장 흔한 증상이 두통, 피로, 수면 장애, 과민 반응을 포함한다는 것을 읽을 수 있습니다. 그들은 또한 분노나 긴장의 폭발을 경험할 수 있습니다.
- 폴란드에서 점점 더 많은 자살이 발생합니다. 우울증의 증상은 무엇입니까?
이것은 매우 무시하기 쉬운 증상입니다. 남자가 일하고 생활비를 벌면 그는 피곤할 권리가 있습니다. 과민성과 심지어 공격성은 전형적으로 남성에게 귀속되며 우울 장애와 관련이 없습니다.
이 모든 것은 남성이 전문가의 도움을 덜 자주 구하고 의사에게 연락하기 전에 더 오래 기다려야 함을 의미합니다. 그들은 또한 우울증으로 인해 더 자주 중독에 빠지게 됩니다.
– 정신적 고통은 너무 커서 정신 활성 물질의 작용 없이는 기능하기가 훨씬 더 어렵습니다. 동시에 이것은 문제의 해결책이 아니라 신체에 작용을 멈춘 후 더 나쁜 영향을 일으키는 일시적인 방해에 불과합니다. 악순환 메커니즘이 생성됩니다.
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황홀한 남성 우울증
한편으로는 남성의 우울증은 종종 수치심의 원인입니다반면에 유명한 사람이 병에 대해 "고백"하면 일반적으로 긍정적인 피드백의 물결을 만납니다. 예를 들어, 몇 달 전에 자신의 우울증에 대해 트위터에 쓴 Marek Plawgo의 경우가 그렇습니다. 그는 또한 “Faces of Depression” 캠페인의 대사가 되었습니다. 나는 판단하지 않는다. 동의 함".
그는 Polsat News와의 인터뷰에서 말했듯이 오랫동안 자신의 주 이름을 밝히고 싶지 않았습니다. 처음 전문의에게 갔을 때 그는 다음과 같은 말을 들을까 두려웠습니다. 정신을 차리세요. 이것은 우울증이 아닙니다. 다행히 그는 필요한 도움을 받았습니다.
Kazik Staszewski, Piotr Zelt, Michał Malitowski, Jim Carrey, Owen Wilson 및 Matthew Perry와 같은 다른 유명한 신사들도 우울증에 대해 큰 소리로 이야기합니다. 남성들 사이에서 우울증에 대해 큰 소리로 말하는 것은 질병을 "추출"하는 데 도움이 될 것입니다. 가장 힘든 것은 자신이 아프다는 것을 인정하고 도움을 구하는 것이기 때문입니다.
– 우울증은 점점 더 많은 남성을 앗아가고 있습니다. 이것은 허용되어서는 안됩니다. 식욕 부진, 행동 변화, 부정적인 생각, 체중 감소 또는 과도한 체중 증가, 공격적인 행동, 슬픔, 파트너, 남편 또는 직장 동료의 자살 충동과 같은 증상이 나타나면 개입해야 합니다. 먼저 공감하면서 이야기하고 지원하고 경청한 다음 전문가에게 의뢰하십시오. 심리학자, 정신과 의사는 Stradomska에 대해 설명합니다.
우울증은 누구에게나 발생할 수 있음을 기억하십시오. 우울증에는 성별이 없습니다. 다른 질병과 마찬가지로 치료가 필요합니다.
편집 위원회는 다음을 권장합니다.
- 우울해도 될까요? 시험을 치르고 위험을 확인하십시오
- 우울증이 의심된다면 해볼 만한 테스트
- 부자든, 가난하든, 교육을 받았든 그렇지 않든. 누구에게나 닿을 수 있다
자신이나 사랑하는 사람의 우울증이 의심되는 경우 기다리지 말고 도움을 받으십시오. 정서적 위기에 처한 성인을 위한 헬프라인: 116 123(월요일~금요일 오후 14.00시~22.00시 운영)을 사용할 수 있습니다.