영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
| 영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
| 칼로리 값 | 401kCal | 1684kCal | 23.8% | 5.9% | 420 g |
| 단백질 | 0.27 g | 76 g | 0.4% | 0.1% | 28148 g |
| 지방 | 44.46 g | 56 g | 79.4% | 19.8% | 126 g |
| 물 | 54.38 g | 2273 g | 2.4% | 0.6% | 4180 g |
| 애쉬 | 1.82 g | ~ | |||
| 비타민 | |||||
| 비타민 B1, 티아민 | 0.003의 mg의 | 1.5의 mg의 | 0.2% | 50000 g | |
| 비타민 B2, 리보플라빈 | 0.003의 mg의 | 1.8의 mg의 | 0.2% | 60000 g | |
| 비타민 B5, 판토텐산 | 0.03의 mg의 | 5의 mg의 | 0.6% | 0.1% | 16667 g |
| 비타민 B6, 피리독신 | 0.007의 mg의 | 2의 mg의 | 0.4% | 0.1% | 28571 g |
| 비타민 B9, 엽산 | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| 비타민 D, 칼시 페롤 | 11.8 μg | 10 μg | 118% | 29.4% | 85 g |
| 비타민 D3, 콜레 칼시 페롤 | 11.8 μg | ~ | |||
| 비타민 E, 알파 토코페롤, TE | 3.94의 mg의 | 15의 mg의 | 26.3% | 6.6% | 381 g |
| 비타민 PP, NO | 0.004의 mg의 | 20의 mg의 | 500000 g | ||
| 다량 영양소 | |||||
| 칼륨, K | 17의 mg의 | 2500의 mg의 | 0.7% | 0.2% | 14706 g |
| 칼슘, Ca | 2의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.2% | 50000 g | |
| 마그네슘, Mg | 1의 mg의 | 400의 mg의 | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| 나트륨, Na | 716의 mg의 | 1300의 mg의 | 55.1% | 13.7% | 182 g |
| 유황, S | 2.7의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.3% | 0.1% | 37037 g |
| 인, P | 4의 mg의 | 800의 mg의 | 0.5% | 0.1% | 20000 g |
| 미량 원소 | |||||
| 철, 철 | 0.06의 mg의 | 18의 mg의 | 0.3% | 0.1% | 30000 g |
| 망간, 미네소타 | 0.005의 mg의 | 2의 mg의 | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| 구리, Cu | 9 μg | 1000 μg | 0.9% | 0.2% | 11111 g |
| 아연, Zn | 0.02의 mg의 | 12의 mg의 | 0.2% | 60000 g | |
| 지방산 | |||||
| 트랜스 젠더 | 0.562 g | 최대 1.9 г | |||
| 단일 불포화 트랜스 지방 | 0.475 g | ~ | |||
| 포화 지방산 | |||||
| 포화 지방산 | 11.055 g | 최대 18.7 г | |||
| 4 : 0 기름진 | 0.006 g | ~ | |||
| 6 : 0 나일론 | 0.014 g | ~ | |||
| 8 : 0 카 프릴 릭 | 0.17 g | ~ | |||
| 10 : 0 카 프릭 | 0.148 g | ~ | |||
| 12 : 0 로릭 | 2.024 g | ~ | |||
| 14 : 0 신비주의 | 0.607 g | ~ | |||
| 15 : 0 오각형 | 0.011 g | ~ | |||
| 16 : 0 팔미 틱 | 6.285 g | ~ | |||
| 17 : 0 마가린 | 0.039 g | ~ | |||
| 18 : 0 스테아린 | 1.979 g | ~ | |||
| 20 : 0 아라키 닉 | 0.136 g | ~ | |||
| 22 : 0 베 제닉 | 0.123 g | ~ | |||
| 24 : 0 Lignoceric | 0.049 g | ~ | |||
| 단일 불포화 지방산 | 10.351 g | 최소 16.8 г | 61.6% | 15.4% | |
| 16 : 1 팔미 톨 레익 | 0.034 g | ~ | |||
| 16 : 1 cis | 0.033 g | ~ | |||
| 17 : 1 헵타 데센 | 0.019 g | ~ | |||
| 18 : 1 올레 인 (오메가 -9) | 10.132 g | ~ | |||
| 18 : 1 cis | 9.657 g | ~ | |||
| 18 : 1 트랜스 | 0.475 g | ~ | |||
| 20 : 1 가돌 레산 (오메가 -9) | 0.155 g | ~ | |||
| 22 : 1 에루 코바 (오메가 -9) | 0.015 g | ~ | |||
| 22 : 1 cis | 0.015 g | ~ | |||
| 다중 불포화 지방산 | 20.974 g | 11.2에서 20.6에 | 101.8% | 25.4% | |
| 18 : 2 리놀레산 | 18.457 g | ~ | |||
| 18 : 2 트랜스 이성질체, 결정되지 않음 | 0.087 g | ~ | |||
| 18 : 2 오메가 -6, 시스, 시스 | 18.343 g | ~ | |||
| 18 : 2 공액 리놀레산 | 0.027 g | ~ | |||
| 18 : 3 리놀렌산 | 2.49 g | ~ | |||
| 18 : 3 오메가 -3, 알파 리놀렌산 | 2.386 g | ~ | |||
| 18 : 3 오메가 -6, 감마 리놀렌산 | 0.104 g | ~ | |||
| 20 : 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis | 0.013 g | ~ | |||
| 20 : 4 아라키돈 | 0.016 g | ~ | |||
| 20 : 5 에이코 사 펜타 엔 산 (EPA), 오메가 -3 | 0.002 g | ~ | |||
| 오메가 3 지방산 | 2.388 g | 0.9에서 3.7에 | 100% | 24.9% | |
| 오메가 6 지방산 | 18.476 g | 4.7에서 16.8에 | 110% | 27.4% |
에너지 값은 401kcal입니다.
- 큰술 = 14g (56.1kCal)
마가린 스프레드, 40-49 % 지방 다음과 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 비타민 D – 118 %, 비타민 E – 26,3 %
- 비타민 D 칼슘과 인의 항상성을 유지하고 뼈 무기질화 과정을 수행합니다. 비타민 D가 부족하면 뼈에서 칼슘과 인의 대사가 손상되고 뼈 조직의 탈염이 증가하여 골다공증 위험이 증가합니다.
- 비타민 E 항산화 특성을 가지고 있으며 생식선, 심장 근육의 기능에 필요하며 세포막의 보편적 인 안정제입니다. 비타민 E가 결핍되면 적혈구의 용혈과 신경 장애가 관찰됩니다.
태그 : 칼로리 함량 401kcal, 화학 성분, 영양가, 비타민, 미네랄, 유용한 것 마가린 스프레드, 40-49% 지방, 칼로리, 영양소, 유용한 특성 마가린 스프레드, 40-49% 지방