커피는 아마도 가장 대중적인 음료일 것입니다. 그리고 매일 맛과 칼로리 함량이 완전히 다른 커피 음료를 마실 수 있기 때문에 다양성 덕분입니다.
에스프레소
이것은 커피의 가장 작은 부분으로 커피 음료 중 강도면에서 가장 강한 것으로 간주됩니다. 그럼에도 불구하고 에스프레소는 심혈관계와 위장관에 최소한의 해를 끼칩니다. 이 커피를 만드는 방법은 준비 과정에서 대부분의 카페인이 손실되고 풍부한 맛과 향이 남아 있다는 점에서 독특합니다. 에스프레소는 30-35ml의 양으로 제공되며 칼로리 함량 측면에서 "무게"는 7g당 100kcal에 불과합니다(설탕 제외).
아메리카노
이것은 동일한 에스프레소이지만 물의 도움으로 볼륨이 증가하여 맛이 손실됩니다. 첫 번째 음료 고유의 쓴맛이 사라지고 맛이 부드럽고 덜 자주 나타납니다. 에스프레소 30ml는 아메리카노 커피 150ml를 만듭니다. 칼로리 함량은 18kcal입니다.
터키 커피
터키식 커피는 향신료가 풍부합니다. 그것은 곡물을 기본으로 준비되며 매우 잘게 빻아집니다. 터키식 커피는 특별한 터크에서 아주 작은 불로 양조하여 준비하는 동안 끓지 않고 모든 맛을 잃지 않습니다. 터키식 커피는 카페인이 매우 풍부하고 칼로리가 매우 낮습니다.
마키아토
기성품 에스프레소를 기본으로 준비된 또 다른 음료. 여기에 우유 거품이 1:1의 비율로 추가됩니다. 마끼아또는 약간 카푸치노와 비슷하며, 어떤 변형에서는 기성품 양조 커피에 기성품 우유 거품을 추가하여 간단히 준비합니다. 칼로리 함량으로 따지면 66kcal 정도 나옵니다.
카푸치노
카푸치노는 에스프레소와 우유 거품을 기준으로 준비되며 우유 만 음료에 추가됩니다. 모든 재료는 커피 한 부분, 우유 한 부분, 거품 한 부분으로 나누어 져 있습니다. 카푸치노는 따뜻한 유리에 뜨겁게 제공되며 칼로리 함량은 105kcal입니다.
라떼
이 음료는 우유가 지배적이지만 여전히 커피 범위에 속합니다. 라떼의베이스는 뜨거운 우유입니다. 준비를 위해 에스프레소 한 부분과 우유 세 부분을 섭취하십시오. 모든 층을 보이게하기 위해 라떼는 투명한 키가 큰 유리 잔에 제공됩니다. 이 음료의 칼로리 함량은 112kcal입니다.
스트라이크
이 커피는 차갑게 제공되며 100회 제공량당 더블 에스프레소와 60ml의 우유로 만들어집니다. 준비된 구성 요소는 부드러워 질 때까지 믹서로 채찍질하고 원하는 경우 음료를 아이스크림, 시럽 및 얼음으로 장식합니다. 장식이 없는 프라페의 칼로리 함량은 XNUMXkcal입니다.
모카치노
초콜릿 애호가들은 이 음료를 좋아할 것입니다. 이제 라떼 음료를 기본으로 준비되고 있으며 결승선에서만 초콜릿 시럽이나 코코아가 커피에 첨가됩니다. 목카치노 칼로리는 289kcal입니다.
플랫 화이트
레시피에서 라떼 또는 카푸치노와 거의 구별되지 않는 플랫 화이트는 밝은 개별 커피 맛과 부드러운 우유 빛 뒷맛을 가지고 있습니다. 더블 에스프레소와 우유를 기준으로 1 대 2의 비율로 음료를 준비하고 있습니다. 칼로리 함량 설탕이없는 평평한 흰색 – 5kcal.
아일랜드의 카페
이 커피에는 알코올이 포함되어 있습니다. 따라서 새로운 음료에 대해 신중하게 알아야합니다. 아이리쉬 커피의 기본은 아이리시 위스키, 사탕수수 설탕, 휘핑크림을 섞은 에스프레소 113인분입니다. 이 음료의 칼로리 함량은 XNUMXkcal입니다.