요리를 준비하는 방법 " 케 피어에 내 파이»
케피어 750g, 계란 4개, 밀가루 2컵, 베이킹 소다 1작은술, 소금 1작은술, 양배추 1000g, 당근 150g, 양파 150g, 해바라기유 100g
레시피 재료“케 피어에 내 케이크»:
- 케 피어 750g
- 4 계란
- 2 컵 밀가루
- 1 작은 술, 베이킹 소다
- 1 시간 소금 숟가락
- 1000g 양배추
- 당근 150g
- 양파 150g
- 해바라기 유 100g
요리“My Pie on kefir”의 영양가 (당 100 그램):
칼로리 : 109.5kcal.
다람쥐 : 3.7 GR.
지방 : 5.4 GR.
탄수화물 : 11.5 GR.
제공 횟수 : 10레시피의 성분 및 칼로리 함량”케 피어의 마이 파이»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, 칼 |
| 케 피어 2 % | 750 g | 750 | 25.5 | 15 | 35.25 | 382.5 |
| 닭고기 달걀 | 4 조각 | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| 밀가루 | 2 일 | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| 소다 | 1 tsp. | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 소금 | 1 tsp. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 흰 양배추 | 1000 GR | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| 당근 | 150 GR | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| 양파 | 150 GR | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| 해바라기 유 | 100 g | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
| 금액 | 2653 | 99.4 | 143.2 | 304.5 | 2905.6 | |
| 봉사 1 | 265 | 9.9 | 14.3 | 30.4 | 290.6 | |
| 100 그램 | 100 | 3.7 | 5.4 | 11.5 | 109.5 |