뇌졸중은 가장 흔한 심혈관 질환 중 하나입니다. 이자형그것은 대뇌 순환의 심각한 위반이며 불행히도 그것을 겪은 사람에게 많은 결과를 가져옵니다.
병변의 정도에 따라 신경 세포가 손상되거나 죽습니다. 환자가 치료를받은 후에는 뇌졸중 후 재활 기간이 있습니다.
사람이 삼키고 움직이고 이야기하는 능력을 유지했다면 주치의의 모든 처방과 특정식이 요법을주의 깊게 따라야합니다. 이것은 재발하는 뇌졸중의 위험을 줄이고 빠른 회복에 기여하기 위해 필요합니다.
영양은 치료 프로그램의 중요한 부분입니다. 각 식사를 즐겁게 만드는 것은 물론 회복을 향한 작은 발걸음도 당신의 힘에 달려 있습니다.
환자의 식단에 다음이 포함되어 있는지 확인하십시오.
- 통 곡물 시리얼은 섬유질이 풍부합니다. 콜레스테롤 수치를 낮추고 몸의 독소를 정화하는 데 도움이됩니다.
- 야채와 과일. 한 접시에 무지개 꽃을 모으면 몸에 필요한 영양소를 공급하고 있다는 것을 확신할 수 있습니다. 빨간 사과 또는 양배추, 오렌지 오렌지, 당근 또는 호박, 노란 고추, 녹색 오이, 아스파라거스 또는 브로콜리, 푸른 자두, 진한 파란색 포도, 보라색 가지. 신선, 냉동 또는 건조가 가능합니다.
- 생선: 연어와 청어.
- 살코기 및 가금류, 견과류, 콩, 완두콩에서 발견되는 단백질.
사용 제한 :
- 소금과 짠 음식.
- 정제 된 설탕. 과도한 설탕 섭취는 재발 성 뇌졸중의 위험 인 고혈압, 제 2 형 당뇨병 및 비만과 직접적으로 관련이 있습니다.
- 너무 많은 나트륨 (소금)과 건강에 해로운 첨가물이 포함 된 편의 식품 및 가공 통조림 식품.
- 물론 술.
- 트랜스 지방 : 튀긴 음식, 쿠키, 케이크.
그 간단한 기억 건강한 식습관 뇌졸중에 기여하는 세 가지 요인 인 고 콜레스테롤, 고혈압, 과체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 그것들을 당신의 삶과 사랑하는 사람들의 삶에 점진적으로 소개하십시오.
- 다양한 먹기.
- 매일 5 인분의 다른 야채를 먹습니다.
- 충분한 양의 물을 마 십니다. 아침, 식사 전, 하루 종일 최소 1,5 리터를 섭취하십시오.
- 제품의 성분을 잘 읽고 유해성분을 단호히 거부합니다. 건강한 음식을 선택하고 건강하십시오.