세 가지 자아 상태: 부모, 성인, 어린이 — 우리 각자 안에 살고 있지만 세 가지 중 하나가 «권력을 장악»하면 필연적으로 내적 자신감과 삶의 즐거움을 잃게 됩니다. 이 세 가지 구성 요소의 조화와 균형을 찾기 위해서는 우리가 언제 그 중 하나의 힘을 받고 있는지 이해할 필요가 있습니다.
“거래 분석 이론에 따르면 우리 각자에게는 성인, 부모, 어린이의 세 가지 하위 인격이 있습니다. 이것은 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)의 자아, 초자아 및 이드에 대한 일종의 재작업되고 덜 추상적인 개념으로, 자신의 감정과 행동을 조화시키려는 사람에게 편리하다고 심리학자 Marina Myaus는 말합니다. “때때로 이러한 하위 인격은 교활하게 우리를 혼란스럽게 합니다. 우리는 부모 또는 성인의 영향력을 강화하고 더 합리적이어야하며 성공해야하지만 이것을 위해서는 평온한 어린이의 목소리만으로는 충분하지 않습니다.
이러한 각각의 중요한 내부 상태를 이해하려고 노력합시다.
통제하는 부모
일반적으로 어린 시절과 청소년기에 우리에게 권위있는 성인 인물의 집단 이미지 : 부모, 오래된 지인, 교사. 더욱이 사람의 나이는 근본적인 역할을 하지 않습니다. "당신은 할 수 있지만 할 수 없다는 느낌을 준 사람이 바로 그 사람이라는 것이 중요합니다."라고 심리학자는 설명합니다. "나이가 들면서 이 사람들의 이미지가 결합되어 우리 자아의 일부가 됩니다." 부모는 도덕적 금지를 부과하는 우리 각자, 양심의 내부 검열입니다.
"내 동료는 직장에서 부당하게 해고당했습니다."라고 Arina는 말합니다. — 그녀의 모든 잘못은 그녀가 지도부의 불법적인 행동에 정직하게 반대했다는 것입니다. 그 당시 팀의 모든 사람들은 직장을 잃을까 두려워 침묵을 지켰고, 그녀는 자신의 권리뿐만 아니라 우리의 공동 권리를 위해 싸웠지만 나도 그녀를 지지하지 않았습니다. 나는 내 침묵에 대해 죄책감을 느꼈고, 그 후 상황이 나에게 유리하지 않은 형태로 나타나기 시작했습니다. 그녀가 담당한 고객은 우리 회사의 서비스를 거부했습니다. 나는 상과 중요한 프로젝트를 박탈당했습니다. 지금 직장을 잃을 위기에 처한 것 같습니다.»
“아리나의 이야기는 자신의 양심에 어긋나는 사람이 무의식적으로 자신을 처벌하는 상황을 만드는 전형적인 예입니다. 이 경우 악화되기 시작합니다. — Marina Myaus가 설명합니다. “이것이 Inner Parent가 작동하는 방식입니다.”
우리는 종종 끔찍한 일을 하는 많은 사람들이 그 일을 도피하는 이유에 대해 궁금해합니다. 그들은 통제하는 부모가 없기 때문에 죄책감을 느끼지 않습니다. 이 사람들은 지침과 원칙 없이 살고, 양심의 가책을 느끼지 않으며 스스로 벌을 내리지 않습니다.
냉정한 어른
이것은 상황을 분석하고 결정을 내리기 위해 설계된 «나»의 합리적인 부분입니다. 어른은 부모가 부과하는 죄책감이나 아이의 불안에 굴복하지 않고 상황을 극복할 수 있게 해주는 우리의 인식입니다.
"이것은 어려운 삶의 상황에서 마음의 존재를 유지하는 데 도움이되는 우리의 지원입니다"라고 전문가는 말합니다. "동시에 성인은 부모와 결합할 수 있으며, 비대해진 이성 원리로 인해 우리는 꿈을 꾸고, 삶의 즐거운 세부 사항을 알아차리고, 즐거움을 누릴 기회를 박탈당합니다."
성실한 아이
그것은 어린 시절의 욕망을 상징하며 실질적인 의미는 없지만 우리를 행복하게 만듭니다. Elena는 "저는 앞으로 나아가려는 결의와 모든 것을 끝낼 수 있는 능력이 부족합니다."라고 인정합니다. — 나는 내 작품을 판매하기 위해 온라인 상점을 만들고 싶었고 밤과 주말에 제작에 참여했습니다. 낮에는 일하고 밤에는 공부했습니다. 시간이 없어서 친구 만나지 않고 집, 직장, 대학이 아닌 다른 곳으로 갔습니다. 그러다 보니 너무 지쳐서 인터넷 사업을 미루다가 시간이 많아지자 흥미를 잃었다”고 말했다.
"그 소녀는 자신이 어른의 끈기와 결단력이 부족하다고 확신하지만 문제는 아이가 그녀에게 억압되어 있다는 것입니다."라고 Marina Myaus는 말합니다. — 휴가로서의 삶이 부족했던 부분: 친구와의 만남, 소통, 재미. 때때로 우리는 너무 유치하기 때문에 무언가를 성취할 수 없는 것처럼 보입니다. 사실 규율이 엄격하고 성취만 중시하는 세상에서 살아가는 현대인에게는 어린이의 기쁨이 부족할 뿐입니다.
아이들의 소원이 이루어지지 않으면 앞으로 나아가기 힘듭니다. 규율과 평정을 요구하는 «어른의 계획»을 실행할 수 없는 힘과 밝은 책임을 주는 것은 어린이입니다.