성분 Crowberry Jam
| 물 마당 | 1000.0 (그램) |
| 사과 | 500.0 (그램) |
| 설탕 | 1500.0 (그램) |
| 레몬 향 | 1.0 (테이블 스푼) |
| 물 | 1.0 (그레인 글라스) |
준비 방법
먼저 요리가 끝나기 10 분 전에 크로 베리를 요리하고 사과를 넣고 껍질을 벗기고 얇게 자른 다음 레몬 향을냅니다.
응용 프로그램의 레시피 계산기를 사용하여 비타민과 미네랄 손실을 고려하여 자신 만의 레시피를 만들 수 있습니다.
영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
| 영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
| 칼로리 값 | 217.8kCal | 1684kCal | 12.9% | 5.9% | 773 g |
| 단백질 | 0.06 g | 76 g | 0.1% | 126667 g | |
| 지방 | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 112000 g | |
| 탄수화물 | 57.9 g | 219 g | 26.4% | 12.1% | 378 g |
| 유기산 | 0.09 g | ~ | |||
| 식이 섬유 | 0.2 g | 20 g | 1% | 0.5% | 10000 g |
| 물 | 18.1 g | 2273 g | 0.8% | 0.4% | 12558 g |
| 애쉬 | 0.06 g | ~ | |||
| 비타민 | |||||
| 비타민 A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.1% | 30000 g |
| 레티놀 | 0.003의 mg의 | ~ | |||
| 비타민 B1, 티아민 | 0.003의 mg의 | 1.5의 mg의 | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| 비타민 B2, 리보플라빈 | 0.002의 mg의 | 1.8의 mg의 | 0.1% | 90000 g | |
| 비타민 B5, 판토텐산 | 0.009의 mg의 | 5의 mg의 | 0.2% | 0.1% | 55556 g |
| 비타민 B6, 피리독신 | 0.009의 mg의 | 2의 mg의 | 0.5% | 0.2% | 22222 g |
| 비타민 B9, 엽산 | 0.3 μg | 400 μg | 0.1% | 133333 g | |
| 비타민 C, 아스코르브 | 9의 mg의 | 90의 mg의 | 10% | 4.6% | 1000 g |
| 비타민 E, 알파 토코페롤, TE | 0.07의 mg의 | 15의 mg의 | 0.5% | 0.2% | 21429 g |
| 비타민 H, 비오틴 | 0.03 μg | 50 μg | 0.1% | 166667 g | |
| 비타민 PP, NO | 0.04의 mg의 | 20의 mg의 | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| 니아신 | 0.03의 mg의 | ~ | |||
| 다량 영양소 | |||||
| 칼륨, K | 37.2의 mg의 | 2500의 mg의 | 1.5% | 0.7% | 6720 g |
| 칼슘, Ca | 3.4의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.3% | 0.1% | 29412 g |
| 마그네슘, Mg | 1.2의 mg의 | 400의 mg의 | 0.3% | 0.1% | 33333 g |
| 나트륨, Na | 3.9의 mg의 | 1300의 mg의 | 0.3% | 0.1% | 33333 g |
| 유황, S | 0.7의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.1% | 142857 g | |
| 인, P | 1.4의 mg의 | 800의 mg의 | 0.2% | 0.1% | 57143 g |
| 염소, Cl | 0.3의 mg의 | 2300의 mg의 | 766667 g | ||
| 미량 원소 | |||||
| 알루미늄, Al | 13.3 μg | ~ | |||
| 보어, B | 30.9 μg | ~ | |||
| 바나듐, V | 0.5 μg | ~ | |||
| 철, 철 | 0.4의 mg의 | 18의 mg의 | 2.2% | 1% | 4500 g |
| 요오드, 나 | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 75000 g | |
| 코발트, 주식회사 | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 0.5% | 10000 g |
| 망간, 미네소타 | 0.006의 mg의 | 2의 mg의 | 0.3% | 0.1% | 33333 g |
| 구리, Cu | 15 μg | 1000 μg | 1.5% | 0.7% | 6667 g |
| 몰리브덴, Mo. | 0.7 μg | 70 μg | 1% | 0.5% | 10000 g |
| 니켈, Ni | 2.1 μg | ~ | |||
| 루비듐, Rb | 7.6 μg | ~ | |||
| 불소, F | 1 μg | 4000 μg | 400000 g | ||
| 크롬, Cr | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 0.5% | 10000 g |
| 아연, Zn | 0.0191의 mg의 | 12의 mg의 | 0.2% | 0.1% | 62827 g |
| 소화 가능한 탄수화물 | |||||
| 전분 및 덱스트린 | 0.09 g | ~ | |||
| 단당류 및 이당류 (설탕) | 1 g | 최대 100 г |
에너지 값은 217,8kcal입니다.
조리법 성분 Crowberry Jam 100g 당의 칼로리 및 화학 성분
- 0kCal
- 47kCal
- 399kCal
- 47kCal
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