검은 건포도
엄청난 양의 비타민 C 외에도 이 새콤달콤한 베리에는 비타민이 가득합니다. B, D, P, A, E, 유용한 에센셜 오일, 펙틴 및 피톤치드. Blackcurrant는 항염증제 및 면역 조절제로 사용할 수 있습니다. 또한 혈액을 정화하고 심혈관 시스템을 자극하며 혈당 수치를 정상화합니다. 꿀과 뜨거운 차를 곁들인 블랙커런트는 기침과 기관지염 치료에 좋습니다. 그리고 나뭇잎에서 이 베리 여름의 향기가 나는 아주 맛있는 허브 티가 나옵니다!
칼리나
Kalina는 첫 번째 서리 후 XNUMX 월 말에 익습니다. 이 야생 베리는 신체에서 과도한 수분을 제거하는 데 도움이되며 방부제 및 수렴 효과가 있습니다. 갓 짜낸 viburnum 주스는 심장과 간 통증을 돕습니다. 베리에는 비타민 P와 C, 탄닌, 카로틴이 풍부합니다. Kalina는 위액 생성을 증가시켜 소화기 문제에 사용할 수 있습니다.
바다 갈매 나무속
Sea buckthorn에는 비타민, 미네랄, 플라보노이드, 과당 및 유익한 산과 같은 건강에 필요한 모든 물질이 있습니다. 올레산, 스테아르산, 리놀레산 및 팔미트산. 그 외에도 전자이 작은 오렌지 열매는 철, 나트륨, 알루미늄, 망간, 몰리브덴, 인, 규소 및 마그네슘이 풍부합니다. 신 바다 갈매 나무속은 강력한 살균 및 항염 효과가 있습니다. К바다 갈매 나무속의 달인에 적신 압축은 상처와 손상된 피부를 치료할 수 있습니다! 소수의 바다 갈매 나무속을 꿀로 문지르면 맛있고 매우 건강에 좋은 새콤한 잼을 얻을 수 있습니다.
찔레
로즈힙의 비타민 C는 레몬보다 2배 더 많습니다. 다른 "형제들"과 마찬가지로 로즈힙에는 엄청나게 다양한 비타민과 미네랄이 들어 있습니다. 칼륨, 마그네슘, 인, 나트륨, 칼슘, 크롬, 철과 같은. 로즈힙은 신진 대사를 개선하고 신체에서 유해한 화합물을 제거하며 혈액 순환을 개선하고 면역력을 향상시킵니다. 로즈힙 국물은 신맛이 매우 좋으며 가을 감기에 차 대신 마셔서 아프지 않도록 할 수 있습니다. 끓는 물에 말린 로즈힙 100g을 붓고 보온병에서 하룻밤 끓입니다. 국물에 꿀을 조금 넣으면 아이들도 즐겁게 마실 수 있습니다!
넌출 월귤
크랜베리의 주요 장점은 구성에 있습니다! 그것은 유용한 산의 전체 범위를 포함합니다: 구연산, 옥살산, 말산, 우르솔산, 펙틴, 천연 항산화제, 칼륨, 철, 망간, 주석, 요오드 및 XNUMX가지 이상의 필수 미량 원소. 크랜베리는 "나쁜" 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 낮추며 심장병 예방에 도움이 됩니다. 크랜베리는 강력한 항염 및 살균 효과가 있으며 합성 약물보다 더 효과적으로 감염과 싸웁니다. 이미 아프면 뜨거운 크랜베리 차가 열을 내리고 힘을 줄 것입니다.