많은 사람들은 몸이 비타민으로 포화될수록 더 건강해지고 면역 체계도 강화될 것이라고 생각합니다. 그러나 그들 중 일부가 너무 많으면 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 다양한 병리가 발생하기 시작합니다.
비타민은 기적의 힘을 믿었던 라이너스 폴링이라는 남자에 의해 세상에 발견되었습니다. 예를 들어, 그는 아스코르빈산이 암성 종양의 발달을 막을 수 있다고 주장했습니다. 그러나 지금까지 과학자들은 완전히 반대되는 효과를 입증했습니다.
예를 들어, 비타민 C가 호흡기 감염과 암을 예방할 것이라는 폴링의 주장을 반박하는 수많은 연구가 수행되었습니다. 과학자들의 현대 연구는 인체의 너무 많은 물질이 심각한 병리 및 종양의 발달에 영향을 미친다는 것을 입증했습니다.
사람이 인공 비타민제를 복용하면 축적이 발생할 수 있습니다.
인공 비타민의 사용은 신체를 지원하지 않습니다
그러한 비타민이 혜택이 없기 때문에 그러한 비타민이 사람에게 필요하지 않다는 것이 입증 된 많은 연구가 있습니다. 그러나 필요한 수준의 좋은 영양을 준수하지 않는 환자에게 처방할 수 있습니다.
또한 과잉은 신체 세포에 부정적인 영향을 미치고 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.
다량의 아스코르빈산을 복용한 폴링은 전립선암으로 사망했습니다. 위암 진단을 받은 그의 아내도 같은 일을 겪었다(그녀도 비타민 C를 다량 섭취했다).
모든 질병의 기적의 치료법
긴급한 필요가 없더라도 항상 그리고 항상 사람들은 아스코르브산을 복용했습니다. 그러나 1940년부터 2005년까지 수행된 비타민에 관한 많은 과학적 연구를 조사한 우리 시대 최대의 의학 연구(뉴욕 대학의 미국 의학 전문가의 연구)에 따르면 비타민 C는 감기 등의 치료에 도움이 되지 않는 것으로 나타났습니다. 관련 질병. 그와 병리학. 이것에 대한 모든 진술은 신화에 불과합니다.
또한 이 연구의 저자는 그 결과가 의심스럽기 때문에 예방 조치로 약물을 사용해서는 안 된다고 언급합니다.
최근 연구 결과에 따르면 알약 형태의 비타민 C가 과다 복용을 유발한다는 것이 입증되었습니다. 이것의 결과는 신장 결석과 일종의 암의 출현입니다.
따라서 2013년 미국보건협회는 암 환자에게 약물 복용을 중단할 것을 권고했습니다. 이것은 연구 결과가 이 특정 약제가 암세포에 집중되어 있음을 보여준 후에 수행되었습니다.
긴장할 필요 없어
아시다시피 비타민 B는 신경을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 그들은 많은 음식에서 찾을 수 있으므로 사람이 균형 잡힌 식사를 하면 충분한 양을 얻을 수 있습니다. 인공 비타민제를 복용할 필요가 없습니다. 그러나 이것에도 불구하고 많은 사람들이 여전히 이러한 물질을 정제 형태로 섭취합니다. 그것은 절대적으로 쓸모가 없지만. 최근에 연구를 수행한 미국 국립 보건원(National Institutes of Health)의 과학자들이 말합니다.
이러한 약물을 사용하면 음식에 대해 말할 수없는 과도한 비타민 B가 체내에 축적 될 수 있습니다. 그 양이 정상을 초과하면 중추 신경계의 오작동이 발생할 수 있습니다. 과학자들은 부분 마비의 위험이 높다고 경고합니다. 가장 위험한 것은 비타민 B6를 섭취하는 것이며 거의 모든 종합 비타민제의 일부입니다.
역효과를 내는 약
베타카로틴과 비타민 A(많은 다른 항산화제)는 좋은 암 예방으로 여겨졌습니다. 그들은 기꺼이 제약 회사에서 홍보했습니다.
이것을 증명하지 못한 연구가 수년에 걸쳐 있었습니다. 그들의 결과는 정반대였습니다. 예를 들어, 미국 국립 암 연구소는 비타민 A를 섭취한 흡연자와 그렇지 않은 흡연자를 분석했습니다.
첫 번째 사례에서는 더 많은 사람들이 폐암 진단을 받았습니다. 두 번째로 암에 걸릴 위험이 훨씬 적었습니다. 또한 신체의 과도한 물질은 면역 체계를 교란시킵니다. 의학에서는 이러한 현상을 "항산화 역설"이라고 합니다.
석면과 관련된 사람들을 대상으로 유사한 연구가 수행되었습니다. 흡연자와 마찬가지로 베타카로틴과 비타민 A를 섭취한 사람들은 미래에 암에 걸릴 위험이 더 컸습니다.
항비타민
비타민 E가 암의 위험을 줄일 수 있다고 믿었지만 최근 연구에서는 그렇지 않은 것으로 입증되었습니다. 캘리포니아, 볼티모어, 클리블랜드에 있는 35개 대학의 과학자들이 XNUMX년 동안 XNUMX개 주제를 관찰한 공동 작업은 특이한 결과를 낳았습니다.
다량의 비타민 E를 지속적으로 섭취하면 전립선 암 발병 위험이 증가한다는 것이 밝혀졌습니다.
또한 미네소타에 위치한 Mayo Clinic의 전문가들은이 약물의 과잉이 다양한 질병을 가진 사람들의 조기 사망을 유발한다는 것을 증명했습니다 (성별 및 연령은 중요하지 않음).
비타민과 미네랄 복합체
지난 세기 후반부터 전체 비타민과 미네랄 복합체를 함유한 정제가 모든 질병에 대한 치료제로 여겨져 왔습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 전혀 그렇지 않습니다.
종합 비타민제를 복용하는 25만 명의 여성을 6년 동안 관찰한 핀란드 전문가들은 그들 중 조기 사망 위험이 증가한다는 사실을 발견했습니다. 그 이유는 체내에 비타민 BXNUMX, 철, 아연, 마그네슘, 엽산 등이 과잉으로 발생하여 각종 질병이 발생했기 때문입니다.
그러나 클리블랜드 대학의 전문가들은 100g의 신선한 시금치가 종합 비타민제 XNUMX정보다 더 유용한 성분을 가지고 있다는 사실을 확립했습니다.
위에서 우리는 인공 약물을 사용하지 않는 것이 더 낫다는 결론을 내릴 수 있습니다. 인체에 필요한 모든 것은 일반적인 음식에 있습니다. 비타민은 응급 상황에서 중증 환자에게만 필요합니다.