계절성 우울증은 현실 우울증은 매년 가을이나 겨울에 같은 시기에 발생하여 이듬해 봄까지 계속되는 질병입니다. 게으름도 성격의 나약함도 아니다.

우울증의 경우(계절적이든 아니든) 신체 운동은 항상 유익합니다. 장기간에 걸쳐 항우울제보다 더 큰 효과와 재발 방지 효과도 입증되었습니다. 그리고 그것은 물론 약물과 호환됩니다.

계절성 우울증의 징후가 있으면 의사와 상담하십시오.

일반적으로 광선 요법인 치료는 간단하고 효과적이며 심각한 부작용이 없습니다.

게다가 계절성 우울증까지는 가지 않아도 겨울에 더 슬프고 덜 역동성을 느끼면 때때로 광선 요법 램프가 많은 도움이 될 수 있습니다!

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