레시피 재료“크랩 스틱을 곁들인 해초 샐러드»:
- 배추 300g
- 게 스틱 200g
- 삶은 달걀 2 개
- 통조림 옥수수 150g
- 사워 크림 20 % 2 큰술. 엘.
- 양파 0.5 개
요리의 영양가 "게 스틱을 곁들인 해초 샐러드"(XNUMX 인당 100 그램):
칼로리 : 78.3kcal.
다람쥐 : 4 GR.
지방 : 4.5 GR.
탄수화물 : 5.1 GR.
제공 횟수 : 8레시피의 재료와 칼로리”크랩 스틱을 곁들인 해초 샐러드»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, 칼 |
| 케일 | 300 g | 300 | 2.4 | 15.3 | 0 | 147 |
| 크랩 스틱 | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| 닭고기 달걀 (반숙) | 2 조각 | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| 달콤한 통조림 옥수수 | 150 GR | 150 | 3.3 | 0 | 16.8 | 87 |
| 사워 크림 20 % (중지 방 함량) | 2 큰술 | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| 양파 | 0.5의 개 | 37.5 | 0.53 | 0 | 3.9 | 17.63 |
| 금액 | 838 | 33.5 | 38.1 | 42.9 | 656 | |
| 봉사 1 | 105 | 4.2 | 4.8 | 5.4 | 82 | |
| 100 그램 | 100 | 4 | 4.5 | 5.1 | 78.3 |