L'가사 좀 자 에 의해 나타납니다 무의식적인 호흡 정지, 수면 중에 발생하는 "무호흡증". 수면 무호흡증은 일반적으로 과체중, 노인 또는 심하게 코를 고는 사람들에게 발생합니다.

이러한 호흡 정지는 정의상 10초 이상 지속됩니다(30초 이상 도달할 수 있음). 그들은 다양한 빈도로 밤에 여러 번 발생합니다. 의사는 시간당 5개 이상이면 문제가 있는 것으로 간주합니다. 심한 경우 시간당 30회 이상 발생한다.

이러한 무호흡은 수면을 방해하고 주로 피로 당신이 일어날 때 두통 또는 졸음 낮에는.

활동

대부분의 경우 무호흡증은 혀와 목의 근육이 이완되어 강장제가 충분하지 않고 공기의 흐름을 차단하기 때문에 발생합니다. 호흡. 따라서 사람은 숨을 쉬려고 하지만 기도가 막혀 공기가 순환하지 않습니다. 이것이 의사가 폐쇄성 무호흡증에 대해 말하는 이유입니다. 폐쇄성 수면 무호흡 증후군 (SAOS). 이러한 과도한 이완은 주로 근육이 덜 단련된 노인에게 해당됩니다. 비만인 사람들은 과도한 목 지방이 기도의 구경을 감소시키기 때문에 수면 무호흡증이 더 잘 발생합니다.

더 드물게 무호흡증은 호흡 근육에 호흡하라는 "명령"을 보내는 것을 중단하는 뇌의 오작동으로 인해 발생합니다. 이 경우 폐쇄성 무호흡증과 달리 호흡을 하지 않습니다. 우리는 그때에 대해 이야기합니다.가사 중앙 수면. 이러한 유형의 무호흡은 주로 심장 질환(심부전) 또는 신경계 질환(예: 뇌수막염, 파킨슨병 등)과 같은 심각한 상태를 가진 사람들에게 발생합니다. 뇌졸중이나 심한 비만 후에 나타날 수도 있습니다. 수면제, 마약 또는 알코올의 사용도 위험 요소입니다.

많은 사람들이 "혼합" 수면 무호흡증, 폐쇄성 무호흡과 중추 무호흡이 번갈아 나타납니다.

널리 퍼짐

의 빈도가사 좀 자 매우 높습니다: 천식이나 제2형 당뇨병과 같은 다른 만성 질환과 비슷합니다. 수면 무호흡증은 성인과 어린이에게 영향을 줄 수 있지만 그 빈도는 나이가 들수록 급격히 증가합니다.

2세 이전에는 여성보다 남성에게 4~60배 더 흔합니다. 이 연령 이후에는 남녀 모두 같은 빈도로 발생합니다.⁶.

유병률 추정치는 고려한 중증도(시간당 무호흡 수,무호흡-저호흡 지수 또는 AHI). 북미의 일부 연구에서는 폐쇄성 수면 무호흡증(시간당 5회 이상 무호흡)의 빈도를 남성의 경우 24%, 여성의 경우 9%로 추정합니다. 남성의 약 9%와 여성의 약 4%는 중등도에서 중증의 폐쇄성 수면 무호흡 증후군을 가지고 있습니다.^1,2.

가능한 합병증

단기적으로가사 좀 자 피로, 두통, 짜증을 유발합니다 ... 배우자에게 불편을 줄 수도 있습니다. 시끄러운 코골이.

장기적으로, 치료하지 않고 방치할 경우 수면 무호흡증은 많은 건강상의 결과를 초래합니다.

심혈관 질환. 수면 무호흡증은 완전히 이해되지 않은 메커니즘을 통해 심혈관 질환의 위험을 상당히 증가시킵니다. 그러나 우리는 각각의 호흡 정지가 뇌의 산소 공급 결핍(저산소증)을 유발하고, 각각의 갑작스러운 미세 각성이 혈압과 심장 박동수를 증가시킨다는 것을 알고 있습니다. 장기적으로 무호흡은 다음과 같은 위험 증가와 관련이 있습니다. 심혈관 문제, 예: 고혈압, 뇌졸중, 심근경색증(심장마비), 심장 부정맥(심장 부정맥) 및 심부전. 마지막으로 심각한 무호흡의 경우 수면 중 갑자기 사망할 위험이 높아집니다.

우울증. 수면 부족, 피로, 낮잠의 필요성, 졸음은 수면 무호흡증과 관련이 있습니다. 그들은 종종 우울증과 고립으로 고통받는 영향을 받은 사람들의 삶의 질을 떨어뜨립니다. 최근 연구는 심지어 노년 여성의 수면 무호흡증과 인지 장애 사이의 연관성을 보여주었습니다.⁵.

사고. 무호흡으로 인한 수면 부족은 사고, 특히 직장과 도로에서의 사고 위험을 높입니다. 폐쇄성 수면무호흡증이 있는 사람은 교통사고를 당할 확률이 2~7배 더 높습니다.².

수술의 경우 합병증. 수면 무호흡증은 특히 아직 진단되지 않은 경우 전신 마취의 위험 요소가 될 수 있습니다. 실제로 마취제는 인후 근육의 이완을 강조하여 무호흡을 악화시킬 수 있습니다. 수술 후 투여하는 진통제도 중증 무호흡증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.³. 따라서 수면무호흡증이 있는 경우 의사에게 알리는 것이 중요합니다.

상담할 때

의사들은 대부분의 사람들이가사 좀 자 모른다. 대부분의 경우 무호흡과 코골이의 존재를 알아차리는 사람은 배우자입니다. 다음을 수행하는 것이 좋습니다. 의사를 만나라. 만약 :

• 코골이가 시끄럽고 파트너의 수면을 방해합니다.
• 밤에 숨을 쉬기 힘들거나 밤에 여러 번 화장실에 가는 것처럼 자주 잠에서 깨어납니다.
• 당신의 파트너가 당신이 자는 동안 호흡이 멈추는 것을 알아차립니다.
• 아침에 피곤함을 느끼고 낮에 자주 잠이 듭니다. Epworth의 졸음 테스트는 당신이 하루 동안 얼마나 졸린지를 측정합니다.

담당 의사는 다음 연구를 전문으로 하는 센터를 추천할 수 있습니다. 잠. 이 경우 테스트라고 하는 수면 다원 검사 실현됩니다. 이 테스트를 통해 다양한 수면 단계를 연구하고 수면 무호흡증을 감지하고 그 심각성을 평가하기 위한 여러 매개변수를 측정할 수 있습니다. 실제로는 병원이나 전문 센터에서 하룻밤을 보내야 합니다. 전극은 뇌 또는 근육 활동, 혈액 내 산소 수준(호흡이 효율적인지 확인하기 위해) 및 다양한 매개변수와 같은 매개변수를 관찰하기 위해 신체의 다른 위치에 배치됩니다. 수면 단계. 이를 통해 환자가 깊은 수면 단계에 들어가고 있는지 또는 무호흡이 이를 방해하는지 알 수 있습니다.