졸음과 혼수: 어떻게 싸울 것인가? 동영상

졸음, 약점 및 피로는 부적절한 식단의 결과일 수 있습니다. 식단을 분석합니다. 매일 식단에 야채와 과일이 지속적으로 부족하기 때문일 수 있습니다. 단식을 하거나 탄수화물 또는 단백질 섭취를 제한하면 지속적인 피로를 경험할 수 있습니다.

물을 충분히 마시고 있는지 고려하십시오. 탈수는 또한 무기력과 무관심을 유발할 수 있습니다. 사람은 매일 XNUMX리터의 깨끗하고 고요한 물을 마셔야 함을 기억하십시오.

그러나 홍차, 커피 및 기타 강장제 음료는 주의해서 취급해야 합니다. 그것들을 과도하게 사용하면 신경계의 기능을 방해할 수 있습니다.

약물을 사용하는 경우 졸릴 수 있습니다. 주석을 주의 깊게 읽고 복용 중인 알약과 약의 모든 부작용에 대해 알아보세요. 때때로 소녀는 한 약을 다른 약으로 교체해야하며 신체의 활동이 회복되고 음색이 돌아옵니다.

건강한 삶을 살기 위해 노력하십시오. 너무 짧거나 열악한 수면, 교대 근무, 밤새 클럽 여행, 적당한 신체 활동 부족, 흡연 및 알코올 남용도 항상 자고 싶은 상태로 이어질 수 있습니다.

건강 보조 식품과 신선한 야채, 딸기 및 허브에서 유용한 물질을 얻을 수 있습니다.

가능하면 요양원에 가십시오. 스파에서 XNUMX주간 머무르면 원기를 회복하는 데 도움이 됩니다. 완전한 휴가를 보낼 수 없을 때 의사에게 전기 영동 또는 전기 영동과 같은 물리 치료 절차를 처방하고 일반적인 강화 마사지에 등록하고 식단을 관찰하고 음식의 품질을 모니터링하도록 요청하십시오.

에너지 부족의 원인을 스스로 파악할 수 없으면 의사의 진찰을 받아야 합니다. 지속적인 피로는 신경증, 갑상선 기능 장애, 빈혈, 비만 및 신장 질환과 같은 특정 질병의 증상일 수 있습니다. 검사 및 검사 후 의사가 귀하를 위한 치료를 처방할 것입니다.

참조: 꿈을 꾸는 이유.