«때로는 전진하기 위해 패배를 인정해야 합니다»

나는 정치에서 일했고 영국 하원의원인 몬탁 경을 알았습니다. 나는 종종 그가 좋아하는 구절을 기억합니다. “사람은 변할 수 있습니다.” 그는 교활한 눈빛으로 말을 하고 잠시 멈췄다가 “XNUMX퍼센트 XNUMX분”이라고 덧붙였습니다.

물론 냉소적인 이 생각은 주변 환경이 사물의 질서에 맞춰져 있는 사람의 입에서 자연스럽게 들렸습니다. 하지만 내가 치료사가 되기로 결심하고 수련을 시작했을 때 나는 이 단어들을 한 번 이상 생각했다. 그가 옳다면? 우리는 우리 자신의 유연성에 대해 망상입니까?

내 경험은 다음과 같습니다. 나는 어린 시절의 나 자신을 기억한다. 마약을 하고 광란의 삶을 살았고, 우울증이 오래 지속되었습니다. 이제 내 삶은 달라졌다. 비율로 보면 지난 75년 동안 XNUMX% 증가했습니다.

환자의 변화가 보입니다. 빠르면 일주일 안에 나타날 수도 있고 몇 년이 걸릴 수도 있습니다. 때로는 첫 번째 세션에서 진행 상황을 볼 수 있으며 이는 대성공입니다. 그러나 이러한 프로세스가 더 느리게 진행되는 경우가 더 많습니다. 결국, 우리는 무거운 무게가 발에 걸려 있을 때 달리려고 합니다. 우리에게는 쇠톱이나 족쇄의 열쇠가 없으며 시간과 노력만이 그것을 버리는 데 도움이 될 수 있습니다. 내 인생을 다시 생각할 수 있었던 XNUMX년은 지난 XNUMX년 동안 스스로를 위해 노력한 결과다.

그러나 때때로 변화는 오지 않습니다. 클라이언트와 진전을 이루지 못할 때 나는 스스로에게 천 가지 질문을 던집니다. 내가 실패했나요? 그에게 진실을 말해야 합니까? 내가 이 일에 적합하지 않은 것은 아닐까? 때로는 현실을 약간 수정하고 그림을 더 긍정적으로 만들고 싶을 때가 있습니다. 이제 그는 적어도 문제가 무엇인지, 어디로 나아가야 하는지 알 수 있습니다. 아마도 그는 조금 후에 치료로 돌아올 것입니다.

그러나 진실과 함께 사는 것이 항상 더 좋습니다. 그리고 그것은 치료가 효과가 있을지 항상 알 수 없다는 것을 인정하는 것을 의미합니다. 그리고 왜 그것이 효과가 없었는지조차 알 수 없습니다. 그리고 실수는 심각함에도 불구하고 인식해야 하며 합리화의 도움으로 완화하려고 해서는 안 됩니다.

내가 읽은 가장 현명한 말 중 하나는 뛰어난 정신 분석가 Donald Winnicott의 말입니다. 어느 날 한 여자가 그에게 도움을 청했습니다. 그녀는 어린 아들이 죽었고 절망에 빠져 어찌할 바를 몰랐다고 썼습니다. 그는 짧은 손으로 쓴 편지로 그녀에게 답장을 보냈습니다. “죄송하지만 제가 도울 수 있는 일은 없습니다. 비극이야.»

그녀가 어떻게 받아들였는지 모르지만 나는 그녀가 기분이 나아졌다고 생각하는 것을 좋아합니다. 때때로 누군가는 우리에게 고칠 수 없는 것이 있다는 사실을 상기시켜 줄 필요가 있습니다. 좋은 치료는 변화를 일으킬 수 있는 기회를 제공합니다. 그러나 그것은 또한 우리가 패배를 인정할 수 있는 안전한 공간을 제공합니다. 이것은 내담자와 치료자 모두에게 적용됩니다.

이 아이디어는 12단계 프로그램에서 가장 잘 표현되지만, "마음의 평화를 위한 기도"(누가 그것을 썼는지)에서 가져왔습니다. 내가 바꿀 수 있는 것을 바꿀 수 있는 용기와 다른 것과 구별할 수 있는 지혜를 주십시오.

아마도 심장마비로 사망한 현명하고 늙은 몬탁 경은 그 구분을 전혀 이해하지 못한 사람들에게 자신의 말을 하고 있었을 것입니다. 그러나 나는 그가 반만 옳았다고 생각한다. 나는 변화가 가능하다는 생각을 포기하고 싶지 않습니다. 95%는 아닐지 모르지만 우리는 여전히 심오하고 지속적인 변화가 가능합니다. 그러나 변화가 불가능하다는 것을 이해하자마자 다른 작업인 수용으로 전환해야 합니다.