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약초 요법은 질병에 대한 다양한 솔루션으로 가득합니다. 대체 의학은 산사나무의 장점을 보여줍니다. 저게 뭐에요 ? 이 식물은 무엇으로 만들어졌나요?
특히 우리 각자가 신경과민, 스트레스, 심장 문제, 두통, 불면증 및 그 후유증과 같은 건강에 해로운 문제에 점점 더 많이 노출되기 때문에 정확하게 대답해야 하는 질문입니다. 여기있다 호손의 6가지 이점.
호손이란 무엇입니까?
높이 6~12m의 가시나무에서 난 작은 붉은 열매로, 타원형이고 잎자루가 있는 잎은 짙은 녹색을 띤다(1).
호손은 아시아가 원산지인 식물 종으로 북미와 유럽에서 자라는 독성이 없습니다. 세넬리에 또는 흰 가시와 같은 다른 이름으로도 알려져 있습니다.
호손의 학명은 산사 monogyna 모양 장미과에 분류됩니다.
영어로 Hawthorn으로 알려진 산사나무속은 여러 종류가 있으며 식물 문헌에 나열된 수는 1200개입니다.
이 종의 잎과 꽃에서 추출한 표준화된 추출물은 1980년부터 1990년까지 울혈성 심부전 환자를 치료하는 데 사용되었습니다.
산사 나무속은 상점, 약국 및 고농축 캡슐 형태로 말린 꽃 형태로 제공됩니다.
산사나무에 대한 연구는 두 명의 미국 의사 Jennings(1896)와 Clément(1898)에 의해 시작되었습니다.
1897년 르클레르 박사의 식물 치료 실험은 XNUMX년에 걸쳐 수면, 심장 기능 및 불안 장애에 대한 호손의 긍정적인 효과를 확인했습니다.
구성 및 활성 성분
Hawthorn의 치료적 장점은 다음과 같습니다.
- 트리테르펜산
- 카페인산,
- 클로로겐산,
- 플라보노이드(1~2%),
- 라 람노사이드,
- L' 하이퍼로사이드,
- 비텍신,
- 프로안토시아니돌(2~3%)과 함께,
- 알칼로이드,
- 쿠마린,
- 편도체.
산사나무 꽃은 대부분 플라보닉 색소, 아미노 화합물, 테르펜 유도체, 히스타민, 탄닌 및 비타민 C를 함유하고 있습니다.
호손의 6가지 이점
호손은 심장 문제를 예방합니다
산사나무는 약초에서 심장 문제, 심계항진 및 심부전을 치료하는 데 사용되는 나무입니다. 그 미덕은 2세기 말(XNUMX) 이후로 인정되었습니다.
호손은 심근 경색의 위험을 예방하기 위해 소비됩니다. 또한 특히 특정 부종의 흡수를 보장합니다. 발목.
심장 쇠약 또는 심부전의 징후가 나타날 때 산사나무를 섭취할 수 있습니다.
이러한 유형의 치료는 안전하고 삶의 질을 향상시킵니다. 또한 산사나무는 식품에 안전하며 그대로 섭취해도 위험하지 않습니다. 호손은 또한 항혈소판제로 작용합니다.
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심장 조절기
산사 나무속은 빈맥 질환 동안 심박수를 늦추고 심계항진을 줄이며 심장을 강화합니다. 산사 나무속의 사용은 심장의 산소 공급을 촉진합니다.
호손의 꽃 부분에 있는 플라보노이드의 존재는 심장의 기능에 흥미롭습니다. 이 비타민 물질은 심장과 동맥 사이의 혈류를 촉진합니다.
불면증과 불안에 대한 치료법
경제적, 사회적 성공의 도전으로 점철되는 세상에서 스트레스, 불안 및 불면증은 불가피합니다. 불면증과 스트레스를 퇴치하기 위해 약을 복용할 필요가 없습니다.
이유를 알고 싶습니까? 숨겨진 진실은 이러한 약물이 중독성이 있으며 시간이 지남에 따라 환자를 악화시킨다는 것입니다.
작은 조언, 수면을 자극하는 신경계를 진정시키는 음식을 섭취하십시오(3).
호손은 흥분성을 감소시켜 신경계에 작용합니다. 불면증과 불안 문제를 해결하려면 산사 나무속을 주입하고 XNUMX-XNUMX주 동안 매일 얻은 용액을 여러 컵 섭취하십시오.
탁월한 화장품
발적과 작은 여드름을 없애려면 산사 나무속의 달인으로 얼굴을 닦으십시오.
물 반 리터, 꽃 또는 산사 나무 열매 20g을 끓입니다. 수집된 용액을 사용하여 얼굴을 클렌징하십시오.
당신의 피부는 더 부드럽고 매끄럽게 될 것입니다. 정기적으로 바르면 산사 나무속 물이 여드름의 모양을 줄입니다.
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저혈압, 진정제, 진경제
산사나무 꽃은 저혈압, 진정제 및 진경제 역할을 합니다.. 그 열매에는 진정시키는 힘이 있습니다.
어지러움, 귀울림, 잦은 과민성, 신경과민 증상이 나타나면 산사나무를 복용하는 것이 좋습니다. 당뇨병 환자는 산사나무를 사용하여 혈압을 낮출 수 있습니다. .
나쁜 콜레스테롤 수치 감소제
쥐를 대상으로 한 연구에서 나쁜 콜레스테롤 감소와 좋은 콜레스테롤 증가에 대한 산사나무의 중요성이 추론되었습니다.
이 연구는 4개의 마우스 그룹에서 수행되었습니다. 쥐에게 나쁜 콜레스테롤이 많이 함유된 식단을 시켰습니다.
네 번째는 이 식단에 추가로 산사나무를 공급받았습니다. 다른 그룹에는 다른 음식을 먹였습니다(4).
연구가 끝날 때 그룹 D의 쥐는 나쁜 콜레스테롤 수치가 현저히 낮았다고 결론지었습니다. 좋은 콜레스테롤 수치는 높았습니다.
산사나무 잎은 콜레스테롤, 혈액 순환, 심혈관 문제, 심장 박동 및 고혈압을 치료하는 데 올바르게 사용됩니다.
호손을 섭취하면 혈액 내 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과가 있습니다. 허브티를 좋아한다면 산사나무로 만든 허브티를 섭취해보자. 꽃과 과일을 섞어서 섭취하지 않도록 주의하세요.
조리법
사탕 설탕 주스 조리법
필요할 것이예요:
- 가지 1킬로
- 암석 설탕 150-200g
- 소금 ½ 작은 술
예비
산사 나무속을 씻고 용기에 물로 덮으십시오. 잘 섞다.
소금을 넣고 10분 정도 둡니다.
물에서 호손을 제거하고 두 번째로 헹굽니다. 그런 다음 배수시키십시오.
물기를 뺀 후 반으로 잘라 씨를 제거합니다. 두 개의 반쪽을 짜서 씨앗을 쉽게 추출할 수 있습니다. 나머지 호손에 대해서도 동일하게 수행하십시오.
기구에서 산사 나무속을 예약하십시오.
사탕 설탕이 큰 조각이라면 으깨십시오. 호손에 추가하십시오.
1¼ L의 미네랄 워터를 끓입니다. 열에서 끓는 물을 낮추고 약 XNUMX분 동안 식히십시오.
호손과 설탕에 뜨거운 물을 붓고 잘 섞어 서늘한 곳에 두세요. 이 혼합물을 24시간 동안 보관하십시오. 물이 식은 후 몇 시간 후에 냉장고에 넣을 수 있습니다.
24시간 후 잘 섞은 후 병에 담아 보관한다. 아주 맛있는.
이 주스는 냉장고에서 2~3주 동안 보관할 수 있습니다.
산사 나무속을 제거하거나 보관할 수 있습니다. 그러나 주스가 더 잘 흡수되도록 산사 나무속을 유지하는 것이 좋습니다.
또한 주스가 분해되는지 여부를 산사 나무속의 냄새와 색을 통해 확인할 수 있습니다.
영양가
이 주스는 꽤 상쾌합니다. 특히 비타민C 함량이 높기 때문에 아침에 드시는 것이 좋습니다. 당신은 긴 하루 동안 배터리를 충전합니다. 당신은 에너지와 쾌활함으로 가득 차게 될 것입니다.
호손 주스는 스포츠 활동 전후에 운동 선수에게도 적극 권장됩니다. 실제로 체내에서 에너지로 전환되는 당(포도당)과 비타민 C 덕분에 운동선수들은 훈련 등으로 인한 에너지 소비를 충분히 감당할 수 있다.
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호손 베리 스무디
필요할 것이예요:
- 1 컵 산사 나무속 열매 (산사 나무속)
- 홈메이드 스위트 아몬드 우유 1컵
- 당근 주스 ½ 컵
- 냉동 달콤한 바나나 1컵
- 1 티스푼의 소금
예비
산사나무는 미리 물에 담가둡니다(30분). 거기에 소금을 넣으십시오.
물에서 호손을 제거하고 헹구고 물기를 뺍니다. 씨를 제거하기 위해 호손을 반으로 자릅니다.
믹서기에 넣습니다. 아몬드 우유 한 컵, 당근 주스, 냉동 바나나 조각을 믹서에 넣습니다.
훌륭한 스무디를 얻으려면 잘 섞으십시오.
당근 주스 대신 냉동 망고를 사용할 수 있습니다.
영양가
산사 나무속은 심혈관 시스템에 매우 영양가가 있습니다. 그들은 심장에 혈액을 공급하는 데 도움이 됩니다. 그들은 심계항진과 같은 가벼운 심장 문제와 싸웁니다.
산사나무속은 또한 비타민 C와 그 안에 들어 있는 설탕을 통해 근육에 에너지를 공급합니다.
스위트 아몬드는 비타민, 특히 비타민 E가 매우 풍부합니다. 비타민 E는 체내에서 항산화제 역할을 합니다. 또한 조기 노화로부터 보호합니다.
아몬드는 또한 미네랄, 특히 칼슘과 마그네슘이 풍부합니다. 아몬드 우유에는 유당이 포함되어 있지 않습니다. 스위트 아몬드 우유에는 오메가 6도 풍부합니다.
당근 주스는 카로틴과 프로비타민 A가 풍부합니다. 당근 주스는 시력에 좋습니다. 또한 신체에 비타민 K와 비타민 B1, B2 및 B3와 같은 여러 비타민 B 화합물을 공급합니다. 당근에는 미네랄도 풍부합니다.
바나나는 스무디에 훌륭한 크림 같은 측면을 제공합니다. 또한 칼륨을 비롯한 여러 미네랄을 제공합니다.
산사나무 차
필요할 것이예요:
- 말린 호손 3큰술
- 1 꿀 숟가락 수프
- 2 컵의 물
- 5의 얼음 조각
예비
찬물에 호손 조각을 헹구어 부스러기를 제거하십시오.
호손을 약 XNUMX분 동안 끓입니다.
결과 주스를 걸러냅니다.
불에서 내려 식히십시오. 수집한 주스를 유리잔에 옮기고 꿀과 얼음 조각을 넣으십시오. 꿀이 완전히 녹도록 잘 저어주세요.
영양가
꿀에는 항박테리아 성질이 있습니다. 겨울철에는 인후염, 기침, 편도선염 및 기타 호흡기계의 가벼운 질병과 싸우는 것이 중요합니다.
비타민C와 함께 복용하면 가장 효과적입니다.
산사 나무속 주스에는 레몬이나 다른 감귤류가 필요하지 않습니다.
산사나무속은 이 차를 통해 여러 가지 영양소를 제공합니다.
작은 산사 나무속 소스
이 작은 조리법은 인도에서 왔습니다. 그것은 우리에게 호손을 소비하는 다른 방법을 제공합니다(5).
필요할 것이예요:
- 500G 도베핀
- 사이다 식초 1/2컵
- 고수 씨앗 1작은술
- ¼ 컵 유채 기름
- 1 정보 큰술에 레몬 주스
- 소금
예비
산사 나무속을 청소하고 내화성 도구에 넣으십시오.
사이다 식초를 산사 나무속 위에 붓고 불에 가져 오십시오. 약 XNUMX분 동안 끓입니다.
산사 나무속이 터지면 불을 끕니다.
식초 주스에서 산사나무를 제거하고 가는 메쉬 체에 넣습니다.
숟가락 뒷면으로 산사나무를 퓌레로 만드십시오. 이것은 산사 나무 돌을 영구적으로 제거합니다.
결과로 나온 산사나무 퓌레, 고춧가루, 소금, 유채 기름을 섞습니다.
소스는 취향에 맞게 간을 맞춰주세요
멸균된 병에 호손 소스를 넣으십시오.
소스를 시원하게 유지하십시오. 먹기 전에 다시 데울 수도 있고 안 데울 수도 있습니다.
영양가
이 소스는 감자칩, 신선한 야채(당근, 고추,
그것은 또한 샐러드, 고기, 닭고기와 함께 제공됩니다.
복용량 및 홍보é주의 사항
복용량
호손의 활성 성분은 꽃, 과일 및 잎에서 추출됩니다. 산사 나무속은 캡슐 또는 정제 형태일 수 있습니다.
주입, 팅크, 달인 및 추출은 호손(7)의 활성 성분을 갖기 위한 주요 준비 중 일부입니다.
인후염 치료를 위해 도달해야 하는 산사나무의 농도는 10g/L입니다.
산사 나무속 보충제의 일일 섭취량은 1800mg을 초과해서는 안됩니다. 산사 나무속 보충제의 섭취는 24주를 넘지 않아야 합니다. 또한, 산사나무 보충제 섭취 3-5주 후에 효과가 몸에서 느껴집니다.
산업화 된 산사 나무속은 정제, 캡슐, 추출물 액체 및 팅크로 사용할 수 있습니다.
경고
어린 아이와 임산부는 산사나무 보조제를 복용하는 것이 금지되어 있습니다.
심혈관 질환이 있는 경우 자가 치료를 엄격히 금지한다는 점에 유의해야 합니다.
종종 치명적인 위험을 피하기 위해서는 의료 전문가의 개입이 필요합니다.
호손을 과다 복용하면 피부 알레르기 또는 소화 문제가 발생할 수 있습니다.
약물과의 보완
산사나무속은 신체의 디기탈리스, 니트로글리세린, 이소소르비드 및 베타 차단제의 활동 잠재력을 최적화합니다.
Captopril, Captolane 또는 Lopril과 같은 약물과 함께 호손을 섭취하면 더 많은 톤을 얻을 수 있습니다.
산사나무로 중등도의 심실 부전을 치료하면 환자의 급사 위험이 줄어듭니다.
치료 용도를 위한 다른 식물과의 보완성
산사나무속을 카모마일, 린든, 패션플라워 또는 발레리안과 혼합하여 스트레스 방지 솔루션을 준비할 수 있습니다.
산사나무속과 그리포니아는 불면증 치료제입니다. 호손은 또한 스트레스와 신경 긴장을 완화하기 위해 홍경천과 보완적인 방식으로 작용합니다.
신경이 곤두서면 인삼과 산사나무 물약을 끓인다(8).
결론
산사나무속은 비타민 C가 상당히 풍부합니다. 산사나무의 비타민 C 함량은 레몬이나 다른 감귤류에 들어 있는 이 비타민의 함량보다 높습니다.
불편함이나 중독으로 이어질 수 있는 과잉 섭취를 피하기 위해 산사나무 음료를 비타민 C가 풍부한 음식과 함께 사용하지 마십시오.
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