인체에 대한 젖소의 이점과 해로움

우유 시장에서 가장 흔한 유제품이며 많은 건강상의 이점으로 많은 사람들에게 사랑 받고 있습니다. 오늘날 우유의 이점과 위험에 대한 많은 논의가 있으며 과학자들은 단일 의견에 도달하지 않았습니다.

분명히 모든 사람들은 유명한 소비에트 만화에서 우유를 어떻게 노래했는지 들었습니다. ". 그리고 우유, 특히 젖소가 아이들에게 필수적이라는 사실에 대해 이의를 제기할 수 없습니다. 하지만 어른들에게 정말 우유가 필요할까요? 결국이 제품은 어린이 만 견딜 수 있다는 소문이 많이 있습니다.

우유의 장점

• 우유를 꾸준히 섭취하면 위장 건강에 좋다… 이 제품은 위궤양과 위염에 대처하는 데 도움이 됩니다. 또한 우유는 위산을 감소시키고 속 쓰림을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 심혈관 시스템의 작업을 향상시킵니다.… 우유는 훌륭한 칼슘 공급원입니다. 이 미량 원소는 어린이의 성장에 긍정적 인 영향을 미치고 뼈와 치아를 강화하며 혈관의 탄력을 향상시킵니다. 또한이 성분 덕분에 우유는 심장 질환의 발병을 예방합니다. 연구 과정에서 과학자들은 매일 우유 한 잔을 마시면 뇌졸중이나 심장마비의 위험이 40% 감소한다는 것을 발견했습니다. 또한 심장 근육의 정상적인 기능이 유지됩니다.
• 신경계 강화… 소의 우유는 신경계 질환의 치료에 도움이 되는 훌륭한 치료제로 알려져 있습니다. 아침에 매일 우유를 섭취하면 정신이 강화되고 몸에 에너지가 공급되어 사람에게 활력을 줍니다. 그리고 취침 전에 우유를 마시면 건강하고 숙면을 취할 수 있습니다.
• 건강한 체중 유지… 우유가 체중 증가를 촉진한다는 속설이 많다고 합니다. 그래서 체중 감량을 원하는 많은 사람들이 살이 찌는 것을 두려워하여 그러한 유용한 제품의 복용을 거부합니다. 그러나 캐나다 과학자들의 연구는 이러한 소문을 반박했습니다. 실험을 하는 동안 같은 식이요법을 하는 동안 우유를 먹은 사람들이 마시지 않은 사람들보다 5kg 더 감량한 것으로 나타났습니다.
• 우유 단백질은 다른 사람들보다 몸에 더 잘 흡수됩니다.… 단백질에는 바이러스 감염과 싸우는 데 효과적인 면역글로불린이 있기 때문에 쉽게 소화되는 우유를 감기 치료에 사용할 수 있습니다. 운동선수들에게도 인기가 많습니다.
• 두통 증상을 완화하고 이뇨 효과가 있습니다.… 일반적인 두통, 편두통 또는 규칙적인 두통이 있는 경우, 삶은 우유와 날달걀을 매주 칵테일로 섭취하면 이 문제를 오랫동안 잊는 데 도움이 됩니다. 또한 이뇨 효과로 인해 우유는 고혈압 환자에게 탁월한 치료제인 고혈압을 감소시킵니다.
• 미용에 효과적으로 사용… 우유는 피부에 수분을 공급하고 자극과 염증을 완화합니다. 훌륭한 회춘 효과를 얻으려면 Cleopatra 자신이 한때 그랬던 것처럼 우유 목욕을 할 수 있습니다.

젖소에 해를 끼치다

우유는 모든 질병에 대한 치료제가 아니며 많은 사람들에게 우유를 전혀 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

• 우유를 마시면 설사를 유발할 수 있습니다… 이것은 많은 사람들의 몸에 유당을 분해할 수 있는 소량의 효소가 있기 때문입니다. 그 결과 어떤 사람들은 우유를 전혀 소화할 수 없습니다.
• 소의 우유는 강력한 알레르겐입니다.… 이와 관련하여 알레르기 환자는 우유 섭취를 자제해야 합니다. 가려움증, 메스꺼움, 발진, 팽만감 및 구토와 같은 알레르기 반응은 우유 항원 "A"를 유발할 수 있습니다. 알레르기 환자의 경우 요구르트, 코티지 치즈, 치즈 또는 염소 우유를 포함한 우유의 대안을 찾는 것이 좋습니다.
• 죽상 동맥 경화증을 일으키는 물질이 포함되어 있습니다.… 이것이 50세 이상 노인에게 동맥경화증 발병 위험이 높아지므로 우유를 마시지 않는 것이 좋습니다.

당신이 우유를 맛보았고 알레르기 반응을 경험하지 않았으며 설사와 흰 변이 없었다면, 당신은 젖소로부터 해를 입을 위험이 없으며 안전하게 사용할 수 있습니다. 이 동물성 음료를 정기적으로 사용하면 우유의 이점이 분명하기 때문에 건강이 크게 향상됩니다.

우유의 이점과 위험에 대한 비디오

우유의 영양가와 화학성분