라시드 누르갈리예프 1956년 직업 경찰 집안에서 태어났다. Petrozavodsk State University 졸업. 1979년부터 1981년까지 그는 물리학 교사로 일했습니다. 1981년에 그는 KGB에서 봉사하기 시작했습니다. 1995년부터 그는 연방 방첩국(Federal Counterintelligence Service)의 중앙 사무소에서 근무한 후 연방 보안국(Federal Security Service)에서 근무했습니다. 1998년부터 1999년까지 그는 러시아 연방 대통령의 주요 통제국 부서를 이끌었습니다. 1999년부터 그는 경제 안보부(Department of Economic Security)의 밀수 및 마약 밀매 퇴치를 위한 부서를 이끌었고 러시아 FSB의 검사 부서장인 부국장을 역임했습니다. 2002년에 그는 러시아 내무부 제2004차관으로 임명되었습니다. 30년에 그는 러시아 연방 내무부 장관으로 임명되었습니다. 기혼, 두 자녀. 사람들은 이미 배불뚝이, 서투른 경찰에 대해 농담을 만들고 있습니다. 특히 교통경찰에 대해서는요. 그리고 저렴한 기념품 키오스크에서 얼마나 많은 피규어가 판매되고 있습니까! 글쎄요, 사실 그렇게 나쁜 것만은 아닙니다. 전직 경찰관으로서 나는 비밀을 공유할 것입니다. 완두콩 재킷 안에 입는 무겁고 거대한 방탄복 때문에 외부의 많은 법 집행관들이 꽉 차 있는 것처럼 보입니다. 한때는 제 아내도 놀랐습니다. 순찰대원들이 방문할 것입니다. 평범하고 날씬한 사람들이었습니다. 그리고 직장에서 그들을 볼 때 – 일종의 콜로복스. 그러나 방탄조끼는 방탄조끼지만, 우리 법 집행관의 절반 이상은 물리적인 형태가 많이 아쉽습니다. 그러나 내무부 국장인 Rashid Nurgaliyev는 방탄 조끼를 입어도 과체중으로 의심되지 않습니다. 몇 년 전만 해도 키가 작은 장군의 무게는 … 약 XNUMX킬로그램이었습니다! 그리고 몇 달 만에 XNUMXkg을 감량했습니다! 나는 최근 내무부 국장이 자주 방문하는 하키 링크 중 한 곳에서 그와 약간의 솔직한 대화를 나눴습니다. – 앉아있는 생활 방식, 정상적인 영양 섭취를 잊어 버리는 많은 양의 작업 –이 모든 것이 한 번에 초등 상태가되어 존재하기가 어려웠다는 사실로 이어졌습니다. 그리고 자신을 존중하는 사람으로서는 불쾌합니다.”라고 Nurgaliyev가 헬멧을 벗으며 말했습니다. 그리고 어떻게 그렇게 인상적인 결과를 얻을 수 있었습니까? 슈퍼 다이어트 또는 의약품 무엇? - 어떠한 경우에도! 약이 없습니다. 건강한 생활 방식을 위한 조리법은 매우 간단하므로 명확하고 지속적으로 따라야 합니다. 이것이 가장 어려운 일입니다. 즉, 도덕적 요인은 자신을 변화시키고 싶은 마음, 결국 자신을 사랑하고 붙잡고 싶은 마음입니다. 그리고 나머지는 모든 것이 진부합니다. 술, 과식 및 운동 금지. 또한 체육 시간은 항상 있어야 합니다. 아침에 운동을 할 필요는 없습니다. 그리고, 예를 들어, 제가 자유 시간을 가졌거나 몇 분간 서류를 올려다보고, 사무실에 바로 서서 후프를 잡고 적어도 XNUMX분 동안 그것을 비틀었다고 가정해 봅시다. 그리고 당신은 결과에 기절할 것입니다, 저를 믿으십시오! — Rashid Gumarovich, 당신에게 적절한 영양은 무엇입니까? – 원칙적으로 정상적인 체형의 경우 과식을 하지 않고, 정권에 따라 식사를 하고, 언제든지 샌드위치로 교환하지 않고, 밤에는 먹지 않는 것으로 충분합니다. 그러나 개인적으로 나는 더 힘든 옵션을 선택했습니다. 분명히 내 인생의이 단계에서 준비가되었다고 느꼈습니다. 나는 얼마 전부터 채식주의자였다. 일반적으로 나는 거의 먹지 않고 견과류, 허브, 야채 및 과일로 관리합니다. 그리고 보시다시피 기분이 좋습니다. www.kp.ru
2022-11-11