안녕하세요 블로그 독자 여러분! 우리 각자는 인생에서 적어도 한 번 새로운 직장에 적응하는 것과 같은 과정에 직면했습니다. 증가된 불안 수준은 건강에 그다지 좋지 않기 때문에 이것은 신체에 대한 엄청난 스트레스일 뿐입니다. 적응 자체는 약 XNUMX주가 소요되지만 때로는 더 오래 지속됩니다. 그것은 당신의 내부 자원과 새로운 조건에 적응하는 능력에 달려 있습니다.
당신의 미래는 이 첫 주, 경영진에게 어떻게 자신의 능력을 보여줄 수 있었는지, 동료들과 어떤 관계가 형성되기 시작했는지, 당신이 편안하고 차분한 자리를 차지할 수 있었는지 여부에 달려 있습니다. 따라서 오늘 저는 이 어렵지만 필요한 과정을 성공적으로 통과하는 방법에 대한 권장 사항을 공유할 것입니다.
미문
- 급성 적응 기간 (약 한 달 동안 지속되며 때로는 최대 2까지 지속됩니다). 일반적으로 이때 새 작업장에 대한 인식에 따라 이전 작업장과 비교됩니다. 불안과 걱정이 너무 많으면 실수를 한 것 같은 느낌과 생각의 가능성이 높습니다. 이전에는 더 쉬웠고 어쩌면 더 나빴지만 적어도 모든 것이 익숙하고 이해할 수있었습니다. 또는 그 반대로 과도한 매력, 당신이 꿈의 장소를 찾은 것처럼 보일 때 그리고 지금은 다르고 훌륭할 것입니다. 현실을 깨닫는 순간 끝난다. 이미 자신감이 있고 할당된 작업이 성공적이라고 느낄 때 모든 것이 그렇게 일방적이거나 나쁘거나 좋은 것은 아닙니다. 실제로 불안이없고 근무일이 예측 가능하게되며 동료 중에는 당신을보고 정말 기뻐하고 관계가 형성되기 시작한 사람들이 있습니다.
- 두 번째 기간 두 번째 달부터 시작하여 최대 약 5-6개월입니다. 수습기간이 지나서 요구사항이 더 높아질 수도 있고, 스스로 가장 어려운 일을 스스로 해결하고, 업무에 익숙해지고, 입사했기 때문에 조금은 여유가 생겼습니다. 그러나 사실상 공식적인 단계는 지났고 이제 당국은 더 큰 부담을 안고 수행한 작업을 비판하기 시작할 수 있습니다. 이 때문에 짜증과 분노, 실망과 원망이 쌓이게 된다. 이것은 위기의 순간이며 스트레스와 어려움에 대처할 수없는 사람의 내부 자원에 달려 있습니다.
- 죔XNUMX개월 후에 시작됩니다. 주요 문제는 뒤에 있고, 그 사람은 동료들 사이에서 자신의 자리를 찾았고, 내부 전통과 기초에 대해 잘 알고, 성공적으로 임무를 완수했습니다.
유형
- 전문 서비스. 그것은 작업의 세부 사항을 마스터하고 배우는 것으로 구성됩니다. 활동 분야에 따라 예를 들어 브리핑이 수행되거나 고객의 의사 소통 방식과 행동 방식이 채택되어야하는 필요한 지식을 최신 정보로 제공하고 이전하는 고위 직원이 지정됩니다. 때때로 순환이 배치됩니다. 즉, 신입 사원은 회사의 각 산업에서 약간의 작업을 수행하고 기업의 활동을 더 잘 연구하고 뉘앙스를 인식합니다.
- 정신 생리학. 이것은 새로운 직원을 새로운 근무 조건에 적응시키는 것입니다. 즉, 그는 자신이 원하는대로 또는 규정에 따라 필요한 서류와 소지품을 배치하여 자리를 마련합니다.
- 사회적, 또는 사회 심리학적. 때로는 모든 유형 중에서 가장 어렵습니다. 즉, 그것은 대학과 직업적 관계의 확립을 의미하기 때문입니다. 개인의 특성, 신입사원의 내부 자원, 가장 탄탄한 팀의 특성 등 다양한 상황으로 인해 시간이 지연될 수 있습니다. 노동 시장에서만 «모빙», 즉 «헤이징» 같은 것이 있습니다. 한 직원과 관련하여 팀에 대한 박해 또는 부당한 대우.
무리의 원인
- 팀 자체에 많은 텐션이 쌓이는데 이 텐션이 오랫동안 빠져나갈 방법이 없을 때, 익숙하지 않은 새로운 사람에게 '쏘는 것'이 더 잘 맞을 수도 있고, 오히려 사물에 가깝기도 하다. , 관계가 형성되지 않았기 때문입니다.
- 상사는 사람을 관리하는 방법, 목표, 전략 및 우선 순위를 설정하는 방법을 모르기 때문에 직원 간의 미기후에 영향을 줄 수 있습니다.
- 경영진과 부하 직원 사이에 잘못 설정된 의사 소통 채널,이 경우 정보를 소유하면 동료 중 한 명에게 권력의 환상이 생겨 그가 조작 할 것입니다.
- 회사가 위기에 처하면 인위적으로 괴롭힘을 당하여 수습 기간이 끝나면 할당된 시간 동안 꽤 열심히 일하고 최선을 다해 스스로를 그만두고 싶다는 생각을 하게 됩니다. 아니면 대처하지 못해서 뽑히지 않았다고 하는데, 경영진으로부터 부당한 요구가 너무 많을 때의 경우입니다.
모빙에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인할 수 있습니다.
추천
자신에게 차근차근 쏟아낼 수 있는 기회를 주면 새로운 곳에 왔고, 일의 세부 사항에 정통하더라도 자신이 처한 환경을 유심히 살펴봐야 한다.
그리고 이것은 처음에는 처음에는 불안하고 불편할 수도 있다는 사실을 인식해야 함을 의미합니다. 괜찮습니다.
서두르지 말고 슈퍼 작업을 설정하지 마십시오. 귀하의 직무 책임을 연구하십시오. 그렇지 않으면 오래된 시간에 동료가 수행할 필요가 없는 작업을 귀하에게 이전할 수 있습니다.
- 첫 근무일에는 정보량이 매우 많기 때문에 업무와 관련된 순간뿐만 아니라 이름, 성, 직위, 전화번호, 사무실 위치 등을 적을 수 있는 일기장을 준비하십시오. 에.
- 바보처럼 보일 것을 두려워하지 말고 질문을 하면 할수록 내부 루틴에 대해 더 많이 이해할수록 더 빨리 빠져들게 될 것입니다. 실수를 수정하려고 하는 것보다 다시 한 번 명확히 하는 것이 좋습니다.
- 스마일, 선의가 당신을 이길 것입니다. 왜냐하면 당신은 직원을 자세히 볼뿐만 아니라 어떤 종류의 사람이 그들에게 왔는지 이해하는 것도 중요하기 때문입니다.
- 다른 사람들을 대할 때 개방성과 주의 사이에서 균형을 잡는 법을 배우는 것이 중요합니다. 즉, 나중에 친구가 될 수 있는 개인적인 것에 대해 더 빨리 친구를 사귈 수 있도록 처음에는 말하지 마십시오. 그러나 완전히 닫지 마십시오. 그렇지 않으면 경고가 표시되고 자신에게 불리하게 됩니다. 특히 이전 직장과 험담에 대해 부정적인 말을해서는 안됩니다. 윤리, 익숙하지 않을 때 기밀 원칙을 경청하고 준수하는 방법을 알고 있으면 동료와 직속 상사를 설득할 수 있는 더 나은 기회를 얻을 수 있습니다.
- 기존 전통에 대해 알아보십시오. 아마도 일부는 귀하에게 매우 유용할 것입니다. 예를 들어, 일부 회사에서는 새로 온 사람이 간식을 가져오고 식탁을 차리는 것이 허용됩니다. 이것은 서로를 알아가고 다소 비공식적인 환경에서 더 가까워지는 데 도움이 됩니다. 확립 된 전통과 규칙을 고려하는 것만 중요하고 초기에 자신의 것을 도입하지 않는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 효과가 반대입니다.
- 특히 초기 단계에서 그들이 당신을 이용하려고 할 때 부드럽게 그러나 자신있게 당신의 경계를 지키는 것이 중요합니다. 즉, 하지 말아야 할 일을 하는 것입니다. 때때로 심리적 보호가 작동하는 사람은 정말로 기쁘게하기를 원하고 거부하는 경우 거부되거나 인정 받고 주목 받기 위해 "카레 호의"를 시도하는 것을 두려워합니다. 그러나 이것은 미래에 "아니오"라고 말하는 것이 점점 더 어려워지기 때문에 사람이 스스로 준비하는 함정입니다.
- 처음에는 계획하고 원하는 대로 일이 진행되지 않은 경우 시간이 지남에 따라 모든 것이 좋아지고 제자리에 들어갈 것이므로 인내심을 가지십시오. 가장 중요한 것은 포기하지 않는 것입니다. 인생에는 정적이 거의 없으며 모든 것이 바뀔 수 있습니다. 가장 중요한 것은 단점을 인식하고 수정하는 것입니다. 작업 뉘앙스와 관련하여 당국이 팀의 누군가가 아니라 귀하의 실수에 대해 배우는 것이 좋습니다.
- 젠더 뉘앙스에 대비하십시오. 즉, 동성의 사람들은 일반적으로 경쟁자로 인식됩니다. 이것을 두려워하거나 경쟁을 피하십시오. 이것은 당신이 당신 자신과 동등하거나 어떤 면에서 더 나은 것으로 평가받았다는 것을 적대감으로 받아들여서는 안 된다는 것을 의미합니다. 불행히도 때로는 특히 여자 팀에서 숨겨진 침략, 즉 직접 지시되지 않고 가십, 더러운 속임수 또는 해로운 조언의 도움을 견뎌야합니다. 여자가 남자 팀에 들어가면 쉽게 받아들여지지만 동등하고 전문적인 사람으로 인식되지는 않는다. 그러므로 인정을 받으려면 땀을 흘려야 합니다. 반대로 여자의 남자는 즉시 인식되지만 과도한 관심, 요행 및 유혹으로 귀찮게 할 수 있습니다.
- 자세히 살펴보고 최고라고 생각하는 직원을 선택하고 같은 수준에 도달하기 위해 노력하고 그에게서 배우면 개인 및 직업적 성장에 대한 동기 부여가 될 것입니다.
스트레스 해소 방법
- 과도한 긴장을 완화하는 방법은 주로 시각화 기술과 관련이 있습니다. 알파 렌더링에 대한 내 기사에서 이것이 어떻게 수행되는지 배울 수 있습니다. 새로운 장소를 숙달하는 과정을 용이하게 하기 위해 무엇보다도 잠자리에 들기 전과 근무일 전날에 당신이 사무실에 있다고 상상해 보십시오. 펜이 있는 위치까지 아주 작은 부분까지 상상해 보세요. 자신이 맡은 임무를 훌륭하게 수행하고 있다고 상상해 보십시오.
이 운동은 불필요한 불안을 해소하는 데 도움이 되므로 걱정만 하지 말고 이 에너지를 쾌적한 방향으로 유도하여 적응이 쉽도록 하는 것이 좋습니다.
- 직원들 중 이미 당신에게 매우 불쾌한 사람이 있거나 의견을 표현할 권리가없는 상사가 있고 자신에게 분노를 축적하는 것이 해로운 경우 변환 방법이 구출 될 것입니다. . 무언가가 우리 안에 강한 부정적인 감정을 일으킬 때 보통 어떻게 됩니까? 맞습니다. 우리는 불쾌한 상황을 전환하고 잊어 버리려고합니다. 그러나 운이 좋으면 작동하지 않으므로 우리의 정신은 보호됩니다. 반대로 해야 합니다. 집으로 가는 길에, 또는 당신에게 어울리는 곳이라면 어디든지 이 악당 대신에 있는 자신을 상상해 보십시오. 걸음걸이, 말투, 몸짓 등을 재현. 이 이미지로 플레이하세요. 이 연습은 침략이 합법화되고 긴장이 풀리고 때로는 통찰력이 발생한다는 사실 외에도 가해자의 자리에 있기 때문에 그가 정확히 무엇을 말하고 싶었고 왜 그랬는지 이해할 수 있기 때문에 매우 유용합니다.
결론
그게 다야, 독자 여러분! 마지막으로 내 기사 "성공 동기 진단 방법 및 그 수준을 높이는 주요 방법"을 읽는 것이 좋습니다.,그런 다음 내부 리소스와 지식에 의존하여 적응 기간과 모든 유형을 쉽게 통과할 수 있습니다.
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감사합니다. 곧 블로그 페이지에서 뵙겠습니다.