선천적으로 이상적인 비율이 주어지지 않는 놀라운 사람들이 있지만, 그럼에도 불구하고 우리는 그들을 피부, 체형, 말의 불완전성에도 불구하고 무한히 아름답다고 인식합니다. 그들은 우리를 정복하는 자아 의식을 방송합니다. 그들은 그걸 어떻게 햇어? 아름다움은 상태이며, 당신은 그것을 스스로 가꿀 수 있습니다. 그것을 찾고, 받아들이고, 공유하는 법을 배우십시오. 그리고 이러한 기술을 익히는 데 도움이 되는 연습이 있습니다.
즉시 용어로 정의합시다. 아름다움의 기준이 있으며 객관적으로 말해서 우리 중 누구도 그 기준에 미치지 못합니다. Photoshop, 비디오 색상 보정 및 기타 로션을 사용하여 생성되기 때문입니다. 이러한 표준에 대해 많은 사람들이 말했고, 누군가는 이에 맞서고, 누군가는 이에 대해 이의를 제기하지만, 어쨌든 그것들은 우리 머리 속에 아주 확고하게 자리잡고 있습니다.
이러한 기준은 자신의 아름다움에 대한 내면의 감각에 치명적인 영향을 미치며, 이는 현대 마케팅에 도움이 됩니다. 사람이 자신에 만족하면 덜 구매하는 것입니다. 불만족시 - 화장품 판매, 체형교정기기, 성형외과에 호소하는 횟수가 늘어나고 있습니다. 그러나 우리는 이식된 각인된 이상에 반대할 수 있습니다. 뭐라고 요? 내면의 아름다움. 그것에 대해 이야기 해 봅시다 : 그것을 찾고이 아름다움을 공유하는 방법을 배우는 방법?
"괴짜"가되는 방법
우선, 나는 반대에서 갈 것을 제안합니다. 절대적으로 매력없고 못생긴 사람을 느끼려면 어떻게해야합니까? 기술은 알려져 있습니다. 거울을 볼 때마다 자신의 단점에 집중하고 가장 심각하고 역겨운 내면의 목소리로 설명해야 합니다.
- 여기 새로운 주름, 또 다른 여드름이 나왔고, 허리는 문에 없었고, 가슴은 예전에 - 그러나 지금은 mmm ...
우리 중 많은 사람들이 무슨 일이 일어나고 있는지 깨닫지 못한 채 매일 아침 스스로에게 이렇게 말합니다. 내면의 목소리는 우리가 알아차리지 못할 정도로 친숙합니다. 자신에게 그렇게 잔인하지 않다면 매일 약 XNUMX주 동안 모든 반사 표면에서 자신의 불완전함을 알아차리고 완전히 낙담하는 것으로 충분합니다.
전체적으로 요인은 분명합니다. 우리는 진지하고 권위 있는 내면의 목소리(예를 들어 많은 소녀의 경우, 그러한 경우 사랑하는 사람이나 이상적인 남자의 목소리가 머리에서 들림)와 시간이 필요합니다. 우리는 창문의 반사를보고 불만, 욕실 / 화장실의 거울, 창문 및 전화기의 전면 카메라로 자신을 평가합니다. 단 XNUMX 시간 반이 소요됩니다. 그리고 여기에 원하는 결과가 있습니다.
우리에게 필요한 내면의 목소리
사람이 평생 동안 자신의 불완전함을 추적해 왔다면 단순히 이 기능을 껐다가 켜는 것이 쉬운 일이 아닙니다. 따라서 내부 대화를 나에게 유리하게 전환하기 위해 플레이하는 것이 좋습니다.
첫 번째 단계는 매우 간단합니다. 내면에서 말하는 진지한 목소리를 섹시한 목소리로 바꾸는 것입니다. 우리 모두는 우리가 유혹하는 이런 종류의 목소리를 가지고 있습니다. 있다? 이제 그가 무슨 일이 일어나고 있는지 평가하게 하십시오. 깊고, 장난스럽고, 시시덕거립니다.
"나는 그렇게 튀어나온 귀를 가지고 있습니다." 이 목소리로 자신에게 말하십시오.
Или :
– 자기야, 그런 발로는 대중 앞에서 자신을 보여줄 수 없어!
무슨 일이 일어나고 있는지의 부조리를 느끼십니까? 당신의 주장을 진지하게 받아들이는 것이 점점 더 어려워지고 있습니까? 이것이 바로 우리가 추구하는 것입니다.
이제 XNUMX단계: 이 목소리를 습관화해야 합니다. 우리를 도울 기술을 "앵커링"이라고 합니다. 반사 표면, 말 그대로 맨 처음 눈부심을 보고 스스로에게 말하세요. 그만! 그리고 그녀에게 시선을 돌리기 전에 섹시한 내면의 목소리를 기억하십시오. 그리고 그 후에야 반사를 봅니다.
외부의 아름다움
나는 이 기술이 내면의 자기 인식 수준에서뿐만 아니라 주변의 모든 것을 어떻게 변화시키는지에 대한 훌륭한 이야기를 가지고 있습니다. 세미나에서 내면의 목소리로 이 운동을 마스터한 한 소녀는 저녁에 기차를 타고 집에 갔다. 그리고 다음날 그녀는 이렇게 말했습니다. XNUMX시간의 여행 만에 전체 차가 그녀를 알게 되었습니다. 재미있고, 쉽고, 운전이 가능합니다. 왜요? 우리 기차에는 아름다운 상태를 방송하는 사람들이 엄청나게 부족하기 때문입니다.
새로운 관계를 찾고 있다면 시시덕거리는 방식으로 자신에게 이야기하는 것이 매력적이고 매혹적인 사람이 되는 방법입니다. "내 인생에서 모든 것이 끔찍합니다. 내 마음의 구멍을 막고 존재의 공포에서 나를 구해줄 사람이 필요합니다." 가장 매력적인 광고가 아닙니다. , 동의하다. 그것이 효과가 있다면 아마도 최고의 관계를 끌어들이지 못할 것입니다. 한때 위대한 사람이 말했듯이 아름다움은 행복의 약속입니다. 그리고 그것은 내면에서, 자신이 있는 세상에서 시작됩니다.
건강을 위한 세상
나는 왜 자신에게 부드럽게, 유쾌하게, 도발적으로 말하는 것이 얼마나 중요한지, 자신을 압박하지 않고 단점을 심각하게 평가하는 것이 얼마나 중요한지에 대해 정기적으로 이야기하는 이유는 무엇입니까? 모든 청소년 및 척추 건강 세미나에서 이것을 언급하는데, 많은 사람들은 내가 이런 식으로 올바른 분위기를 조성하고 싶다고 생각합니다. 하지만 그렇지 않습니다. 끊임없는 내부 갈등은 전쟁과 같고 전쟁은 파괴입니다. 특히 건강의 파괴. 어떤 사람이 몇 년에 걸쳐 매일 자신에게 "나에게 문제가 있고 이것은 그렇지 않다"는 것을 증명하면 조만간 그는 "그렇지 않다"가 됩니다.
내부 스트레스는 과학적으로 입증 된 질병으로 이어집니다. 그리고 건강으로 가는 길은 우리 자신, 특히 몸을 받아들인다는 사실에서 시작됩니다. 우리는 동의하고 부드럽게 농담하고 사랑합니다. 결국 객관적으로 말해서 우리의 몸은 우리의 화신입니다. 끊임없이 비판하는 우리는 결코 그것을 즐기지 못할 것입니다. 그리고 그럴 자격이 있습니다.