과일이나 열매를 먹을 때 침을 뱉어야하는 씨앗처럼 보일 것입니다. 그것은 공리입니다. 그러나 최근 과학자들에 대한 연구는 반대의 불가침 규칙을 입증했습니다. 뼈에서 발견 한 Goodies가 너무 많습니다. 습관을 재고하고 씨앗과 함께 새로운 방식으로 달콤한 과일을 먹어야할까요?
석류나무
일반적으로 작은 뼈의 존재는 석류 구매 여부에 결정적입니다. 그래서 이제 당신의 "아닙니다"가 "아마 그렇습니다!"로 바뀝니다. 과학자들은 씨앗에 많은 폴리 페놀과 탄닌이 있음을 보여주었습니다. 이 물질은 심장 건강과 암 치료에 중요합니다. 그리고 포함 된 항산화 제는 건강한 세포의 생존을 증가시키고 암의 사망을 유발합니다.
올리브
올리브 스톤은 몸의 독소를 정화하는 좋은 흡착제입니다. 전문가들은 한 달 동안 구덩이가있는 약 15 개의 올리브를 먹어야하며 신장과 담낭에 결석이 생기는 것을 탁월한 예방이 될 것이라고 권장합니다.
멜론
물론 멜론을 수박처럼 잘라서 유용한 씨와 함께 먹기는 매우 불편하다. 그러나 멜론에서 씨를 제거한 후 저장하여 식품으로 사용하는 것이 필요합니다. 씨앗에는 단백질, 칼륨, 비타민 A 및 인이 있습니다.
그건 그렇고, 씹지 않고 먹으면 완하제 효과 만 있고, 금이 가면 몸은 위장에 유용한 귀중한 식품 효소를 얻습니다.
감귤류의
레몬이나 라임의 씨앗이 두통에 도움이 되도록 아스피린을 대체할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 이것은 살리실산의 구조에 존재하기 때문에 두통이 있는 경우 몇 개의 씨앗을 씹으면 문제가 사라집니다. 오렌지의 씨앗에는 암과 곰팡이 질병에 중요한 비타민 B17이 있습니다.
포도
포도 펄프에는 암 퇴치를 돕고 심혈관 시스템을 강화하며 알츠하이머 병 발병 위험을 줄이는 물질인 레스베라트롤이 많이 들어 있습니다. 그리고 최근 연구에 따르면 포도씨에는 이 물질이 훨씬 더 많이 함유되어 있습니다.
가막살 나무속
가능하면 항상 가막살나무 열매를 몇 개 먹고 뼈는 몸을 정화하는 훌륭한 천연 세제로 간주되기 때문에 뼈를 뱉지 마십시오. Viburnum 씨앗은 영양소로 포화되어 장내 식물을 정상화하고 심혈관 시스템에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 또한, 그들은 붓기를 줄이고, 정화를 유지하고, 신장과 방광에서 돌과 모래를 제거합니다. 매일 10조각씩 섭취하는 것이 좋습니다.
사과
잘 익은 과일의 씨앗에는 비타민 E와 요오드가 다량 함유되어 있어 하루 6~7알을 섭취할 수 있습니다. 또한, 사과 씨앗은 두뇌 활동에 긍정적인 영향을 미치고 신체 톤을 개선합니다. 그러나 사과 씨앗을 사용하면 많은 경우 중독으로 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다.
Kiwi 사례
“문제가 뭐야, 키위의 작은 검은 씨앗을 청소하기 위해 누군가가 마음에 떠오를 것입니다.” - 당신이 옳다고 말해주세요. 우리가 씨와 함께 먹는 과일. 그리고 무엇을 얻습니까? 키위의 구성에는 많은 비타민 E와 오메가 -3 지방산이 있습니다. 씨앗과 함께 키위를 정기적으로 섭취하면 눈의 붓기와 같은 문제를 잊을 수 있다는 것이 입증되었습니다.
날짜
연구에 따르면 대추 씨는 과육보다 훨씬 더 많은 단백질과 지방을 함유하고 있습니다. 그 외에도 셀레늄, 구리, 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄이 다량 함유되어 있습니다. 민간 요법에서 대추씨 분말을 위장 장애 및 다양한 염증 치료에 사용하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
수박
씨가 있는 수박을 먹는 사람을 찾기 힘든데, 이것은 큰 실수입니다. 과학자들은 철과 아연을 많이 함유하고 있으며 생체이용 가능한 형태로 85-90% 흡수되는 것으로 나타났습니다. 그리고 씨앗에도 섬유질과 단백질이 있습니다. 뼈는 혈당 수치를 조절하고 피부 상태를 개선하는 데 유용합니다.