당신은 샐러드를 입 힙니다 올리브 오일로? 토스트 빵에 뿌려? 그것을 기반으로 마리 네이드를 만드나요? 그렇지 않다면 이번 겨울을 시작할 때입니다. 올리브 기름 덜 비타민은 바이러스 공격으로부터 면역 체계를 보호합니다.
먼저 올리브 기름 많이 :이 지루한 이름은 실제 이름을 숨 깁니다. 그들은 면역 체계의 일부인 세포의 활동을 증가시킵니다.
사실, 다른 고도불포화 지방산(바다 물고기에 풍부)이 더 인기가 있지만 완전히 가치가 없습니다. 그리고 결국 아무도 우리를 둘 다 먹도록 귀찮게하지 않습니다. 즉, 삶은 송어에 물을줍니다. 올리브 오일로 또는 그것을 기반으로 한 소스.
둘째, 올리브 기름 풍부함 : 이들은 세포를 파괴로부터 보호하고 신체의 저항을 증가 시키며 염증 과정을 억제하는 항산화 제입니다.
샐러드를 하루에 한 번만 큰 스푼으로 채우면 충분합니다. 올리브 기름 (또는 다른 방법으로) 자신의 추운 계절을 무기한 연기합니다.