음식은 기분을 좋게 하고 인간의 기본적인 욕구를 충족시키며 모양과 맛을 즐겁게 합니다. 그것은 기쁨과 즐거움의 호르몬 생산을 자극하여 우리 몸에 영향을 미칩니다. 그러나 일부 제품은 일시적으로 톤을 높이고 삶에 대한 관심을 회복시켜 성공적인 하루 지속에 대한 잘못된 희망을줍니다. 그들은 도파민, 세로토닌 및 엔돌핀의 생성을 차단하여 사람을 우울증에 빠뜨립니다. 그리고 일부 음식은 단순히 제대로 소화되지 않아 염증을 유발하고, 톤이 감소하고, 결과적으로 기분이 나빠집니다. 우리의 감정 상태에 위험한 음식은 무엇입니까?
알코올
알코올 음료는 분명히 긴장을 풀고 오락을 더 긍정적으로 만듭니다. 한편으로 이것은 보기에 좋은 기분과 활력의 상승입니다. 알코올의 교활함은 그 사용이 누적 효과가 있다는 것입니다. 뇌 세포가 파괴되고 중독이 발생하며 술에 취한 상태에서도 명확하게 생각하는 능력이 상실되고 공격성, 불면증이 나타나고 집중 능력이 감소하여 작업 생산성에 영향을 미칩니다. 빈번한 파티는 그 결과를 얻을 가치가 있습니까?
붉은 고기
붉은 육류 및 이를 기반으로 한 제품(훈제 육류 및 통조림 식품)은 소화하기 어렵고 위장에 돌처럼 자리 잡고 있어 불안과 불편을 유발하고 소화에 엄청난 노력이 필요하기 때문에 확실히 졸리고 피곤할 것입니다. 미리. 통조림 육류 제품에는 많은 유해 물질이 포함되어있어 제품을 장기간 보관하고 매운 맛을냅니다. 우리 몸에 그러한 칵테일은 쾌락 호르몬의 생성을 억제하고 우울증과 과민성을 축적한다는 점에서 파괴적입니다.
질산염 과일 및 채소
우리는 이러한 건강한 과일과 채소를 식단에 도입할 때 자신을 속이고 있습니다. 우리 자신의 정원에서 자라지 않고 계절에 따라 자라지 않아 우리 몸에 실질적인 위협이 됩니다. 그들이 어떤 종류의 가공과 저장을 했는지, 어떤 방부제와 질산염을 처리했는지는 알려지지 않았습니다. 이러한 제품은 돌이킬 수없는 결과를 초래하고 위험한 질병을 유발하여 신경계 및 호르몬 시스템을 저하시킬 수 있습니다.
통조림 식품
오랫동안 보관하고 사용할 수 있는 것은 어떤 식으로든 우리의 건강에 위협이 됩니다. 통조림 완두콩이나 올리브는 겨울 메뉴를 다양화할 수 있지만 보존 남용은 기분의 우울, 불안 및 불안 증가로 가득 차 있습니다. 이러한 제품은 가끔씩만 섭취해야 하며 유리병이나 진공 밀봉을 선호합니다.
초콜릿
우리는 초콜릿이 기분을 좋게하고 뇌를 자극한다는 사실에 익숙합니다. 가벼운 탄수화물로 힘을주기가 쉽기 때문에 초콜릿이나 다른 단맛을 먹고 싶은 욕구가 중독되지 않는 한입니다. 과도한 체중과 스트레스와 피로를 잡는 습관은 당뇨병, 불임과 같은 질병을 유발하고 피부, 머리카락, 손톱의 상태를 악화시킵니다.이 모든 것이 조합되어 기분이 좋아지지는 않습니다.
베이커리 제품
설탕은 혈중 인슐린을 극적으로 증가시켜 잠시 동안 우리를 행복하고 만족하게 만듭니다. 그러나 이미 몸에서 몇 분 안에 빠른 탄수화물을 분리하는 과정이 일어나고 에너지가 사라지고 기분이 XNUMX이되는 경향이 있습니다. 피로와 낮잠을 자고 싶은 충동은 패스트 리나 패스트리를 먹는 일반적인 결과입니다. 어떤 종류의 유익한 일이나 평화로운 수면에 대해 이야기 할 수 있습니까?
마가린 및 트랜스 지방
트랜스 지방, 천연 오일 대체물, 스프레드 및 마가린의 위험성에 대해 많은 글이 작성되었습니다. 요약하면, 그들은 모두 요리하는 동안 발암 물질을 방출하여 많은 위험한 질병을 유발합니다. 그들 모두는 예외없이 면역 체계의 기능을 방해하고 우울증과 우울증을 유발합니다.
칩과 스낵
위장에 해를 입히는 것 외에도 견과류, 크래커, 칩 및 기타 "기쁨"과 같은 인공 조미료로 맛을 낸 모든 스낵은 중독성이 높으며 암과 같은 질병의 위험을 높입니다. 이러한 스낵의 화학 성분은 매우 광범위하고 유용한 것은 포함되어 있지 않으며 칼로리 함량면에서 풍성한 점심을 초과합니다. 물론 앞으로의 기쁨과 고양에 대해서는 의문의 여지가 없습니다.
스위트 소다
한동안 전통적인 여름 음료는 정말 즐거움을 가져다줍니다. 갈증을 해소하고 목을 기분 좋게 간지럽 힙니다. 그리고 생산자들은 당신이 그런 음료의 맛을 좋아하게 만들려고 노력했습니다. 그러나 다량의 설탕과 혈중 인슐린의 급격한 증가는 좋은 징조가 아닙니다. 그 결과 약점, 기분이 나 빠지고 손이 새로운“마약”한 모금을 마 십니다.
카페인
광고가 우리에게 약속하는 것처럼 아침에 커피 한 잔은 활력과 기쁨을 주고 그녀의 회사에서 일어나는 것이 훨씬 더 즐겁습니다. 사실, 행복감은 빠르게 사라지고 무기력과 우울증에 빠지게 됩니다. 장기적으로 장기간의 커피 섭취는 짜증을 유발합니다. 카페인은 설탕과 마찬가지로 중독성이 있으며 중독은 파괴적입니다.